ale

No są rzeczy ważne i ważniejsze, ale rozgrzewka ważna rzecz :-))

Bralem tez calkiem nie dawno t3. Ale mam sklonnosci do retencji, zawsze kiedy zaczynam bic od razu puchnie mi morda. Ale dobra nie ma co gdybac, zrobie badania w Poniedzialek i zobaczymy. w Niedziele zrobie strzala i nie wezme Armidexu czy wziac?

W Leclercu też u mnie ale przy sprzęcie ze Soda Strem (naboje i maszyna) widziałem też w Media Markt No to chodzimy do tego samego ;)

Poranna kontrola formy, a wlasciwie nog, bo gora na luzaka, no wreszcie nogi troche lepiej zaczyna byc widac :-) w sztucznym swietle to wiadomo znacznie mocniej, ale tak jest bardziej realistycznie :-) https://youtube.com/shorts/rik0IU-g9rc?feature=share Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2022-10-05 11:22:23 rewelacja! /-)_

Ja mysle ze spokojnie moze byc efektywna, wiele osob od pozowania tak pracuje z dobrymi efektami. Tez zalezy mysle na ile kumata jest osoba pozujaca. Ale ja do wiosny to bede w Polsce ze 2 razy, wiec mysle ze raczej napewno spotkam sie na zywo :-)

[...] TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): budowa przeciętna 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysieję od czubka głowy i od czoła (ale mam to w poważaniu) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: na cyklu nie sprawdzane z obawy przed kontuzjami Pytanie szybkie. Od ostatniego cyklu [...]

Daj tą ankietę, ale okres półtrwania propa to 48 godzin, duże wahania stężenia Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2022-10-06 08:37:07

Ja bym to potraktował jako dodatkowe wysiłek bo zawszę to przyśpieszy redukcje a nie że zaczynasz myśleć żeby dokładać kalorii. Jeśli zaczniesz to robić regularnie to wliczysz to w sesję aerobowe ale na chwilę obecną poprostu zostaw dietę bez zmian. Z czasem też może dokładać wycieczki rowerowe zamiast kardio i też w jakimś stopniu zda egzamin

Lecę 75 mg susty ed, 0,3ml. W końcówce zostaje 0,05 ml. Niby nic, ale po 3 tygodniach 250mg jestem w plecy.

[...] jak zabity tylko gdy biorę codziennie to chyba za bardzo zbija kortyzol i po kilku dniach rano ciężko jest wstać z łóżka a na treningu nie chce się zbytnio ćwiczyć bo czuje takie rozleniwienie ale samopoczucie jest bardzo dobre.Czy suplementacja 4x w tyg w dni treningowe(pon,wt,czw,piat)przed snem będzie miała sens i pozwoli temu zapobiec?

W Leclercu też u mnie ale przy sprzęcie ze Soda Strem (naboje i maszyna) widziałem też w Media Markt

Dzięki Celebi, ale już po głosowaniu :-))

Czy insukinowki bez końcówki minimalizującej straty uwzględniają straty? Nie wiem ,ale wale od ponad roku codziennie insulinowkami.Zmieniam lotkę dopiero jak podziałki już nie widać albo tłoczek nie hula %-) Bezstratnie cały czas ;)

Witam. Po wbiciu 100 iu gh (andro).zrobilem badania w labie na poziom gh i igf. Gh wynik 0,96 norma (00-3,0) Igf 127 norma (57-241) Co sadzicie o takim wyniku? Jak dla mnie slabo... W tle leci test master tren,tez androchem i wszystko git,ale gh lipa Dawka gh 5 iu ed. Zmieniony przez - Kamilpkk w dniu 2022-10-06 01:06:09

[...] zapasem dlatego zwiększyłem do 120kg z zamiarem zrobienia 10 powtórzeń. Na tym etapie treningów założyłem sobie zakres 8-10 , co niestety nie udało się w ostatniej serii ....ale i tak jest dobrze :-)) Wprowadziłem kolejne ćwiczenie na klatkę ... oczywiście na razie na lajciku z wyczuwaniem obciążenia. KLATKA wyciskanie leżąc wąsko HAMMER 100kg [...]

[...] i gada mi: zjedz mnie :/ Posiedzę pewnie jeszcze z 4 godziny, to pękłam ;) Trening Nie wiem co za obciążenia z sufitu ostatnio wpisałam. Próbowałam dzisiaj biceps 5tkami, ale lewy łokieć wołał z bólu, choć jest nieco lepiej, niż było. Generalnie z ciężarem na razie jest jak jest. Dzisiaj skupiłam się na przypilnowaniu fazy ekstensywnej. [...]

https://www.youtube.com/watch?v=YFkhvjQRAk8 Mr Mxyzptlk trochę wg tego filmiku za słabo On moze podróżowac między swiatami Marvelem A DC a moce ma praktycznie nieograniczone W Marvelu nazywa się Impossible Man https://comicvine.gamespot.com/a/uploads/original/11137/111378577/6832076-1533890130-3daU1.jpg [...]

[...] 13/12/max Trenejro wegle mi podniosl z 200 na 260g, no tak myslalam ze bedzie w gore bo waga dosc nagle w dol poleciala. Generalnie pociagniemy jeszcze te redukcje troche, ale nie bedziemy robic niestety zadnej naprawde mocnej redukcji, bo szkoda i zdrowia i czasu na to tracic skoro nie bede wychodzic na jesien nigdzie :-( troche szkoda bo [...]

Bicepsa nadal szlifuje chociaż słabiej ale po zawodach się wezmę ostro za niego :-) 60 kg x31 razy https://youtu.be/EP_T0RCudyA

Witam długo mnie nie było ale jestem :-) troszkę zawodów zaliczyłem, niestety na Mistrzostwa Świata w strict curl się nie udało polecieć do Los Angeles że względów finansowych, 3 złota by były w mastersach, seniorach i brąz w open, 95 kg zrobił strongmenow że Słowacji drugi miał 92,5 kg a ja miałem formę na ok 90 kg trzeci miał 82,5 kg, [...]