ale

Ale czad! Panowie,w tym jest troche racji.. ja osobiście nie podważam wiedzy Brutusa,a tym bardziej Kaina,ale jest na forum kilku ekspertów których wiedza jest czysta teoria i poza swoimi dziedzinami nie potrafia sobie ułożyć prawidłowo treningu,czy dietki.. Zostawcie Manijaqa w spokoju Modzi,bo jest na forum sporo kandydatów do bana..I to [...]

ZWIERZU !!!! ,,Poza tym, nie każdy musi być dobrze zbudowany a już po 50-tce to nie oszukujmy się ale prawdopodobnie nikt z nas dobrze zbudowany juz nie bedzie:)))))) " To Twoje zdanie, a ja się z nim nie zgodzę, mój ojciec ma 50 lat, jak był młody to ćwiczył (oczywiście bez sterydów) aktualnie ma dalej jak za młodu 45 w łapie i 128 w klacie, [...]

muchozol- jesteś klasycznym przykładem jak nalezy nie robić. nie będę cię opierd..ł bo mi się nie chce. to znaczy co- wziąłeś trochę metki, na chwilę przestałeś bo nie miałeś, później znów troche wziąłeś o sylimarolu zapomniałeś i tak doszedłeś do 40 tabsy? a odżywki i trening też zapomniałeś? bez pojęcia i rozumu. szkody dużej na szczeście sobie [...]

[...] specjalnych" I tu tkwi pies pogrzebany. W poście http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=3&topic_id=66037 napisałem: "Nazwiska tego geniusza nie pomnę, (ale nie był to Polko - chwała Bogu), wąsik miał ale o łysinie nie wiem bo przykrył się beretem. To był taki krótki spocik na TVN, pan płk. powiedział, że to żadna strata bo [...]

Rocky B.- chyba wziołem Ermac - ty zawsze uważam moje wypowiedzi za głupie daj mi spokój! ale w sumie to głupie to edytowanie no ale najwyżej modowie nie edytowali by nicków chyba że chcieliby opuścić stanowisko moda ale ja uważam że powinna być taka opcja ten kto chce być zapomniany niech edytuje nick jak chce tylko poprawki wprowadzić takie tam [...]

skoro nalegasz seewy,proszę bardzo...do 7 miesiący trenowałem 3 razy w tygodniu,efekty były widoczne z miesiąca na miesiąc,nie stosowałem żadnych supli..później zacząłem śmigać 4 razy w tygodniu,zapodałem sobie kreatynę-ale czad!to działa!,więc dokupiłem jeszcze białko hiteca-a90% i gainerka mlo...pomyslałem-teraz to sie będzie działo!...a tu [...]

W sumie artykuł spoko, dam nawet soga ale rozwaliło mnie jedno zdanie: "Przyszli, chcąc nauczyć się efektywnego sposobu samoobrony, bez rytuałów i ZBĘDNEJ nadbudowy filozoficznej" ... z którym za cholerę nie mogę się zgodzić. Wg. mnie szuki walki to nie tylko rozwój fizyczny (bo ten akurat przychodzi najłatwiej)... liczy się coś jeszcze [...]

Nie no-raczej rzadko piję.Ale chciałbym se w każdy dzien "Piastonaliów" ze 3 piwka wypić ,oczywiscie nie mieszając z niczym.Było by to możliwe? Wiem ,że się juz pytałem ,ale raczej będzie się trudno wykręcić nie pijąc nic ,ale jesli mają być spadki to bym chyba zrezygnował. Prawda jest tym ,czego nie można zaprzeczyć.

[...] wynikow jak oni teraz. Dlatego nie ma tak bardzo zuzytego ukladu ruchu. Organizmu nie da sie oszukac. Nikt nie wymaga od dziejszych wyczynowcow by byli dobrymi weteranami. Daleko im do tego! Sa dobrymi seniorami, a to juz COS! Rzadko bardzo dobry junior jest bardzo dobrym seniorem. A chlopaki z Legnicy zaliczaja sie do tego elitarnego grona. I [...]

[...] czym różni się od wcześniejszego welocypedu. Jak powstał rower? Wiele osób chciałoby przypisać wynalazek roweru sławnemu Leonardo da Vinciemu. Jest w tym trochę prawdy, ale nie do końca. Fakt, że znaleziono szkic roweru (pochodzący z końca XV wieku) pomysłu tego wielkiego wynalazcy, jednak stało się to całkiem niedawno, a i do końca nie [...]

[...] brali dawki testo w ostatnie dnie przed zawodami poprostu ladujom sie pregnylem i to skutecznie czasem nie powoduje oczyszczenie organizmu z zawartosci saa w organizmie ale to jest glownie potrzebne do zawodow na testy ,w przypadku twoim moim i wielu innych jesli nie startujesz to nie ma sensu tego brac poprostu odczekac min 2 miesiace i [...]

co potrzebne do naprawy: Wyposażenie warsztatu nie jest niczym nadzwyczaj skomplikowanym ale na wszelki wypadek wypisze narzędzia potrzebne do zreperowania swojego roweru: śrubokręty (komplet kosztuje około 10 zł.) klucze płaskie (cały komplet kosztuje około 12 zł.) klucze imbusowe (komplet kosztuje około 8 zł.) klucz do odkręcania kasety [...]

[...] walczyłem z moim senseiem. Było tak: Po drugim mawashi na głowe zobaczyłem ciemność przed oczami i jakieś małe jasne kropeczki Ale to mi się podoba: rozwaliłem sobie łapę ale nie przerwałem walki (idąc za sugestią senseia) chciaż bolało jak diabli. Ale dzieki takim wlasnie sytuacjom czlowiek robi sie twardszy... "Life is floating, passing [...]

[...] miejsce w kulturystyce). Odnosi się to zarówno do mężczyzn, jak i do kobiet. Jak długo przyrost masy ciała jest głównie przyrostem mięśni, nie tylko będziesz ważył więcej, ale będziesz wyglądał i czuł się znacznie lepiej. Ciało możemy podzielić na podstawowe składniki: tłuszcz i tzw. beztłuszczową masę ciała. Wszyscy wiemy, co to jest tłuszcz. [...]

[...] grupy. Ekipa z Essen ma mocarstwowe zapędy, w przerwie zimowej pozyskała najlepszego niemieckiego kolarza Jana Ullricha, a wciąż boryka się z dużymi problemami finansowymi. Zaległości z wypłatami dla kolarzy, szefów sportowych i personelu technicznego doprowadziły dwa miesiące temu do odebrania licencji Coastowi. Niemiecki zespół odzyskał ją, gdy [...]

Wiesz nie cce nic mowic, ale jak chcesz zrobic kaloryfer Jesli nie dajesz miesnia czasu na regeneracje. Brzuch ci wprawdzie splaszczyl bo zgubilas tluszczyk. Jednak musisz je troche jeszcze rozbudowac. Na poczatek to rob co trzy dni cwiczenia silowe na brzuch czyli ciezarek za glowe i malo powtorzen i dietka wysokobialkowa, zeby to wszytko ci sie [...]

Parker mam maly problem ;) Otoz trenuje tym programem treningowym ktory podawalem na samym poczatku artykulu I wyniki sa za***iste, ale tylko na klatce i martwym ciagu. Srednio robie 5 kg tygodniowo na ciagach i 3,4 na klacie, a innne grupy miesniowe jak murem stoja w miejscu. Jedyna prawidlowosc jaka w tym widze , jest to ze ciagi i wyciskanie [...]

oczywiscie nie da sie spalic tluszczyku miejscowo ale jesli bedziesz wykonywal wszystko to co napisales to na 100% spadnie ci z wszystkich miejsc wiec z talii rowniez...zycze powodzenia i wytrwalosci bo ja tez tak mowilam ze bede robila wszystko ale potem jak przychodzi co do czego to robie 1/3 z moich postanowien...wiec przede wszystkim zycze [...]

Sog tez dla Ciebie. Tak na marginesie to az głupio się przyznać, ale ... sama bylam chora na bulimie. Wyszłam z tego (tak mi sie wydaje ). Jednakże jest to bardzo ciężka droga. Wymaga okropnej silnej woli, samozaparcia. Choć niekiedy mam chwile załamania (dlatego pisałam wcześniej, że ta choroba nawet jak jest się "zdrowym" to tkwi w [...]

[...] ma sensu sie chwalic , z czym do ludzi , po co takie zdjecia dajecie .Do jakiegos programy dla grubasow mozna takie zdjecia poslac zeby sie pochwalic jakim sie jest chudym ,ale nie tu . Po 5 miesiocach praktyki z ciezarami mozna pokazac zdjecia swoje ale nie takie. Przeciez to za wczesnie zeby bylo widac ze gosc cos pracuje nad sobo . Sorki moze [...]