ale

wiem !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ale sadziłem ze go wkoncu nie sprzedałes dlatego pytałem

eeeee sory chodzi mi o to że po tych właśnie niedam rady w nocy ruszać palcami po treningu i w czasie dnia niemam takich problemów ale w czasie snu kiedy się przebudze to paluchami jak bym miał odciski z 2cm :D chyba teraz jaśniej...

King nie masz wyboru musisz sie zgodzic popatrz tylko na 3890 odcinek mody na suckces tam caly czas jada na tym co napisalem wyzej i popatrz jak wygladaja a powaznie widac roznice podczas suplementacji wyzej wymienionymi specyfikami ,ale tania nie jest i trzeba pamietac aby robic przerwy Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-08-12 21:53:46

dokładnie.Tania nie jest. Ale suplementacja prozdrowotna stanowi (przynajmniej u mnie) totalną bazę, bez której nie zaczynam o dodatkowych suplach nawet myśleć. Dlatego wolę już wydać na zdrowie niż na przyjemność

Jest lepsze od monohydratu?? - jest lepsze może szału nie ma ale na pewno coś lepsze.. natomiast cena/jakość ja bym stawiał na mono ! i to zdecydowanie dla nie kre-alkalyn nie wart swojej ceny pozdrawiam

może szału nie ma ale na pewno coś lepsze.. Na pewno? Możesz to jakimś faktem potwierdzić, czy tylko tak sobie napisałeś?

[...] ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: nie sprawdzałem max (z 80-85 by poszło) -Przysiad: nie wiem -Mc: nie wiem 12 . Czy masz dietę? tak, ale nie wyliczoną co do 1 kcal, po prostu będę jadł z ogólnie przyjętymi zasadami kulturystycznego odżywiania 5,6 razy dziennie. Aha no i dodam, że narazie będę chodził na [...]

dla siebie wezme razaka ale to na podtrzymanie po antku

mleko po siłce nie jest najlepszym pomysłem jak koledzy już napisali lepiej zjedz jakąś grahamkę z mięsem czy rybą dużo lepeij na tym wyjdziesz a mleko możesz pić jeśli nie masz problemów z żołądkiem ale z ilością bym nie przesadzał

Maslanka jest dobrym dodatkiem do diety, ale nie jako zrodlo bialka po silowni czy w innym posilku.

Ale po treningu trzeba spożyć jak "najszybsze" białko A w mleku masz kazeinę Najlepsze po treningu jest jakieś mięsko, chuda ryba...

moze nie na temat ale...polecam EAP

eap ma nowy design i klepie jak dawniej kolego sooqlale bez enkiety sie nie obejdzie

rozporowym zniszczysz. sprobowac mozesz taki zakladany co sie pod ciezarem ciala zawiesza. ale tez musisz miec odpowiednie framugi chyba.

a jakich efektów się spodziewasz po 8 tyg na tescu underze i w sumie winie tez.. niby 5kg na wadze skoczylo a kalorii nie mialem jakos ponad norme zylki jakies wyszly itp. szalu nie ma 8 tyg to krotki okres wiadomo w ciagu bylo fajnie pompa treningowa jak i po treningowa itd. po prostu jak jestes na bombie robisz szybszy progres ale na to trzeba [...]

ja bym spodziewał się dobrych under to under ale jak masz dobry to i wyniki są jakie firmy miałeś a mam ci udowodnić ze w 8 tyg możesz zdziałać cuda i z 70kg chuderlaka skoczyć do 100kg i to za 80zł i 1grosz tak zrobiłem ostatnio z chłopaczkiem z osiedla

No własnie Dna zamowilem :) ale pytam czysto teoretycznie, a 50 idzie dostac?

j/w ale przy 65kg raczej nie ma co rzeźbić, po pierwsze zwiększ mase mięśniową

ale jaja

hm rozne bialka gainery kreatyny z 50 kilo polowa miala byc dla mnie ale kumpel zostawil w garazu a staa wylaczyla ogrzewanie i tak siedzialy przez kilka lub kilkanascie dni