ale

nie doprowadzisz sie tylko do przetrenowania. nie wiem jakie cwiczenia wykonujesz na barki ale polecam tez 3 zolnierskie unoszenie hantli na bok unoszenie hantli w opadzie

Codziennie to lekka przesada. Mozesz robic barki jako priorytet, ale 2x w tygodniu spokojnie wystarczy. W tym raz mozesz im dac bardziej w kosc, a za 2gim treningiem delikatniej. Jak bedziesz robil 4x w vtygodniu, to miesien nie bedzie mial czasu zeby sie zregenerowac.

Ale żeś dowalił chlopcze mase budujemy zdrowym jedzeniem i dobrym treningiem nie wspominajac o regeneracji polecam ci rutinoscorbin strasznie wskoczy ci pompa i wytrzymałość pozdrawiam

BCAA i AW to dwa rozne suple. ale jesli bialko i wegle po treningu sa, to mozesz sprobowac samo bcaa.

ja wczoraj enan flor medico zapodałem w udo i mnie napi.erdala ,ale nie jest zle ;)

Mandel, czyżbyś był z Punchera? ;d Mi wczoraj trener mówił, żeby zrobić EEG oraz EKG i z tym podejść najlepiej na Kościuszki 33/33 do lekarza sportowego (dr Kuchar). Ale sam na dniach jakoś będę to ogarniał :P Zmieniony przez - Gibson92 w dniu 2010-08-31 10:35:06

[...] sportowego. Chyba do 21 roku zycia mozna isc bezplatnie, trzeba tylko wziac skierowanie od lekarza rodzinnego. Wykonujecie badanie wzrostu, wagi, wzroku, cisnienia. W zaleznosci od placowki na miejscu mozna wykonac rowniez ekg, badanie krwi, moczu i czasem nawet eeg. Jesli nie to te badania musisz wykonac w innym miejscu ale konkretniejsze [...]

http://www.mmaoverload.com/clinch-gear-fedor-emelianenko-replica-vale-tudo-fight-shorts-.html - przykładowy link, może nie te same ale podobne (ps. jeśli link jest nie zgodny z reg - proszę usunąć mój post)

[...] np o tą: http://cache.budovideos.com/images/covers/31376.jpg a szczególnie o taką czerwoną z żółtym napisem "Fedor" w koronie. Kiedyś coś takiego latało po necie ale teraz ni cholera nie mogę znaleźć, a od dawna chodzi mi po głowie zrobienie sobie takiej koszulki, bo mam potrzebne do tego maszyny ;) Dokladnie o to chodzi: [...]

Zastanawia mnie tylko dlaczego to wszystko jest tak cholernie drogie:((( wiadomo chcą zarobić, ale no bez przesady... Mi na przykład od dawna chodziła po głowie jedna z koszulek affliction, szkoda tylko że ceny są tak wygórowane i trudno cokolwiek dostać, zwłaszcza w Polsce.

Co do spodenek to akurat nie są jakoś specjalnie drogie 60$ fakt przeliczając na plny to 180zł , ale jak dla amerykanina to jak 60zł , a 60zł za dobre spodonki to nie jest jakaś specjalna cena .

kurde blisko mam do Ciebie, ale kasy nie mam teraz

ale z cofnięciem czego? zarejestruj się i zadaj może pytanie w działach treningowych

Wydaje mi się, że jak mimo regularnego szczotkowania, nitkowania i dbania zewnętrznego o zęby one ciągle się psują, to już tak mają i niewiele zdziałasz. Regularne wizyty u dentysty i tyle. Może wapno... jakaś fluoryzacja czy żele z fluorem (elmex). Ale czy to przyniesie wymierne korzyści to nie wiem.

Jakiś czas temu u mnie również pojawiły się problemy z nadgarstkami. W moim przypadku miesięczna przerwa od treningów nic nie pomogła, ale zakupiłem coś takiego: Usztywniacze nadgarstków i trochę pomogło, ból występuje rzadziej...

http://www.bokszawodowy.pl/treningi Na stronce niby jest info o treningach u Wojtka ale najlepiej będzie jak zadzwonisz.

dobra ja zaczne ocene: kaptury dobrze podkreslone, tric ładny ale bica prawie nie widac, tak samo z reszta Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

To ile teraz 3 czy 113? Ale jezli tak to sie opłaca białko jak białko, w sklepie za 2kg cos koło 130zł awiec jak masz kase i jest to >>>TO<<< białko to kupuj

kofeiny i efedryny nie chce, ale moze sie skusze na tauryne

grande pojawily sie faki ale i git stuff tez jest nadal w obiegu nie miej katastroficznych mysli