ale

Ja najchętniej robię zakupy na kajasport.pl. Na allegro też jest dość sporo niezłych ciuchów, ale tam trzeba uważać. Zdarzyło mi się trafić na kiepską jakość.

[...] syci mocniej dlatego) makaron dobrze wchodzi bardzo a nawet możesz jakiś % całodziennej puli węgli dać z prostych zwłaszcza po treningu nie mówię od razu że słodycze ale niektórzy i tak robią i jakichś negatywnych następstw czy czegoś tego typu nie odnotowują ani w sylwetce ani na zdrowiu np. owoce możesz dać banany albo jakieś suszone [...]

Ale łyżka stołowa to jest duża łyżka a nie mała, pytanie jakie te łyżki sypałeś, płaskie czy z czubkiem, poszukaj moze w opakowaniu jest miarka, co masz za odżywkę białkową ?

praktycznie to samo co clenbuterol w wyszukiwarce jest tego pelno ,wystarczy zajzec ZARZYWASZ - PRZEGRYWASZ ! ALE KAZDA PORAZKA KSZTALCI CHARAKTER

jak jest lekko zgięta to nic. ale jak to się mówi starej baletnicy... :)

trenuje juz 1,5 roku mam dosc duza wiedze w budowaniu diety i samych treningow jak i supli wynika to z otoczenia w jakim trenuje ,ale co do tej kobinacji kazdy ma inna opinie i chcialem poznac opinie ludzi z forum czy warto laczyc spalecze nie tylko l-karityne z tymi co w temacie suplami ....

ogólnie to gainer,białko i bulk ale z wyszukiwarki to mógłbys skorzystac

a ja gorzką zołądkową ale tez jest fajnie

Optimum opti vites wydaje sie byc nawet fajny produkt choć nieco droższy.. Ja zakupiłem, zobaczymy.. Póki co z Universala bylem zadowolony, trec jest troche uboższy ale też tańszy .. pzdr.

Cwicze i nic.Porostu robie po 9/10 godzin dziennie (praca fizyczna) - bardzo wykanczajaca i dotego na tym sloncu.Poce sie,ale pije wode i masa mi ginie niewiem co sie dzieje.Było ok dopuki sie nie zaczeły te upały i ta moja robota i teraz cwicze i nic,nie mowiac o spadku sily tez i to dużym spodku.Załamka totalna mówie wam.Niewiem co ma robic?!

byłeś na cyklu? jedyne wyjście to gainer w pracy.Ewentualnie batony, np.Boostery Trec'a.Ale to żeby dostarczyć skł.odż.w tych trudnych warunkach. Co do siły to weź kreatynę. pozdro

zalezy ile masz kasy, ale tansze Centrum/ Maxivit/ Witaral.

4 ćwiczenia to za dużo, ale łączna liczba serii była dopuszczalna (12).

oj bokser321 ... słusznie mówisz ... mógł bym czwiczyc 24 h ... ale prawda jest taka ze trening to tylko bodziec a dieta jest najwazniejsza ... chciałem sie dowiedziec czy jezeli robie brzuszki masa staje ... thx za info :)

jeżeli bierzesz mono, kreatyna moze przekstałcic sie w kreatynine-więc jej poziom może być podwyższony, ale myśle że nia ma to wiekszego wpływu!

[...] Musial bys zrzucic conajmniej 10 kg dopiero pozniej lapac sie za anaboliki, dopracuj diete kup jakis spalacz np VENOM aeroby jak zrzucic to mozna cos pomyslec narazie nie mialo by to sensu winstrol ci w tym nie pomoze jak dieta kuleje no a pozniej jak mocny napisal ale to pozniej pozdro Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2009-01-11 13:32:19

wino podkresla zarysowana juz sylwetke wychodza zylki itd ale to sie nie stanie przy twojej wadze wiec daj spokoj powaznie nie bedziesz widzial zadnych efektow pozatym ze sila pojdzie

no wiem ze ciezko posluchac ale mlody jestes przyjdzie jeszcze czas a im dluzej czekasz z anabolikami tym lepiej bedziesz mial wiecej doswiadczenia bedziesz robil mniej bledow a do wszystkiego podstawa jest DOBRA dieta i trening reszta tylko pomaga w wynikach pozdrawiam

ja trenuje rano przed śniadaniem i przed szkołą to wygląda następująco. Wstaje rano o 6 i na 30 min idę pobiegac porozciągac się porobic pompki itp. Według mnie jest to dobry sposób na początek dnia ale czy jest prawidłowy ???

ale nawet do 400m trzeba zrobic baze, trzeba zaczac od 20 min biegania i z czasem zmniejszac dystans i zwiekszac tempo az do sprintu