ale

aaaaaaaaaaaaa,ratunku,no i co teraz? każdy radzi co innego...gdybym akurat miała dobrą sytuacje finansową to oczywiscie bym kupila Multipowera,ale cienko jest i może jednak ten Olimp...ale to mała dawka,uehh,no nie wiem,ale dzięki za rady

Nie no artykul nie jest taki zly. Widac, ze autor chcial byc obiektywny. Jest pare bledow (rozwalil mnie sabat ), ale to szczegoly, w sumie bez wiekszego znaczenia. Co mnie wkurzyo to bezczelna reklama Krav Magi (ci to dbaja o public relations) i pewnie po przeczytaniu tegoz artykulu znowu przybedzie chetnych do nauki "tajnych ciosow", [...]

[...] poza tym pusty leb. I jeszcze glupie pytanie, co mam poprawic? A co mozesz poprawic, kiedy nic nie trenujesz i wstawiasz foty tylko po to zeby ktos zachwycal sie Twoim cialem, a nie tym co soba ogolnie reprezentujesz? :/ Proznosc, to napraw w sobie. Dziewczyna ladna,ale wystarczy przejsc sie po starowce zeby zobaczyc dziesiatki takich samych [...]

heh, herbatki tez srednio pomagaja i nerwowy wcale nie jestem (chociaz w sumie na ustnym z analizy profesor powiedzial ze bardzo sie denerwuje ;) ale ja po prostu nie moglem sobie przypomniec), glownie chodzi o te "mysli" ktore mnie samowolnie nachodza, dziwne to ale jak juz pisalem jakos nad tym nie panuje, a jak usilnie staram sie [...]

[...] sie wykonywac cwiczenia poprawnie technicznie, czyli bez szarpania i wybijania z klatki, w spokojnym tempie, odpowiednio oddychajac - to przychodzi z czasem i doswiadczeniem ale trzeba "czuc" ze cwiczy sie dany miesien i najwazniejsza jest odpowiednia technika - niepoprawne wykonywanie cwiczenia ze zbyt duzymi ciezarami to czesty blad - [...]

Dzięki!! co do ćwiczenia 4 dni pod rząd to wiem że to nie najlepszy pomysł i lepiej było by pon-wto czw-pią ale nie moge inaczej a odnośnie bicepsów 2 ćwiczenia naprawdę wystarczą?? nie kwestionuje tego co powiedziałeś ale zawsze robiłem min 3 więc wydaje mi się to troszke dziwne. No ale zmienię i zobaczę efekty....a co myślisz żeby do bica [...]

Może to nie zabardzo w temacie ale przypomniał mi się pewien typ z siłki. Był dość porządnie zbudowany 126cm w klacie i 43cm w bicu czystej rzeźby!!!! Dodam jeszcze że miał 75cm w pasie. Ale zawsze był długich spodniach nigdy nie zakładał krótkich...i nic dziwnego bo jak kiedyś nam pokazał nogi to wszyscy rykneli śmiechem bo miał nóżki jak [...]

erminho uzasadnij mi jak to wyszło ze masz 15 pkt skoro po zeszłej kolejce miales tylko 10..... moze ja zle odczytuje Twoje typy, ale ja zauwazyłem ze tylko 3 pkt zebrałes w tej kolejce, to skąd masz 5? nie lubie takich ludzi...... jesli uzasadnisz w sumie nie tylko mi, ale nam wszystkim uczciwie tu grajacym, to przeprosze Cie za bezpodstawne [...]

rozpuszcalnością i smakiem także Olimp jest dla mnie dobrym wyjściem - ale treca mam teraz i starsznie jest słodki - osobiuscie nie odpowiada mi Też mam twardy żoładek i niewiele rzeczy mnie rusza ale jeśli wyznacznikiem miałaby byc częstotliwośc odwiedzania kibelka to wybrałbym Olimp. HiTeca nie próbowałem ale znajomi twierdzą, że w miarę ok. [...]

nie ja sie o to nie martwie tylko mnie to zainteresowalo z tym horomonem wzrostu bo np. na glutaminie tesh pisze ze podnosi poziom hormonu wzrostu ale nikt w to nie wierzy ja przed wakacjami mialem 3 kg gainera i 200 kap. glutaminy i akuratw tym czasie uroslem 2 cm i teraz chcialem kupicto samo nie mysle o tym ze cos urosne ale wtedt po tym [...]

masa i redukcja naraz raczej niemozliwe do zrobienia ale z wlasnych doswiadczen powiem ci ze mozesz robic trening na mase dodac do tego areoby a ze zapewne jestes endomorfikiem to powinno ci spasc z brzucha a miesnie stana sie moze nie wieksze ale lepiej widoczne ,efedryna jest bardzo dobra ,mozna laczyc z kreatyna co daje ciekawe efekty napewno [...]

to tak dzis klatka + triceps + brzuch + łydka :) klatka wyciskanie hantli na ławce poziomej hardkorowe cwiczenie :) 4x8 rozpiętki na ławce prostej [ tutaj mialem zablokowane pod kątem<90'w łokciach stawy łokciowe i cwiczenie zaczynało się od pozycji max hantle w dół tak ze były ponizej poziomu ciała na ławce 4x8 wyciskanie sztangi prostej [...]

[...] poto mu pit bull :D dlatego niech se go odpusci ps: cichy astai zarazilem sie jakies 4 lata temu kiedy asty niebyly znanbe prawie nikomu (zwyklym szarym ludzią) i wtedy chcialem go kupic (bydz moze i do szpanu )(ale w tedy gowniaz bylem) ale przez te wszystkie lata z chęci poaszeniem sie psa zarazilem sie na puznkcie asta i chcielm go juz nie [...]

[...] co do treningow, juz konkretnie jakie mam sobie ulozyc. Mysle ze kondycje mam dobra a zeby sie porzadnie wypocic to musze biegac 1 godzine. Bralam tez kiedys thermal`a pro ale niestety nie czulam sie po nim pobudzona tak jak reszta moich znajomych. nawet 3 kaps. na mnie nie dzialaly za bardzo. Tak myslalam zeby robic treningi na zmiane... 1 [...]

Hmmm powiem tak - może i pomóc możemy ale nieodzowny miętas będzie lakarz w tej sytuacji. Nierówne szpary międzykręgowe i pewne asymetrie to normlane sprawy u większości ludzi - jednak u Ciebie tak jak mówisz może się to wszystko wiązać głównie z samochodem. Do rozluzniania i odpoczynku kręgó polecałbym Ci następujące pozycje: 1. Leżąc na plecach [...]

kurzmat wiem o co chodzi:słuchaj po tej dece to jest tak: pala bez problem staje,ale rzadko sama z siebie.potrzenujesz po prostu silnego bodźca typu wiesz goła dupka + pończoszki +obcas i jest ok.ale samemu ciężko sie zapalić na sex.możesz sobie pomoc wal gruchę 3 razy dziennie to po 1-2 dni będziesz się budził ze stojącym.wogóle potrzebujesz [...]

Wiedza zerowa? Na dniach postaram sie założyć osobny post na temat i bedzie si. Przejżyj zachodnie boardy tak btw, sfd jest daleko w tyle a i tak wyprzedza sporo pozostałe polskie fora. Przydałby sie moderator z "zapałem", mający czas na przyśpieszenia bo w takim tempie polscy amatorzy, opierający swoją wiedze jedynie tutaj, poza [...]

[...] (to chyba po lacinie, a nie angielsku). Gaz jest produkcji radzieckiej i jego termin przydatnosci uplynal jakies 10 lat temu (puszka, a raczej gasnica 250ml), ale teraz jest jeszcze skuteczniejszy To moj ulubiony, mam tez kilka nowej generacji opartych na chlorobenzylidenie (one raczej nie sa lzawiace, tylko paralizuja drogi [...]

skótków jeszcze nie zdazyłem zauważyć ale sporo znalazłem w książkach pomaga w profilaktyce leczenia wiru chorób sposobami domowymi znalazłem różne mieszanki najczesciej używany z miodem zalazłem rożwnież taki przepis miód ocet drożdze najpierw miód i drożdze zalac goraca wodom po przestudzeniu dodac ocet ponoc z tego co pisze maks witamin i [...]

hm dzowne zawzse widzialem ze skoory. ale z materialu jesli sa dopuszczone to pewnie tez ok. ale skoora trwalsza ale poczekajmy na kogos lepszego w dziedzinie pasów