[...] KALORII - ALE NAJPIERW - JESLI MOGLBYM PROSCI - SKONSULTUJ SWOJE ODCZUCIA Z NAMI Pozdrawiam Serdecznie JA ROWNIEZ. Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
witam soryy ale ciezko wstawic tu co kolwiek na pisze i jutro wylse , dzis drugi dzien , jak oprocz tego ze mam grypke czuje sie nie zle , szkoda tylko ze nic nie cwicze , odlozylem to na drugi tydzien , zonka troche nie zadobrze to bierze , ale narazie sie trzyma,zbiera ja na wymioty to tym tluszczem nigdy nie jedlismy takich ilosci. Czy jest to [...]
po 1 o boksie w gwardi to w twoim wieku zapomnij nie estes z rocznika 91 tylko 81 mi powidzieli dwa lata temu dziekujemy ale jestes za stary ale jak chcesz to mozesz 100pln za miesiac w jakims tam prywatnym klubie... 2 we wrocku to ja ci polecam fightera czyli kick boksing sam tam trenuje i jest naprawde dobry poziom no i bedziesz mogl zaczac [...]
Nie wiem czy ktoś sie zna na tych rzeczach ale Michail napewno. MIałem wątpliwości gdzie te pytanie wrzucić, ale daje tu. Dziś jechałem 1 raz obwodowy bo dopiero dziś zaczołem wszystko było ok ale do czasu teraz na wieczó boli mnie pępek a szczególnie jak naciągne brzuch co to może być ? Modlitwa i praca o mase i rzeźbe wzbogaca
[...] wałkowany aż do bólu. Wszyscy w końcu dochodza do porozumienia że są style lepiej sprawdzajace się w walce i gorzej. dla mnie nie ma znaczenia kto co cwiczy chocby to był balet jego wybór. Ale musi wiedziec o tym ze trenujac coś powiedzmy przez 7 lat musi się liczyc z mozliwoscia porazki z kims kto trenuje znacznie krócej inny styl lepiej [...]
eee przeciwnikiem efedryny nie jestem napewno tak samo ssa, kokainy, prostytucji czy xanax'u mam taka zasade - wszystko jest dla ludzi, ale nie dla !wszystkich! ludzi... jestem przeciwnikiem tego by takie rzeczy byly powszechne i byly latwym srodkiem do osiagniecia jakiegos celu (wszystkie rzeczy ktore wymienilem to najprostrza droga do [...]
[...] 110kg. Gadałem z Tomkiem i mówił,że idzie na tez awody z marszu tak tylko się sprawdzić i pokazać Szymkowiakowi.Na treningach jego wyniki to: wyciskanie: 245 - bez koszulki, ale ma już starą koszulkę i ona już mu wiele nie daje, ale jak kupi nową to będzie jazda przysiad: 300kg w taśmach martwy ciąg: 285 - kostium i taśmy. Tomek mówił mi,ze na [...]
[...] problemu jednej nogi silniejszej to powiedz mi jeszcze czy jest to noga zawsze zakroczna czy moze lewa masz wykroczna jesli tak to kopniecie z nogi wykrocznej jest szybsze ale slabsze tak samo jak lewy prosty jest znacznie jrutszy i szybszy ale slabszy od prawego prostego (mowie o pozycji dla osoby prawo-recznej) mozesz sprubowac wtedy kopnac z [...]
Jesli chodzi o duze ciezary to nie zawsze one same w sobie sa one przeszkoda (chco w wielu przypadkach tak wlasnie jest) jednak aby dokladniej zrozumiec problem nalezaloby polaczyc duze ciezary z niewalsciwa technika wykonywania danego cwiczenia - a o to juz u mlodych adeptow kulturystyki - nietrudno niestety. Nie polecam "zabawy" w tak [...]
Ćwiczę już od jakiś 2 miesiecy, ale nie widzę specjalnych efektów. Nie obżeram się, jem w miarę racjonalnie, ale niczego nie liczę i niestety nie jem 4-5 posiłków-ale może uda mi się to zmienić?!
Hehe nie no zatowalem ---- nie 35 g ale bralem sporo (ok.17g) -- ale to wina tego ze mi sie "zawsze za duzo na lyzekcze nasypalo" ----------------------------------------- Mam Własne Zdanie Ale Sie Z Nim Nie Zgadzam Studium Psychologii Psychotronicznej
[...] ty pitolisz...???taka sprawa jest wytaczana z urzędu a tego juz raczej nei da się odkręcić ...co najwyżej może odkrecic rozprawe o jakies dodatkowe pieniadze i odszkodowanie ale i tak nie ominie go sprawa połamanych żeber w tym przypadku.Druga sprawa to ta że jestes pełnoletni wiec odpowiadasz jak dorosły bo majac np tyle lat co ja czyli 16 nie [...]
No chyba żeby były fajne laski i chciały zgwałcić ...troszke bym poudawał że się bronię może,ale chyba za bardzo bym się nie bronił za mocno....jeśli taka miałaby być agresja małolatek to jestem za kurde sorry,może i poważny temat,a ja sobie jaja robie,ale jakoś jak pomyśle że atakują mnie cztery czternastki ze scyzorykami,to śmiechu nie mogę [...]
Znam kolesia trenuj trójbój (waży 76 kg) i szczerze mówiąc swoją sylwetką nie budził podziwu. Widać ,że coś tam ćwiczy ,ale cienkio. Ale jego wyniki są oszałamiające! Wyciskanie: 140 Przysiad: 180 Martwy ciąg: 170 Słuchaczka: - Moja siostra nie ma już jednej nogi, a teraz jest w szpitalu i grozi jej druga amputacja. o. Piotr: - Ale Chrystus ją [...]
"Ludzie ****a wazy sie przy redukcji i przed i po cyklem ale nie zawsze...ale waga mi nigdy nie schodzi." czyli jednak sie wazysz ? ale nie zawsze ? czyli nie wiesz ile Ci idzie po cyklu bo sie nie wazysz...tylko po i przed ? misOO Gróbas w Suplementacji "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, [...]
a szukalem cos o tej diecie multiwitamino-mineralnej ale za bardzo nic nie zxnalazlem ale za to sie natknolem na witaminy ultimate o ktorych dobrze pisali no i myslicie ze jest sens zebym takie se zakupil zamiasyt diety jesli bym mial takie witaminy nie potrzebna mi jest dieta no i bym chyba musial zaczac bardziej intensywniej cwiczyc a nie [...]
"a szukalem cos o tej diecie multiwitamino-mineralnej ale za bardzo nic nie zxnalazlem ale za to sie natknolem na witaminy ultimate o ktorych dobrze pisali no i myslicie ze jest sens zebym takie se zakupil zamiasyt diety jesli bym mial takie witaminy nie potrzebna mi jest dieta no i bym chyba musial zaczac bardziej intensywniej cwiczyc a nie [...]
"Są karatecy i fighterzy....wybierz kim chcesz być." No dobra wybieram opcję a +b. No spoko nie mam nic przeciwko,ale OLO nie zgadzam sie z twoja wypoweidza ze walnolem glupote,motto koarate: ni sente dashi lub nashi,nie pamietam,ale mniejsza o to,karate nie atakuje pierwsze....OLO niegdy nie zaatakowales pierwszy? łamiac zasady tego [...]
5 gram rabo naczczo z 40gram carbo i 5 gram kreatyny po treningu z 40gr carbo Niewiem jak to u ciebie wyglada ale rano to bedzxie po twoim snie Ovopol na noc ale u ciebie niema nocy wiec raczej przed snem, gluta rano z kreatyna i po treningu z kreatyna, cukier gronowy to mozesz dokladac do carbo - wtedy miej carbo + te cukier (gdziwe to wogole [...]
[...] Ci podpisane przez prokuratora uzasadnienie rewizji (warto wiedzieć miałem kilka takich sytuacji i jak powiedziałem panu niebieskiemu,że jasne otworzę bagażnik,schowek itd.,ale muszę dostać później uzasadnienie z prokuratury-w dwuch przypadkach na trzy zrezygnowali komentując "mundry się znalazł..." ) Natomiast jak Ci poprostu [...]
dieta lowcarb
