ale

666 może fakt masz niezłe osiągi...ale ogólne porady możesz podać i paru osobom może się to przydać i przy okazji potwierdzisz że dane w profilu nie są wpisane przez pomyłkę...(podobno od tego jest to forum żeby pomóc innym). no chyba że nie chcesz :( Wielebny Doctor Cienias Zmieniony przez - Doctor w dniu 01-04-07 22:36:45

lubię wszystkie rybki,a szczególnie wędzone ale to tak na marginesie...no właśnie co z tym tuńczykiem i jego domniemanym "dużym współczynnikiem tłuszczowym"? Wielebny Doctor Cienias

To pewnie dlatego, że w puszkach jest dużo oleju. Wstrętnego, obrzydliwego oleju..., ale Ja mam to już za sobą. Ricardo

Dlaczego nikt nie rozumie, że alkohol jest szkodliwy i należy go unikać? Wszystko dla ludzi? Jasne - lepsze to niż prohibicja i setki sklonowanych All Capone, zwłaszcza w Polsce... Wiecie co Ja sądzę o alkoholu? Powinien być dostępny, ale wraz z uświadamianiem dziatwy co alkohol może uczynić dobrego a co złego. Dzisiaj widziałem gdzieś na oko [...]

oprócz mięśni przybędzie też trochę tłuszczu,ale bez przesady.nie da się urosnąć bez tłuszczu!(no może po jakiś koksach tak ale jestem w tym temacie laikiem:))

Ok!! Widze ze jednak nikt nie doradzi mi dibencozide, moze to i dobrze:)Postaram sie sprobowac przez jakis czas gainery, ale jesli nic mi to nie da, to ja tu wroce i z wami pogadam :)))dzieki za odpowiedz i pozdrawiam!

ale w czym dokladnie beda te zawody ?? pozdroovka Puff www.dudi.com.pl

No, ale musze Wam powiedziec ze ciagle mam niezle gazy;)Kuzwa az czasami niezle spalam jak jestem z panienka:P Kuzwa, wkurza mnie to z deka.Wy tez macie takie historie po gainerach? PS.To chyba od duzej ilosci bialka,no nie? AHA!No i co powiecie o tym ze w Super Gain 4100 jest kreatyna?To w koncu ile musze brac tej odzywki na dzien? Rolka

to wszystko tłumaczy,nic za darmo oki. nie mówię że to nie prawda co tam masz wpisane,ale chyba stąd nikt nie zrobi Ci konkurencji w trójboju ;) Wielebny Doctor Cienias

gazy?miałem niezłe po biox mlo.ale po innych jeszcze mi nic niebyło.i to raczej od średniej jakości odżywek masz gazy,a nie od białka.

Mateo wyloozooj - mialem podobny przypadek tylko ze bez laski i co z tego ze honorek postanowil zawalczyc , ze goscie wyladaowali w szpitaloo , a ja na droogi dzien pojechalem za nimi bo dostalem toolipanem przez gloowke qrka ,goscie byli ponoc na amfie i nawet czarny pas nie pomoogl. a teraz to mysle ze ja sie cos cwiczy , dloogo cwiczy a pozniej [...]

[...] nie chcesz przekazać swojej wiedzy innym. Jeśli tak jest to jaki jest sens twoich wypowiedzi? Czy wchodzisz tu tylko po to ,żeby sobie pogadać.Jesli tak ,to od tego jest dział szatnia. Sorry ,że trochę się oburzyłem ,ale nikt tu od nikogo nie rząda kasy za udzielenie jakiejś pomocnej informacji. Moderator dz. Trening Pozdrawiam wszystkich!!

Ja od nikogo nie zadam kasy . A to co komus doradzam to moim zdaniem jest wystarczajace . Trudno rzebym kazdemu dawal rozpiski treningowe nie widzac kogos na oczy. Juz sie hyba powtarzam , ale nie bede sie podpisywal pod czym czego nie widze. 666

przecież nikt mu tony na sztangę od razu nie założy,pomyśl trochę... to że przedstawisz gościowi plan nie znaczy że od razu ma targać takie ciężary jak Ty...sorx ale trochę mnie poniosło...bez urazy. Zmieniony przez - Doctor w dniu 01-04-08 02:22:38

666 -chodzi poprostu o to żebyś powiedział na co głownie zwracać uwagę i takie tam najważniejsze -zgodzę się ,że ciężko ocenić co ktoś potrafi nie widząc go ,ale trzeba chociaż spróbować!! Moderator dz. Trening Pozdrawiam wszystkich!!

sebapl: moj ciezar moze ci wydawac sie maly(100kg) ale jak dla mnie to jest to b.ciezkie, choc w prawdzie musze sprobowac troche ugiac te nogi jak mowisz ze to tak pomaga. Sprobuje. "Trudno jest iść przez życie wieloma drogami jednocześnie." - Pitagoras.

Przeczytalem ta Wasza dyskusje i rece mi opadly z rana... Dajcie spokoj temu koleszce, dla mnie to sie moze w ogole nie odzywac! Poza tym podazajcie jego tokiem myslenia! Wy tez go nie widzieliscie, co z tego, ze sobie tak wypelnil profil, a nie inaczej?!? Swoimi wypowiedziami wcale nie dodaje sobie wiarygodnosci, a cyferki w profilu to sobie [...]

Kreatyna z gainer'em po treningu dobra rzecz, ale musisz sie liczyc ze sporymi stratami wiec zeby do miesni dostala sie optymalna dawka kreatyny musisz jej brac poprostu wiecej. WEBADI

[...] w ten sposob uwierzysz niedowiarku ze moj profil jest prawdziwy . ...Dla Twojej wiadomosci jestem aktualny wice mistrzem Polski w trojboju silowym w kat. do 125kg. .... , ale to dziwne ze nie wiezysz ze ktos moze cos takiego podnosic przeciez ty trenujez z lepszymi odemnie , a ja nazywam sie Arnold Schwarzenegger i mieszkam Las Vegas. Jak [...]

rysiul, blonnik to cukier zlozony, nie trawi sie wcale, ale pomaga we wchlanianiu innych substancji odzywczych. pozdawiam