ale

może poprostu próbowali na pewniaka na janusza ale trzeba przyznać nie wykazali sie chłopaki sprytem

Fakt faktem czasem udaje się na wreda. Ale mogli sie trochę wysilić i jakoś to sensownie ulokować. No nie wykazali chłopcy fachowości. Poz

Wreszcie wyszlo na jaw, ze Bolek w przeciwienstwie do Lolka przez cala kreskowke jechal na koksie, az huczalo. Dlatego byl taki silny i poniewieral slabszym od niego, ale uczciwym Lolkiem. Ciagle wymaga rozpatrzenia i przeanalizowania rola Toli w tej sprawie. A tak na marginesie - czy zastanawialiscie sie, dlaczego nigdy nie pokazywali ich [...]

lepiej jest kontrować, ale bronić też sie trzeba nauczyć.

Kontra jest trudniejsza z dość oczywistych względów. Ale za to jak ładnie trafisz z kontry to nawet po dość średnim ciosie przeciwnik może mieć problemy. Jak np. tutaj gdzie Douglas nie może się pozbierać po kontrze Holyfielda (przy końcu klipu) www.youtube.com/watch?v=aTPMTSeLX7c

Nie wiem czy jest tam akrobatyka, ale fakt na AWFie jest dobry kompleks do gimnastyki. Kilka lat temu mialem tam zgrupowania i warunki rewelacyjne-nie wiem jak teraz.

ale jeżeli chodzi o trening to zwróc sie z tym dylemetem do odpowiedniego działu/Trening/. jak trenowałes w tym okresie i jakie osiągnięcia miałeś/masz/? po ustalenieu rodzaju treningu, odżywiania -dopiero wtedy możemy ci dobrać odżywki czy suple... odwrotnie się nie da... myslę, że mimo wszystko nadal na mase powinienes trenować- bo jak wynika ze [...]

ale bro testo by sie przydał do nandro wg mnie

nie musisz, ale troche regeneracji jeszcze nikomu nie zaszkodziło odpuść na tydzień - nic nie stracisz

moim zdaniem trzeba ja zrobiłem bład i 3 miechy siłowo trójbuj..... wyniki szły ładnie 105-120 na klate przysiad 140... mc 195 ale sie zajechałem za bardzo i teraz klata 110...

nie trzeba ale nic nie zaszkodzi jak mięśniom dasz odpocząć przez tydzień max 2. pzdr/

mam sprzet ale jestem z podlaskiego

ok ale za cały zestaw 1150zł

ale mas koles przypał z tym rowerem , wymieniłeś pare części na takie same "Standart" i myślisz ze jusz masz fajny rower ? a tak ps mam ramke alu rozmiar 19 za 80 moge ci sprzedać gg: 9238339

nie sa to produkty na mase zaden z nich. mase powinna zapewniac dieta z dodatnim bilasem kcal - wiecej jesz niz spalasz kcal w procesach zyciowych i aktywnosci fizycznej. powinien zapewniony byc budulec. bialko jako budulec - owszem ale na ta porcje bialka powinna przypadac odpowiednia ilosc weglowodanow, szczegolnie u osob z szybkim metabolizmem.

kreatyna w nt rano przed posiłkiem a magnum może być przed tak jak i po ale kreatyna codziennie w dt bierz krete 2x rano i najlepiej po treningu

22 cykle za sobą, i czuje się jak młody bóg. Wyglądam młodziej, ale włosów mam sporo mniej niż rówieśnicy. Tylko, że ludzie w moim wieku jak nie wiedzą ile mam lat to niekiedy nawet dają mi 10 lat mniej. Tylko muszę być obcięty na łyso. Ostatnie próby wątrobowe przed cyklem bold solo alat 67 norma do 41 aspat 30 norma do 40 To wyniki 2 miesiące [...]

ale to trwa az 2 lata i to mnie dreczy, sa jakies leki ktore moge sprobowac?

zalezy jaki cel ale krolem są przysiady

poczytaj o HIIT i TABATA, zajmują chwilę ale są wyczerpujące