ale bcaa

[...] Póki co jadę tym planem co wrzuciłem wyżej. a teraz by nie zakładać nowego tematu napiszę tutaj: Aktualnie jedyne suplementy jakie biorę to vitaminy multiple sport olimpu, ale niedługo będę miał gainerka, BCAA i mono bo brat mi da w prezencie bo ma po wyjątkowo niskich cenach. Czy do mono dobry będzie magnokal bo tani (1 tabletka zawiera 250mg [...]

BCAA to antykatabolik, w sumie niepotrzebny ma masie, ale jak masz kase mozesz brac. Bialko w zaleznosci od brakow w diecie-sp moze byc, jest ok. Gainbolic to gain, byc moze tani, ale osobiscie uwazam go za slabiutki, WW w nim to cukry proste, i ma ubogie bialko, znacznie lepiej byloby zjesc wiecej ryzu niz go szamac. Z gainerow lepszej polki [...]

aakg hmmm nie raz juz pisałem imo strata kasy ale jak ktos lubi ;-) bcaa mozesz dac, co do tego supla co podałes to sie nie bede wypowiadał bo go nie znam i w sumie nieza bardzo wierze w takie suple ale najlepiej niech wypowie sie ktos bardziej kumaty w tym temacie, kreta jaka ma byc, mono/tcm/mix, jakis stak nobooster do tego?

plan ogółem jest dobrze ułożony według mnie, ale specem od tych planów jest traktor, ja osobiscie wole skrócona wersje. 1.podciaganie na drazku 5x5- jestes wstanie podciagac sie sie z sporym obciazeniem dodatkowym- nie musisz mi odpowidac tylko sobie??? 2.nie zamieniaj wiosla sztanag na hantle - zostaw tak jak jest!! 3.wyciskanie w stanie - ma byc [...]

[...] schować wszystko do szafy bo najukochańsza żona moja nakrzyczała na mnie , że te puszki z tymi "anabolikami" - jak to ona nazywa - to nie jest ozdoba do kuchni , ale jak za te parę tygodni zrobię nowe zakupy to szafa może się okazać za mała . Na mnie ta "chemia" działa bardzo dobrze , na wątrobę nie narzekam wręcz przeciwnie [...]

Płeć : Chłop :) Wiek : 18 Waga : 104kg Wzrost : 175 Cel treningowy : zrzucenie fatu czyt. rzeźba ale bez utraty masy mięśniowej i siły na ile to tylko możliwe jest. Staż treningowy na siłowni : Można powiedzieć,że 3 tygodnie tak solidnie. Uprawiane inne sporty : rower, zaczynam biegi. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

1.czy pijac ostrowie - to zalezy od bilansu kalorycznego. z bialka trudniej o tluszcz zapasowy niz np z wegli, ale ne jest to niemozliwe. 2. moim zdaniemm kreatyna. dobrze tez jest laczyc rozne antykataboliki. ja chwale BCAA. 3. ja wolałbym mono zamiast Cp do xpanda.

A po za tym Mex to już omijaj z daleka zwłaszcza białka :) A czemu? taki Matrix10 ma chyba całkiem sensowny skład.. albo Isolat.. przynajmniej z opisu :) bo to chyba nie tej firmy dotyczą słowa, które to przeczytałem w pewnym artykule: >> Mistrzostwo w naciąganiu, wątpliwej jakości ulepszaniu oraz przekłamywaniu faktów osiągnęła firma byłego [...]

wg mnie najlepiej napisac tak j.w napisalem i miec wolną wole od obaw ze ktos moze zesrac cykl czy tez nie bo to jego sprawa Ja mam troche inne podejscie do tego-moze sie myle. Wszystko zalezy od punktu siedzenia. Siodema-tez masz po czesci racje, nie chce rozpoczynac kolejnej meczacej dyskusji, bo i tak juz mnie ludzie nienawidza Tak wiec peace [...]

BCAA jak najbardziej bedzie dobre, ale rozwaz tez mozliwosc Fat Burnera bo jest to porzadna rzecz i co najwazniejsze, skuteczna.

Trenuję kolarstwo, treningi mam codziennie (jak nie rowerowe to na siłowni), w dodatku jestem na redukcji rzędu 0.5kg/msc. Suplementuję: 1. Kreatyna monohydrat - 5g przed i 5g po 2. BA - 4g przed 3. BCAA - 5g przed 4. ZNA - dzienne zapotrzebowanie rano przed śniadaniem Czy dawki odpowiednie? I najważniejsze - kreatynę monohydrat stosuję już od [...]

Zgadzam się z Giecikiem, warto poczytać chociażby artykuły napisane przez Solarosa na ten temat. Bcaa działają antykatabolicznie ale po treningu do procesów anabolicznych potrzebny jest pełny aminogram, izolat bardzo dobrze się spisze do tego warto dodać trochę węgli prostych żeby jeszcze bardziej zwiększyć wyrzut insuliny która "wtłoczy" te [...]

hmm... ale ci badziew wcisnęli... Sprzedaj te aminy i bcaa. Tauryne bierz do kreatyny (ok 2-3g tauryny do 5g kretki), powinno być dobrze

no ale przecież tak samo te 3 aminokwasy które są w bcaa, można śmialo dostarczyć z WPC, wychodzi dużo, dużo taniej

[...] dołożyłbym jakiś spalacz/białko/bcaa żeby zrekompensować organizmowi ujemny bilans kaloryczny. Stopniowo po treningu włączałbym sesje cardio dokładając co tydzień po 5/7 minut dochodząc od 20 do 45/55 min - cudów nie ma musi działać, ale pamiętaj, że 70% formy robimy w kuchni :) Zmieniony przez - genyiusz19 w dniu 2015-05-26 20:47:45

ja bym ci radził NETREND AMINO BCAA CAPS 56.0 HI-tec Super Mass Professional 129.5 Hi Tec Protein albo ovopol 59.0 (albo ovopol od hose ok 45 ale juz z kosztem wysyłki ) tak mi doradził BULMASTIF a jesteś tylko 6 kilo lżejszy to dla ciebie też (chyba) by takie rozwiązanie było [...]

luzik mała pomyłka się wdarła w nietreningowe z rana ale przed śniadaniem i moim zdaniem jak chcesz dzielić to większą przed treningiem ale ja brałem całą dawkę bcaa przed treningiem i myślę że tak jest lepiej Zmieniony przez - HASHMEER w dniu 2004-04-30 00:31:52

Ja mam ogolnie taka manie do tego ze wszystko co biore chemiczne mnie podlewa, wiem ze w rzeczywistosci jest to nie mozliwe, ale czasami takie mam wrazanie, bralem bcaa niedawno , zaprzestalem, poczulem spadek kondycji i to o jakies 40%, wiem ze to wszystko sie dzieje w glowie , i jest to nie realne moze. ale mowie jak ja to odczuwam. hehe , [...]

Dieta jest ale bez ćwiczeń nie urośniesz. 2) wiek - 17 3) waga/wzrost - 78/182 4) staż treningowy - 10 miesięcy 5) cel cyklu - Masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - Białko, BCAA 7) stosowane wcześniej spalacze ------- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - Białko(Olimp Whey Protein Complex 100%) 9) ilość dni wolnych od [...]

Wywal siłkę z soboty , jeśli masz boks 2 razy wystarczy rób FBW lub PP . PP czyli puch pull-pchaj przyciągaj mniej więcej czyli na jednym treningu robisz wyciskania a na drugim przyciągania . Tak że wybierz ale ja bym brał chyba FBW. Do supli możesz dać jeszcze BCAA jeśli masz kasę i tyle :P