Androx podobno na farmaceutycznym ojelu, kilkakrotnie filtrowany. Może to być prawda? A jak nandrolony i masteron z Panax? A reszta dodaje silnikowy myślisz? No wiadomo, że nie olej do frytek ale jakościowo jest podobnie jak AndroChem czy Panax?
Ja mam jakiegoś chinola - ale mocny jest. Nawet jak cisnę bardzo mocno to się nie zatrzymuje, a są takie które przy dość lekkim nacisku już nie wibrują.
No takie wpisowe około 80 zł fajnie by było bo ładniejsze nagrody można dać. A reszta to charytatywnie się robi bo wiecie Z zewnątrz osobom nawet jak zapłacisz to i tak nie czują tego i ciężko z sędziowaniem. Na pewno osoba skupiona musi być a drugi wychwytywać błędy i sprawa załatwiona. No tak myślę. Ale właśnie aby wychwycić te błędy to [...]
[...] dałem, stąd w ostatniej serii zrobiłem sobie 10 powtórzeń :-D Hammer już ciężej, i rozpiętki na styk. Dwójki też dobrze zrobione. MCNPN ciężko po takiej przerwie, bez szaleństw z ciężarem. Choć lekko i tak nie było. Uginanie jednonóż ciężko, ostatnia seria na styk. I podobnie uginanie stojąc. Waga coś mi odbiła po tych wybrykach [...]
Dokładnie Powiem że ja jak sędziowałem u siebie to fajnie było ale fizycznie jak emocje opadły i mimo że nie startowałem to w roli sędziego się odnajdowałem ale męczące to było. Padłem wieczorem Ale i tak super. Było i zadowolony byłem. Może skromnie było ale myślę że sami zawodnicy zadowoleni byli i przed zawodami jasne reguły były i każdy [...]
Znaczy się dół ciała robię 2x w tygodniu tylko zapomniałem go dodać w dolę ciała robię front squat i rumuny z hantlami ale myślałem żeby zmienić je na rack pull ewentualnie zamienić rumuńskie z dnia siły na rack pulla reszta w hipertrofii to izolacja jednonóż na maszynach + bułgary
[...] i żeby za szybko nie zderzyć się ze ścianą . W sobotę pojechałam na trening i w sumie zrobiłam tylko 3cw i do domu . Wiedziałam ,żeby zostać w domu bo nie miałam nastroju ale jak już zjadłam przedtreningowy to szkoda było nie jechać :p od ponad miesiąca nie trzymam się makro , czasami prawie wogole nie liczę ale póki co na plusie 0.5kg . Teraz [...]
[...] tam fałdka, która trochę mnie denerwuje. Wychodzi, że podstawową przemianę materii mam koło 1800-1900 kcal, a nie mając pracy fizycznej i zakładając, że będą minimum 2, ale będę się starał 3 treningi tygodniowo, to jak to dopasować ? 1 - Niska aktywność fizyczna siedzący tryb życia i częste spacery lub 1-2 treningi w tygodniu przy tym [...]
Miałem okazje próbować ich białka - Wpc. Smakowo fajnie wypadało, uzywałem och głównie do kleikow i kaszek, więcej nic powiedzieć nie mogę na temat rozpuszczalnosci, czy sie robią grudy czy nie itd. Ale jak bys sie zdecydował to polecam smak pettit buerre, bo to wg mnie „nowość” jeśli chodzi o smak białka. Tez dobrze wspominam smak Lemon [...]
[...] i pozostałe 3000j zostawić na 3tygodnie (2x500j)? Później do końca cyklu wg. tego co pisałeś, czyli do końca cyklu 2x500j. Estro tak zostawie, jedyny ubok jaki mam to tradzik na klacie takie potówki, ale bywało du żo dużo gorzej na plecach za czasów wysokiego E2, o dziwo wtedy pamiętam libido było w porządku, ale może to od tej prolki. pozdro
Tadek bardzo fajny pomysł. Ale dlaczego się nie nadajesz. We Wrocławiu wiele lat sędziowałeś a i w Zawadzkim spontanicznie się dogadaliśmy i też fajnie ja i Ty sędziowaliśmy. Ja widzę Ciebie jak najbadziej w roli sędziego. Co do wykonywania masy ciała wynik jako współczynnik przez masę ciała bardzo fajnie by się sprawdził. Jedynie pozostaje [...]
[...] ciągle ze ten się nadaje że inny by mógł posędziować . A może wybierzmy ze 3 osoby które by sędziowały MP. Zapłaćmy im ze startowego wiadomo więcej startujących więcej kasy ale więcej roboty , mniej startujących mniej kasy ale mniej roboty :-) Np. z każdego wpłaconego startowego przeznaczyć 20pl na sędziów jakaś sumka by się uzbierała co Wy na [...]
[...] nasze założenia w danym dniu treningowy. Obolałość mięśniowa pojawia się w sytuacji gdy nasza intensywność jest zbyt wysoka i dotyka najczęściej osoby początkujące, ale nie tylko w końcu większość z nas lub trenować ciężko. I taka obolałość delikatna, która pojawia się po treningu nie jest niczym złym. Natomiast efekty naszych treningów [...]
Spokojnie. Na zapas nie możemy się martwić. Wiem doskonale ile Was to Michał i Tadek to kosztuje. Prawda taka że sami na własnych plecach to załatwicie i to się szanuje. Nie ma pomocy z urzędu miasta itp. A nikt nie mówi o zawrotnych kwotach a małym wsparciu aby moc spokojnie zorganizować takie mistrzostwa. Ciężko o sponsorów. Nic no jakoś [...]
[...] przetrzymać) idzie i chyba 500 berberyny (1 kaps). Rano cukier mam ok 90-95 na mk co jest dobrym wynikiem bo bez insulinomimetykow miałem 100-105 i zamulenie przez to. Jaki masz poziom bf? bo wynik cukru na czczo jak metformine i berberyne i tak wysoki Teraz ok 15-17% ale mk677 lecę a to psuję wrażliwość insulinową gorzej niż hormon wzrostu %-)
Super. Wyniki mega Brawo dla elity A też wrzucę mój wynik w Zawadzkim gdzie przegrałem tylko z Tadkiem który miał 210 x 40 kg było to połowa masy ciała A ja miałem drugie miejsce 162 x 47,5 kg. Wygrałem z Ryśkiem wtedy Heh. Ale Tadek był poza zasięgiem.
Marian ja tam sie iti nie dziwie że troche nerwowo zareagował bo wie jak mało kto co to znaczy organizować MP czy zawody WW . On doskonale wie co to znaczy działać Pro publico bono i ile zwykle dokładamy do tych imprez. Ręce opadają jak się słyszy że te 3 dodatkowe puchary a może i nagrody to przecież nic . Przypomne Wam tylko że Wrocław od [...]
No to mi wyszły inne wartości jak sprawdzałem. Free 1,81% bioava. 45,5%. Ale z tego rozumiem , że normą jest do 2% przy Free test.,to mi wychodzi poniżej mimo , że całkowity jest powyżej ,bo mam 12,5 a normą jest do 8,5. Więc pewnie Twój wynik jest lepszy bo wychodzi 2,5% czyli powyżej normy.
[...] będę musiał zbijać wagi. Chcę wiedzieć czy takie podejście do tematu jest dobre I tyle. Staram się trzymać wagę 80-83 kg przy 180 cm. Staram się jeść jak najbardziej zdrowo, ale tego nie liczę, jem na oko. Najczęściej 1 posiłkiem są płatki owsiane, whey, jakieś owoce, czasami masło orzechowe, nasiona np konopi, kakao, siebie lniane, chia [...]
[SPAM] Na luzie
