ale

[...] na max,tylko najpierw leciutkie sklony a potem na max i trzymac ok. 15sek. potem 5 sek. przerwy i znowu 15 sek. trzymania. Nieopisuje tudokladnych cwiczen rozciagajacych ale na rzyczenie moge dokladnie opisac rozciaganie w pojedynke i parami... Moim najwiekszym doswiadczeniem w rozciaganiu jest tzw. rozciaganie samuraja... dzieki niemu [...]

[...] pochylony cały czas, praktycznie nie da rady zrobić uniku lub unieść nogi, a jeśli nawet pierwszy atak nie wyjdzie to kontynuujemy ken-ken. tai-otoshi tez tak mozna rzucic, ale raczej preferuje sie moment gdy przeciwnik idzie w przód i stawia nogę. Ale tak jak opisałeś oczywiście też się rzuca. poza tym to tylko teoretyzowanie, bo są zawodnicy, [...]

salwation nie siostra :D ale przyjaciolka mlodej i fire :D heheheheheh >>> Żyj Chwilą, Póki Ją Masz<<<

bo np ktoś robi z siebie pajaca a mnie to wkurza to mam w niego kliknąć pięścią?? "Gangland van.dal Mielec!" "Brygada ZOJ-u Rullez!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie".

słyszałem że trzeba klikać w brzuch to prawda??Podobno tam jest najlepiej klikać "Gangland van.dal Mielec!" "Brygada ZOJ-u Rullez!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie".

Troche mi głupio jak czytam wasze wyniki . Ja ćwicze już 1,5 roku i na klate biore 95 ale to dlatego,że ostatnio miałem miesiąc przerwy(zamierzone)i powoli wracam do formy bo już 100 brałem Picek

[...] towaru nie daje. My im też nie dajemy , a sam wiesz że Sports One to oni mogliby mieć tylko od nas bo nikt inny w Polsce tego nie sprowadza. Mam pewne podejrzenia o do nich ale nie mam dowodów więc się nimi nie pochwale na Forum. Jedno jest pene nie mogą brać towaru od pośredników bo by nie mieli takich cen ( marże na odzywki są bardzo niskie - [...]

wprost przeciwnie... to Ty mi czytasz w myslach i poruszasz interesujace mnie kwestie ale zawsze moge zaczac sledzic ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo [...]

musiałeś nie doczytać bo tam jest napisany drążek,a brzucho robie tylko nienapisałem(robie skręty tułowia ze sztangą)ale dzięki,a nad tarczami musze pomyśleć , biegi będą gdy się zrobi cieplej a walka z cieniem i skakanka przepraszam zapomiałem dopisać przy każdej rozgrzewce i gimnastyce przed boksem robie.dzieki hej.a może macie jakieś propozycje [...]

[...] ze nawet jesli ktos nie jest platnikiem vat (roczny obrot ponizej 40.000 PLN) to musi przynajmniej sprzedawac towary z minimum 1% narzutem tzn. tyle dodac do ceny zakupu. Tak wiec nasuwa sie jeden wniosek albo ktos robi przekrety w ksiegowosci(ale czy ma to sens?) albo kupuje z jakiegos "lewego" zrodla. Bez kultury niet muskulatury

jak będziesz miał dobrze opanowaną technike i będziesz się dobrze rozgrzewał to kontuzje cię tak nie dopadną.Sprawdzać się nie musisz ale czasami powinieneś wskoczyć na cykl treningów po 4 powtórzenia dobrze to pobudzi wzrost siły a logiczne jest że jak na większym ciężaże będziesz mugł robić to i mięsień bardziej dostaje po dupie i może urosnąć. [...]

[...] body kupuje w dobrych cenach wiec w moim przypadku nie ma to sensu wiesz co nie mow bzdur wies zo tym dobrze! marze na odzywki NIE SA MAŁE !!! wiem ze probujecie sie bronic ale po co bylo rozdrapywac temat w ktorym sami nie do konca jestesce w porzadku? i tak nie odpowiedzieliscie na wszytsko co napisalem tylko zalagodziliscie temat, OK ale [...]

[...] 6 tygodni (jestem w trakcie) przygotowala mi vice mistrzyni polski w kulturystyce Agnieszka Cieślińska, powiedziala ze jak skoncze ten cykl to przygotuje mi cykl na mase, pytalem sie czy bede mogl po tych 6 tygodniach brac kreatyne i powiedziala ze nie ma zadnych przeciwskazan. Wiec juz nie wiem!!!!!!! Nie obraz sie ale wydaje mi sie ze ona wie [...]

a myslisz ze tobie dystrybutorzy wszystko od razu powiedza? sprawdzilasz wszytskich ?? sprawdzaj dalej .... a powiedz mi od kogo bniora moze wg twojej rady zaloze firme i bede kupowal JESCZE taniej poprostu nie wiesz i tyle, skad biora to biora udowodnij ze NIE BIORA? nie udowodnisz gadac sobie mozna, net dlatego jest taki fajny ze kazdy gada to [...]

[...] woli poskakać na aerobiku lub popływać to niech skacze lub pływa. jestem pewien że 99,9% użytkowników forum nie ma ambicji zawodniczych w sportach siłowych i naprawdę zbyt daleko idace rozważania prowadza do ciagłych watpliwosci - czy aby na pewno ćwicze dobrze? Ja bym to odwrócił i powiedział - dobrze że w ogóle ćwiczysz! A dopiero gdy w [...]

Lalka, jesli to nie problem to puść mi na priv cos o swoich podejrzeniach. Skoro nie masz dowodów to oczywiście wszystko zostanie między nami, ale jestem ciekaw co o tym sądzisz. Evil, marże na odżywkach są naprawdę małe. Masz np. ceny hurtowe Olimpa w ich dziale, inni producenci też czasami podaja ceny hurtowe. Wystarczy [...]

[...] i se dam promocje" jezu smiech na sali lalka jednak przesylka darmowa jest powyzej jakiejs tam kwoty, mozesz w takim razie podac na jakiej sredniej marzy ty operujesz? ale nie uwierze ze na kliku procentach, bez jaj ale w ogole oni (bb) przeciez nie spzredaja ponizej hurtowych ? a skad biora to ich sprawa i wy tego nie bedxziecie wiedzec, [...]

Nie, nie operuję na kilku % marży, ale np. wczoraj wysyłałem dużą paczkę która ważyła powyżej 10 kg (gainery, proteina itp.). A że zamówienie było powyżej 400 zł więc za przesyłkę zapłaciłem ze swojej marży 23 zł, co daje ok. 5% całości zamówienia. Więc jeśli zobaczysz że marża w tym interesie to 20-25% odejmiesz od tego 5% rabatu i [...]

panowie nie chce mi sie czytac calego postu byc moze jest to gdzies napisane ale... bede wdzieczny gdy powie mi ktos jak w photoshopie badz w photo paint mozna zmniejszyc zdjecie do 50kb oczywiscie w taki sposob zeby byl czytelny dzieki

Szajbus,to dla ciebie P.S.-Sorry że tak długo ale nie miałem ostatnio czasu .:!DBZ TEAM-RULEZ!:. Pozdrowionka!!!