ale

No mam ale wyrównałem cielskiem %-)

No muszę powiedzieć że po poczytania trochę od Zabstyla o wyglądzie, ciele i zachowaniu oraz skłonnościach, to w sumie jestem szczęściarzem. Co prawda nie top ale twarz symetryczna, mocna duża wyraźna szczęka, wzrost bez narzekan od dup co na mnie lecą, bo mają z reguły 155-170 max, nie najniższy ale niski głos, skłonność do agresji, i różnych [...]

pieniadze prosze przeznaczyc na dzifki, opcjonalnie znalezc se samotna matke ale nie oszukiwac sie jakie sa podstawy znajomosci

Też zawszę robie aspiraję, ale raczej jako sztuka dla sztuki, bo nigdy mi się nie zdarzyło zassać krew. Ale nigdy nie wiadomo. Za tym n-tym razem mogło by pójść coś nie tak. To sekunda a nie pół godziny. Ktoś bije w tył barków?

Wtorek Tydzien treningowy rozpoczęty od wtorku , nawet dobry trening wpadl , ale za to waga caly czas utrzymuje sie ponizej 80kg mimo juz nawet sporej ilosci szamy. Ale czuje po sobie ze mega stres mnie ogarnia caly czas i pewnie to tym spowodowane . Mam nadzieje ze jak sie juz przeprowadzę zejdzie to ze mnie i wszystko ruszy jak powinno. Trening [...]

witamy w blackpillu a gdybys nie poczytal badan to bys pocieszał garbatego kolege 160cm ze wszystko bedzie dobrze ale musi miec dobre nastawienie i usmiech na twarzy

To ja już rozumiem czemu nie tylko z dupami ale zawsze mi w życiu wszystko jakoś uchodziło, było mi łatwiej mimo że inni koledzy mieli różne problemy czy gorsze konsekwencje. To wynika z tego że ogólnie mam ten symetryczny ryj i uśmiech z dołkami Nie mówię o karierze zawodowej bo byłem leniem ale wszystko zawsze mi się ułoży i jest ok

No muszę powiedzieć że po poczytania trochę od Zabstyla o wyglądzie, ciele i zachowaniu oraz skłonnościach, to w sumie jestem szczęściarzem. Co prawda nie top ale twarz symetryczna, mocna duża wyraźna szczęka, wzrost bez narzekan od dup co na mnie lecą, bo mają z reguły 155-170 max, nie najniższy ale niski głos, skłonność do agresji, i różnych [...]

Witam, Jak na razie bardzo dobrze się czuję. Waga w miejscu i delikatny progres siłowy. Kontynuuję cykl. zobaczymy co będzie dalej. Łokieć niestety nadal odczuwalny. Przeorganizowałem trening tak aby go nie urażać podczas ćwiczeń. Ogólnie jestem zadowolony czuje zwiększenie siły i lepsze nabicie ale to też na pewno efekt diety, nigdy w życiu nie [...]

Cześć. Podsyłam plan, żeby ocenić. Już trochę trenuję, ale nadal jestem jeszcze początkujący. Myślicie że będzie dobry ? /SFD/2022/10/4/a61194ee322046b1b48454f716067fe9.jpg

[...] co się orientuje to ta jesienna edycja wraca tez juz do teatru czy opery;-) Z Npc kilka osób zjechało na wiosnę aż dziwne ze więcej się nie pofatygowało bo to tylko 100km dalej Ale poziom wiadomo mieszanka wybuchowa%-) Jak im ta liga pro wypali to może coś ruszy bo kasa przyciąganie A zrobienie pro w tej federacji nie koliduje z żadnymi innymi [...]

[...] przez - meirii w dniu 2022-10-04 13:31:07 Przecież bicie w dupę jest gejowe jak golenie ciała, nie wiedziałeś? :-P A tak na serio, ja tu jestem nowicjuszem względem reszty, ale od 5 lat biję tylko po udach i zawsze jest olej na igle i aspiracja. Ale przenigdy w dupę, bo wiecie %-) Ja tak samo , uda i aspiracja która ostatnio przyniosła efekt tzn [...]

We współczesnym świecie cukier jest często demonizowany. Przypisuje mu się wywoływanie wielu chorób, dziesiątkujących ludzkość. Niektórzy producenci fast food znaleźli idealny sposób prowadzenia kampanii dezinformacyjnej. Cóż, wystarczy obficie podsypać pieniędzmi odpowiednie grupy naukowców, a udowodnią oni, że słodzone napoje są głównym [...]

[...] jest okej i nie potrzebuje krócej, mam czas). Ale wtedy w skali 7 dniowej już będą dłuższe te przerwy między treningami tej samej partii. Co do fotek, niby mogę wrzucić ale nie widzę sensu, co chcialbys tam zobaczyć? Jeśli pytanie co odstaje, to raczej klatka tylko (ewentualnie środek naramiennych i łydki ale łydki dopiero urosną jak mi się [...]

Dzięki ale chce wykorzystać 1 paczke miesięcznie więc zastanawiam sie nad takimi dwoma rozwiązaniami, a i piorytetem nie jest siłownia tylko boks.

[...] przez - meirii w dniu 2022-10-04 13:31:07 Przecież bicie w dupę jest gejowe jak golenie ciała, nie wiedziałeś? :-P A tak na serio, ja tu jestem nowicjuszem względem reszty, ale od 5 lat biję tylko po udach i zawsze jest olej na igle i aspiracja. Ale przenigdy w dupę, bo wiecie %-) Nie masz problemów ze zrostami? Pytam z ciekawości, bo bije od [...]

Witam wszystkich mam problem z wyliczeniem swojego zapotrzebowania kalorycznego próbowałem ze wzoru ale nie potrafie tego wyliczyć a kazdy kalkulator pokazuje inny wynik raz wychodzi 2300 raz 2600 czy bylby ktoś tak uprzejmy i wyliczył mi to? bardzo prosze.. wiek 23 wzrost 176 cm waga 67kg aktywność to treningi siłowe 3x w tygodniu po treningu [...]

[...] przez - meirii w dniu 2022-10-04 13:31:07 Przecież bicie w dupę jest gejowe jak golenie ciała, nie wiedziałeś? :-P A tak na serio, ja tu jestem nowicjuszem względem reszty, ale od 5 lat biję tylko po udach i zawsze jest olej na igle i aspiracja. Ale przenigdy w dupę, bo wiecie %-) Nie masz problemów ze zrostami? Pytam z ciekawości, bo bije od [...]

[...] przez - meirii w dniu 2022-10-04 13:31:07 Przecież bicie w dupę jest gejowe jak golenie ciała, nie wiedziałeś? :-P A tak na serio, ja tu jestem nowicjuszem względem reszty, ale od 5 lat biję tylko po udach i zawsze jest olej na igle i aspiracja. Ale przenigdy w dupę, bo wiecie %-) Nie masz problemów ze zrostami? Pytam z ciekawości, bo bije od [...]

Teraz już ostatni wpis najstarszy zaległy, czyli z wyjazdu jeszcze z czasu jak nie zaczął się ten cały młyn u mnie. Wypad do Zakopanego i do Krakowa. Tęskniłem już za górami i mieliśmy do wykorzystania bon turystyczny, więc padło na szybki wyjazd do Zakopanego. Pierwszego dnia wybraliśmy się na Pardałówkę, o której nie słyszałem, a jest piękna [...]