Cze, jest lepiej, znacznie lepiej, ale to jeszcze nie to ;) 0 słodyczy, 0 mcd, kfc, pizzerek i tego typu fast foodów, 0 jedzenia z nudów. Czyli można powiedzieć, że w 100 % zmieniłem swoje nawyki żywieniowe, co w moim przypadku można uznać za mały sukces. Rozmawiałem też z lekarzem, który powiedział mi, że teraz, kiedy rosnę nie mogę korzystać z [...]
nie no masz w sumie racje ze na start nie dadza mu jakiegos dobrego fightera..ale uwazam ze jak cos robic to robic dobrze..a sam przyznasz szczerze ze poziom byl naprawde ... nie zebym go krytykowal czy cos..ciesze sie ze sie udziela w tym sporcie itd czy jest spoko to nie wiem nie znam go wiec nie bede sie wypowiadal ale ogladajac jego teledyski [...]
Lesnar faktycznie pokazal sie z dosc dobrej strony. Widac ze jest niesamowicie silny i to jest chyba jego jeden z wiekszych atutow. Dynamika? widac ze rowniez jest ale zastanawia mnie jak jest u niego z wytrzymaloscia. Walac z taka sila watpie aby mogl wytrzymac 3 rundy gdzie jak wiadomo musi naprawde uwazac na submissions etc na ktore jak widac [...]
hmm ale systemy walki ulicznej typu combat nie były by złe dla kobiet jak chodziłem na combat aiki-jutsu to dużo było dziewczyn prawie połowa ale MT też jest dobre na ulice porządny łokieć powali nie jednego twardziela ale jeśli chodzi ci o to że chcesz sie obronić przed napaścią na ulicy i tym podobne rzeczy to zapisz sie na coś z typu combat [...]
everlast...może i stójka zerowa i parter tez ale to on walczy w cage rage a nie ty...cage rage contenders ale zawsze to dość znana federacja,wiec nie rozumiem tych komentarzy niektórych osób takich jak ty.Jak ktoś pokroju Mameda bądź Tomka Drwala by napisał takie coś jak ty to bym zrozumiał.ale twoje komentarze są nie na miejscu.Pozdro
Wiem że cykl jest długi i trwa tyle tygodni ale nie przeszkadza mi to dece już mam a prolo nie problem zależy mi na jak najlepszych rezultatach czyli ile tej deci konkretnie i ile prolo w tygodniu ??deci 200mg na tydzien i tak samo prolo 200mg czyli co dwa razy w tygodniu?? może mi ktoś udzielić konkretnej odpowiedzi a jak nie ta deca z prolo to [...]
no ale naprawde ide z dziewczyna i kij ze juz mi nie zejda to kit no ale jej nie zeszli i normalnie bamber szedl z nia "na bara" i pod koniec ja troche pociagnalem w moja strone i kolo z drugiej strony dostal ode mnie a Asia do mnie: Kuba ich bylo 6 nie mogles mu zejsc? a ja: to on mi nie zszedl hehe Poznan fajny racja, Stary Browar [...]
stary byles rok ON i gabaryty takie jak w profilu? Nie obraz sie ale chyba receptory to miales zajechane po 3miechach i diety brakowalo bo przeciez to kleska jest. Nie wchodz teraz na zaden cykl! Spokojnie jedz na diecie ale dobrze dobranej, dobrych suplach i MOZE za jakies pare miechow - no ale nie na rok przeciez... zdr. LB
[...] Z Polski wyjechałem, jak miałem rok, a tutaj się wychowałem, tu rozpoczęła się moja kariera piłkarska i gra w młodzieżowych reprezentacjach. W sercu zawsze będę miał Polskę, ale mentalnie jestem Niemcem – stwierdził Sebastian Boenisch, obrońca Werderu Brema i młodzieżowej reprezentacji Niemiec - Czy działacze PZPN próbowali przekonać [...]
przywor - w usmie dokładnie nie wiem ile waży 1 bloczek, ponieważ normalnie waży coś koło 5 kg, ale w atlasie jest przełożenie, które pozwala odczuć 2x większy cieżar. Tzn jeśli stos ma 45 kg to odczuwalny cieżar np. na wyciągu poprzez system przełożeń to 90 kg. Wg. mnie to jest trochę nagięte, napewno nie jest to 2x większy cieżar niż na stosie, [...]
elo dobry logry poznan git misto ale k..wa wszedzie tam daleko bylem pare razy i duzy pozytyw ale ale za wielkie jak dla mnie http://www.kreskowki.fani.pl/#top http://page.sevenload.com/swf/en_GB/player.swf?id=BiyfCRn&referer=http%3A%2F%2Fwww.kreskowki.fani.pl%2F najlepszy odcinek Włatcy móch - L16 Romek i jego Fred (!) tv4 nie zgodzilo sie [...]
[...] - i niestety nasilało się po siłce. Ale teraz zastanawiam się czy warto.. i jestem blisko by zaprzestać - w pierwszej kolejności nastraszyły mnie opisy skutków ubocznych .. ale teraz doświadczyłem jednego sam - zapalenie scięgna achillesa. Zupełnie bez powodu .. żadnego urazu, żadnej aktywności fizycznej. Zaczeło się od bólu.. a potem całe [...]
[...] jedyna i najwieksza Federacja Armwrestlingu w Polsce jest FAP z Igorem Mazurenko na czele ktora jako pierwsza powstala i zrzesza wszystkich najlepszych zawodnikow z calej Polski. Mamy Mistrzostwa Polski bierzemu udzial w Mistrzostwach Świata oraz Europy. Mamy wlasna Lige Zawodowa na ktorej startuja najlepsi z najlepszych z calego kraju. [...]
[...] lawce112.5 115kg 4.wioslowanie w opadzie 125kg 130kg 5.martwy ciag 142,5kg 150kg (tu juz bylo bardzo ciezko zrobic 3x5powt w ostatnim treningu.pierwsza seria ok a dwie pozostale to na raty zrobilem) Jak widac obciazenia nie sa duze.ale powiem szczerze ze forma wraca pomalu i ostatni trening oprocz martwego poszedl ok co swiadczy o wzroscie [...]
OLOKK Wydłubywanie oczu na poduszce nijak ma się do wydłubywania oczy żywemu człowiekowi. Jednak samoobrona kobiet i tym podobne bzdury to zwyczajne wyłudzanie kasy to zależy jak przedstawią kurs samoobrony dla kobiet. Jakos tak każdy gada i gada o tych combatach, Krwavych Magiach, ale nikt nie napisze dlaczego, nie uzasadni Za to mnie to się [...]
[...] oliwe? oliwa jest ochydna i chcial bym sie obejsc bez neij ;] ok dodam pomidorki ogorki jakies -Herbatka bez cukru Przed treningem: -Piers z kurczaka ~100g // WIECEJ -> dalem na oko 100g , niewiem ile mama mi robi;p zwykla jedna piers zawsze niemam poejcia ile warzy;] -Torebka brazowego ryzu -Warzywko np brokuly/pomidor z cebula/mizeria Po [...]
[...] ludzi itd i co sie okazało że tam jak jest 6-7 osób to max oczywiście stałych bywalców wliczając założyciela, animala i mnie może przebywa tam połowa forum tego nie wiem ale ja tam już nie zamierzam wejść wiadomości dochodzą ze sporym opóźnieniem nie powiem czasem w ciągu kilku godzin pojawiało sie z 20 osób ale to nie dłużej niż 30 sekund [...]
Trochę racji masz ale i tak nie siedzimy na czacie non stop tylko umawiamy się na jakieś dni i wtedy jest sporo osób, na tygodniu nie każdy ma czas siedzieć na czacie i spamować ale w weekend można popisać, co do opóźnienia to owszem jest ale myślę że dużego problemu nie sprawia mi np. to nie przeszkadza.
[...] to za duzo sie nie znasz;) Kreatyne stosuje sie inaczej niz tak jak piszesz. Kreatyna jest srodkiem poprawiajacym wydolnosc(kondycje) a jej skutkiem ubocznym jest masa ale tylko w polaczeniu z odpowiednia dieta(masowa) i treningiem Jezeli chcesz brac kreatyne aby zwiekszyc kondycje i mase to mysle ze to ci sie nie uda bo jednoczesny [...]
Parę pytanek o diete, cwiczenia
