ale

[...] kamieniarskim i uwierz mi niektóre materiały niestety pękają wystarczy delikatna skaza i może się posypać nawet lastryko które niby zbrojone mam nadzieje ze nie będziesz robił obciążenia z szweda pierwszego gatunku :D hehe ale musisz i tak uważać bo może się szczerbić a przy grubości 6-8 nie powinno pękać chociaż jak rzucisz to może być awaria

Wiem wiem.nieraz w czasie roboty pękła nam płyta itp.Po prostu miała sztychy.Ale jak dobrze poszukam to znajde pare zdrowych kawałków granitu.RynkowskiD ciekawe czy by udało sie zrobic z Piaskowca.

hm.. nie mam pojęcia :D może się kruszyć ;/ bo podstawa jest piach ale można za żywicować :D poddać większej temperaturze i potem zchłodzic wiec nie powinno nic być a jeszcze lepszy sposób zalać guma :)

gainer 1 jak nowy w folii nic nie otwierany ltkyo ostrowia mass gain to wiesz dozucam tak w malych ilosciach co mi zostalo to poobtwierane ale gainer 1 to jak ze sklepu.... i kreatyna 2 blistry to wiesz nowka...

cena na to wskazywala.. ale zawsze warto sie upewnic.. a moze ktos to cos pil/jadl ( nie wiem ) i moze cos o nim powiedziec

ale co radzicie dzisiaj na trening zalozyc znow te wysokie czy poczekac pare dni zeby sie zagoilo otarcie i isc w niskich?

Kreatyne,stack jakis dobry,glutamine i bcaa ,vit c minimum 1000 mg dziennie,zmniejsz intensywnosc treningow a nastepmy cykl tak po 3 miesiacach bedzie git. Lipa z ta kreatyna bo powinienes na niej byc przynajmniej od tygodnia ale jak dasz od jutra to tez bedzie git Zmieniony przez - warzone w dniu 2010-04-05 23:29:13

Tutaj może pomóc tylko ginekolog imo. Waga może mieć wpływ ale mowa tu o anoreksji .

zalezy czy organizm jest przyzwyczajony do stymulantów ale myśle że po tylu godzinach nie powinno byc problemu chyba że sobie coś wkręcisz, np że Cie nosi, to mozesz miec problem %-) Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2014-03-06 19:07:52

aha no oks ale w sumie na każdego inaczej działa

diete uklada mi dietetyk z sfd, ale chyba musze zmniejszyc ilosc kalorii albo zaczac biegac lub skorzystac ze skakanki. Przez 3 tygodnie spadlo 3kg a od tygodnia powolutku spada. Chce przyspieszyc spalanie. A cwicze trening silowy bez sprzetu wg oliviera lafaya

ale gdzie chcesz przelac kase?

Ale tu masz roslinne , pomyśl o omega 3 z ryb.

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

jesli chodzi ci o ckd to max 30 g wegli dziennie(ladowania to juz inna kwestia-poczytaj o tym w poscie qazara o ckd), ta dieta jest dobra ale do sppalania tluszczu i minimalizacji utraty miecha.

przewozilem w butach, w walizce skanowano i to 2 razy ale nikomu to na ładunek nuklearny nie wygladało wiec zero obaw panowie

Kolega Clemenza64 przedstawil najciekawsza opcje, co prawda watpie zeby tego typu przesylek nikt nie kontrolowal ale to najpewniejsze tak czy siak. Dzieki

zacznij jesc wiecej z 5,6 poslkow dziennie,zalecane jest zrobienie sobie diety,ale niektorym sie neichce lub nie ma na to siana...narazie kupilbym na Twoim miejscu jakis orzadny gainer,przy takiej wadze poczujesz roznice

Ja osobiście brałbym w dawkach podzielonych ale częściej, zwiększa się biodostępność

Probowalem wlasnie sobie wyobrazic wyciskanie na klatke po francuskim z negatywami-chyba to mija sie z celem. Split jest jednak bardziej elastyczny pod tym wzgledem. Wiec pozostane przy pierwotnym pomysle wiekszej liczby serii,ale w.g. porady przesune je wyzej.Beda po klatce,plecach no i barkach.