ale

biłko ok hmb- szkoda siana ale jak mususz to kup ultimate ja ci polecam za miast tego kup bcaa zma w tej postaci co wymieniłeś to nie zma, musi byc orginał b12- dobry jest tylko w zastrzykach to fakt reszta to lipa Q10 to bajer dobry dla zdrowia ale masy nie doda kreatyne zobacz w alfa sport to dobry tani sklep cos znajdziesz za dobre pieniadze [...]

Tzn ja cwicze w strazy zupelnie sam i na wlasnych bledach sie ucze .Raz bylem na silce kolo mnie i jak wszedlem to mnie od razu zrazili bo sie popisywali co oni nie umieja i ile oni nie wyciskaja a ja cwicze ile 8 miechow to co ja moglem.Ale mam nadzieje ze u was bedzie inaczej Misiek

[...] bo podawane są w postaci płynnej. Twierdzenie, że coś się zmienia jest błędne. Prawdopodobnie forumowicz ma na myśli hydrolizę (rozkład wiązania peptydowego na aminokwasy) ale nie można jej dokonać przez rozpuszczenie w płynie, tylko przez dodanie proteaz. Nawet gdyby białka serwatki hydrolizowały się w wodzie, miałoby to korzystny efekt, gdyż [...]

no drogo ale za to szybko;)...wzięłam pierwszą kaps, czuję sie jak amfie troszkę ale jest ok, idę ćwiczyć zobaczymy jakie będą efekty....aniech ich tyklko nie bedzie cholera jasna! nie dosc ze silownia kosztuje jak za zboże;) to jeszce takie koszty;)....czy wy tez sikaliscie co 20 sekund/:(

[...] posty: 1.Chyba kazdy kiedys marzyl zeby poskakac po dachach w czarnych ciuszkach z husta na glowie. Co sie stalo z ninjitsu? Jak to teraz wyglada i co o tym myslice? Napisalem ten topic poniewaz mam problem, na czwartek, (czyli mam ok 36 godzin) umowilem sie na sparing z kolesiem od ninjitsu i nie mam pojecia czego moge sie spodziewac. Bede [...]

HMB można stosować cały czas, nie potrzebne są rzadne przerwy. Dawkowanie powinno być takie samo w dni nietreningowe. 3g dziennie może dać porządany efekt przy założeniu, że dostarczysz 200g białka w ciągu dnia. Jednak im więcej, tym lepiej - podobno niesamowite efekty są przy stosowaniu 10g dziennie HMB, ale nie wszystkich na to stać.

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=27866 Duzo czytania, ale warto SONBATY

Co uzywaja Strong Mani? To wszystko co innni. Jeszcze byscie sie zdziwili, ze tak malo, niz sie wielu z WAS wydaje. Genetyka owszem ma swoje znaczenie, ale nie tylko ona. Umiejetny terening, umiejetnosc koksowania i dobor srodkow tez ma swoje znaczenie. Pozdrawiam metrowiec

He, he, sam napisałeś że byliście zajęci "pływaniem w basenie i innymi rzeczami", więc od razu mi się to skojarzyło z jednym. Ale widocznie się myliłem SONBATY

much more? nie widac twarzy zbyt dokladnie ale nie dam wiecej niz 26

[...] cwiczy tylko rekreacyjnie bo przełozenia na realna walke nie maja zadnego. Tak w ogole to uwazam ze jak ktos prowadzi takie sekcje to bierze na siebie jakas odpowiedzialnosc ze uczniowie nie tylko beda sie dobrze prezentowac na zawodach ale tez beda w stanie siebie lub kogos bliskiego obronic w razie takiej koniecznosci. Ewelina-fighting girl

Co jak co ale zdjecia z "tymi rzeczami" mogłbys podesłac...;))) zarobisz duuuuzo głosów;))))

[...] go nazwaliśmy-wzmacnia też mięsnie brzuszne, odpowiedzialne za stan dolnej częsci grzbietu, a przede wszystkim decydujące o wyglądzie całej sylwetki. Dla mniej sprawnych zaleca się rozpoczęcie przysiadów bez obciążenia. Pozwala to na pracę zgodnie z wydolnością organizmu, bez względu na zaawansowanie w pracy treningowej. Treningowy program dla [...]

W gaztetce o nazwie "Samuraj" swojego czasu bylo glosno o ninjusu,ale przycichlo. W polsce jest kilka porzadnuhc klubow alesa przcmine przez dzistaki innych szkol " ninja" ktorzy to masterzy w sa 1 danem tkd + 1 danem aikido. A jak mozemy popdatrzec na zachownich stronach ninjutsu ma dosc boagata oferte. Moderator działu Sztuki [...]

wiem, ze juz sporo takich diet tu bylo ale byl bym wdizeczny za ocene: waze 83 kg, wszystkie posilki to ok 80g ww 25g bialka 1 - godzi 7-8 mleko, musli, jogurt, witaminy vitaral 2 - 9:30 kanapki z serem i poledwica(chler razowy) 3 - 14 przed treningiem mleko, musli, rodzynki 15 - 17 - trening, a bezposrednio po nim 2 banany + kompleks witamin [...]

Owszem, takie informacje mogą być, ale sa to hasła standardowe i nie muszą one świadczyć o tym że później coś się z nimi dzieje. Podobnie musi byc data przydatności do spozycia określona przez polskie normy. Przy odżywkach w proszku wynosi ona ok. 1 roku (Fitmax, Olimp). Przy odżywkach z USA termin ten wynosi 4-5 [...]

no widze nikt narazie nie ma nowych pomysłów oprócz tego z mikrofalówą hm.. hehe U mnie twarz się poprawiła niby oprócz małych blizn nic nie widać ale to tylko dlatego że cały tydzień siedziałem w domu i dbałem o twarz. Powiem wam co robiłem ,moze ktoś też zrobi taką kuracje : -bardzo częste mycie twarzy zwykłym płynem przeciwbakteryjnym czy [...]

Praktycznie nigdy nie mam efektów o których mówisz jeśli dawka odżywki jest rozsądna. Natomiast jeśli przesadzę to nie zależy to od tego kiedy wypiję odżywkę. Byc może na innych odżywkach też są te zalecenia ale moze po prostu tam jest taki wymóg. W każdym razie myślę że skończymy naszą dyskusję, każdy zostaje przy [...]

Czy kreatynka szkodzi na wątrobę? Niedawno przeczytałem czyjąś wypowiedź, że kreatyna miałaby mieć negatywny wpływ na ten gruczoł. Powiem wam, że sam się bardzo zdziwiłem, bo czytałem już wiele artykułów w gazetach i przeglądałem renomowane strony kulturystyczne i nie było tam mowy o jakimkolwiek szkodliwym działaniu kreatyny na organizm, nawet [...]

Ale jest duży, nie :)))? I najlepszy trafi na lepszego !!!