ale

Nie , to nie możliwe. Tekst tygodnia SFD Cyt."Prosiłbym o treningżeby schudąć mieć mase mięsniową ale gówie mi chodzi o siłe." "Moderator w dziale Trening"

[...] sztange z obciazeniem na klate (20 kg gryf + 10 kg do 15kg) 4 serie po 10 i 4 serie dociagu (laweczka, na ktorej sie lezy i ciagnemy sztange z obciazeniem 10 kg)20 razy.wolalabym robic to czesciej ale trener mowi, ze dziewczyny nie powinny pakowac. pozdrawiam P.S.Dostales to co chciales a takw ogole to jestem tu nowa i o tym nie wiedzialam

zamiast glukozy ryboze - najlepiej 5g do kazdej porcji kreatyny ale to jest minimum pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo [...]

zgadza się można ryboze ale jest znacznie droższa od glukozy - w sklepie ze zdrową żywnością glukoza kosztuje 6zł za 400g a za ryboze trzeba zapłacić 69zł za 150g - czyli biorąc 5g rano i 5g po treningu (10g dziennie) starczy ci raptem na 15 dni czyli na 2/3 cyklu...!! jak masz kase to kup ryboze a jak nie no to glukoza --==Pozdrawiam==--

Wiesz, sam trenowałem przez 8 lat kyokushin dlatego za baletmistrzem nie przepadam.. Van Damm jest dla mnie trochę za bardzo wymuskany... tak naprawdę myślę że shihan Drewniak zrobił lekki show z przyjazdem Van Damma do Polski i wykorzystał to, by zwiększyć frekwencję w dojo kyokushin... A poza tym.. wybacz, ale "nie uważam" faceta, [...]

Czysta teoria nie poprzedzona praktyką. Podobny artykuł czytałem jakieś dwa lata temu w ironie. JA uważam, że sama glutamina nie jest efektywna, jest ona znakomitym suplementem w połączeniu z innymi aminokwasami czy suplementami. Chyba, że przyjmujesz owej glutaminy b.duże dawki no, ale nie wydaje się to być ekonomiczne i sensowne

dzięki REMUS , masz racje ,ale już się zdecdowalem a na winko to juz zbieram na przyszly cykle ale jeszcze mam duzoooo czasu . Sog - ajfkors GO!

kiedys tez mialem ten problem ale z tym poradzilem.Zawsze jak robilem biceps triceps staralem sie ustawic ciezar i ilosc powtorzen na tyle zeby zrobic po tyle samo obiema rekami a pozniej robilem dodatkawa serie tylko na lewa reke ktora byla slabsza.po okolo 3 mies wszytko sie wyrownalo i do tej pory nie mam problemow z roznica sily POZDRAWIAM!!! [...]

Nikt nie chce ze mną gadać? Tekst tygodnia SFD Cyt."Prosiłbym o treningżeby schudąć mieć mase mięsniową ale gówie mi chodzi o siłe." "Moderator w dziale Trening"

Możliwe, że trening ten służył głównie reklamie Chociaż jakoś głośno o tym poza kręgami Kyokushinowców nie było. "A poza tym.. wybacz, ale "nie uważam" faceta, który kiedyś stwierdził, że należy go podziwiać za piękno jego pośladków... " Ale przecież on dzięki tym pośladkom zbił fortunę Przecież był kulturystą, misterem Belgii. [...]

DRAK spoko spoko... poprostu chcialem zebys mi wytlumaczyl... ale oki, skoro koniec to koniec... Pozdrawiam... Sa jeszcze jacys urazeni moja postawa... Ps. Jakryc ja tez widzialem w zyciu kobiety... i nie tylko widzialem... nawet byly bardzo ladne... Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... [...]

Nie za bardzo rozumiem, czego w tym cyklu jest za duzo? Przyznam jest to kozacki cykl, ale nie zabojczy. Chociaz ja bym osobiscie 50 anapolanow nie zjadl, ale znam chlopakow co jedli wiecej.

ravenvvd wybacz ale mnie jedna rzecz ciekawi-jakim cudem od października 2001 masz 4 cap które sie dostaje po minimum 3 latach-to tylko pytanie nie gniewaj sie pozdrawiam

A ja chyba nie dodam nic nowego i z tego co widac po tej fotce to faktycznie przedramiona. Ale ni zawsze da się obiektywnie ocenić na podstawie jednego zdjęcia. Przydałoby się zdjęcie całej sylwetki i z innego kąta widzenia. To dałoby lepszy i pełniejszy wizerunek Twojej sylwetki a tym samym trafniejsze uwagi ze strony forumowiczów. Ale poza tym [...]

[...] przyrostów masy - będą natomiast przysty siły, oczywiście masa też pójdzie w góre (jakies 2-3 kilo podczas cyklu) ponieważ kreatyna uwadnia mięscię - zatrzymuje w nich wodę ale po cyklu stracis ponad połowe "masy" co przybrałaś ale będą to mięśnie a nie tłuszcz a co do połaczenia spalaczy tłuszczu no to będziesz musiała je tak zarzywac [...]

Nie znaczy tak czy nie? Tekst tygodnia SFD Cyt."Prosiłbym o treningżeby schudąć mieć mase mięsniową ale gówie mi chodzi o siłe." "Moderator w dziale Trening"

Sorry.. ale nie rozumiem co ten post robi w tym dziale Na czym polegać ma niby ekstremalność tego sportu..? Dla mnie w wożeniu dupy po niebie nie ma nic ekstremalnego PERUN

[...] przy ujemnym kalorycznym bedzie prowadzic do zmniejszania sie ilosci tkanki tłuszczowej i budowy miesni jednoczesnie. W praktyce jednak tych celow pogodzic sie nie da i nalezy sie naprawde napracowac aby palic tluszcz utrzymujac tkanke miesniowa na stalym poziomie, zwłaszcza przy tak intensywnym treningu. Nie polecajcie jej takze kreatyny [...]

Bardzo chętnie kiciu , no i poczte odbierz , zdecydowanie zasłuzyłaś Tekst tygodnia SFD Cyt."Prosiłbym o treningżeby schudąć mieć mase mięsniową ale gówie mi chodzi o siłe." "Moderator w dziale Trening"

Boogi - dzięki...! Dałbym Ci soga, ale nawet nie wiem, jak to się robi. Marco, luknij w poprzednie tematy. Piszę o wszystkim, o co pytacie, zgodnie z bagażem mojej, skromnej wiedzy. Wiele konkurencyjnych firm i preparatów chwalę, jeżeli są dobre. Natomiast, jeżeli do czegoś mam zastrzeżenia, to dzielę się z Wami moim poglądem. S. Ambroziak