ale bcaa

Czolem panowie. Wpisaka troche szara i obkrojona, ale jestem w pracy i pisze z koma. Ogolnie forma jest dobra, powoli caly czas się polepsza na moje oko. Waga oscyluje ok 80kg na czczo. W poniedzialek atakowalem tricepsy i klatke w gigant seriach. 1. Dociski na maszynie 5x 20/15/12/10/8+8 drop-set 2. Prostowanie ramion że sztangielkami w opadzie [...]

Może i daje kopa, ale rewelacji nie ma :) Warto kupić BCAA za tą cenę.

Ciśnij Ciśnij Ja też jade z tym specyfikiem, ale do tego jeszcze , Mono , Plutonium , Bcaa i Glutamina. Powodzenia

[...] i znajdę odpowiednią ilość. A co myślicie, żeby dodać jakieś carbo do treningu w ilości 40-50g wymieszane z 10g czystego bcaa? Wiem, że to same węglowodany proste, ale wiele badań wskazuje na pozytywny wpływ spożycia prostych ww na organizm człowieka w trakcie treningu (szybsza regeneracja potreningowa, mniejszy katabolizm) i szybszą [...]

ULTIMATE Arginina Ornityna Lizyna (AOL) 100 kap./750mg ODPADA,KUP ZAMIAST TEGO JABLCZAN CYTRULINY OLIMP BCAA 750 Strong 240 tab./750 mg JEZELI JUZ TO BCAA MEGA CAPS OLIMP Omega 3 TAK OLIMP ALA 200 90 kap./300 mg (90 porcji) ODPADA UNIVERSAL Fat Burners Easy-To-Swallow 100 tab. KIEPSKI SRODEK LECYTYNA 1200 mg FORTE - 37 kapsułek TAK,ALE W [...]

[...] No i oczywiście po treningu carbo. Mi najbardziej przypasowało po treningu mieszanka składająca się z porcji Anabolic Window i 50 gram carbo/vitargo. Można również stosować takie rzeczy jak: alc, lecytyne ( czy burnery oparte na cholinie i inozytolu) glutamine, l-karnityne, q-10 i inne ale dla mnie najefektywniejsze są jednak te wymienione wyżej.

[...] wzorze jest tam łaczna suma kcal z treningów z tyg. dzielona na 7 dni. To w ilosc spalonych kcal bierzecie z pulsometru i tak przez tydzein dodawać i potem na 7 dni?? I jak rozklądacie to na BTW bo w kolarstwie to inaczej wyglada niz na siłce. Diete mam w miare ale z tym BTW chyba źle rozlożone. Zmieniony przez - djron w dniu 2007-07-10 01:35:31

wiem wiem ale będzie do tego dobre BCAA 1100 z Olimpa i ta przedtreningówka S.A.W. pomyliło mi sie ze stackiem biorę już S.A.W.-a przez około 3 miesiące i pompuje mnie nieźle a teraz właśnie będe kończył cykl z Cell Pumpem Cm3 i S.A.W ale tego sawa chciałem zostawić i do tego np. BCAA i cos jeszcze polećcie mi coś i jak dawkować

[...] dodatkowe propozycje w diecie, bo juz w kółko jem to samo. czy ziemniaki mogą być, jesli tak to w jakiej postaci- oczywiscie nie mam tu na mysli frytek, czy cos w tym stylu, ale np. gotowane z koperkiem? jesli chodzi o cwiczenia, to po powrocie z wakacji zaczynam z silownią. od czego powinienem zaczac? czy skupic sie nadal na spalaniu tkanki [...]

może być tak jak napisałeś , może być też inaczej, ale różnicy nie zobaczysz w innym dawkowaniu ale ja nie dawałbym bcaa z białkiem, bo wg mnie nie potrzeba jak jest białko i zostanie bcaa na dłużej

Troche tak zamotales. Ale z nazwy tematu rozumiem ze pijesz bialko w trakcie treningu a BCAA po. Rob lepiej na odwrot. W trakcie treningu krew idzie w miesie ktore cwiczysz a przez to ze pijesz bialko musi skupic sie na trawieniu. Przez co obciazasz zoladek. BCAA duzo lzejsze na trening

Przecież mówie Tobie ze wszystkie sposoby testowałem długofalowo. Temat w sumie nie wiadomo co ma na celu Ja chciałem się podzielic swoim spostrzeżeniem ale widać że według twojej teorii jest to złe. Ja na pompę nie narzekam. Porównuje sobie to nawet do brania ogromnych dawek bcaa podczas treningu 30g w trakcie i 30g po, niestety czy stety bialko [...]

ale romocnie dobra na allegro znalazłem 2X bcaa xtra za 85 zl ^^

[...] i lecimy. Dzieki za pomoc pany ;) A jak to z tymi aerobami? Kiedy i ile je wykonywac? Czy chociaz raz w tygodniu pilka nozna moze zastapic aeroby? I kiedy brac bcaa? Czytalem, ze podobno z rana dobrze biegac bo spala sie wiecej tluszczu, ale mi zalezy zeby miesa nie zgubic wiec jak to robic? :) PS: Kiedy powinno sie ogolnie robic takie [...]

[...] hm... na poczatek powiedzmy z 15-20 min (30min max biegu, 60 min trucht) i tak do 15 min, co myslicie o tym? A ilość, myśle 2 plus ta jedna pilka nozna z 1h-1,5h. Bcaa wiem, ale chcialem sie upewnic, wiec? A jak taki powrot na dodatni bilans kcal powinien wygladac po redukcji? Dzisiaj dodatkowo wazylem sie waga, ktora posiada takze "pomiary [...]

1) Ale Waszym zdaniem jeżeli doszedłem juz do takiego poziomu to warto kontynuowac czy zrezygnowac i kiedys zrobic lepsza forme? Lepiej bedzie sylwetka wygladala przy bf ~ 10%?? 2) Co zrobic dodatkowo zeby mieso teraz juz nie spadalo? Mam bcaa, bialka jem duzo, cwicze silowo, sila na plus. 3) Co z kaloryka? Kontynuowac to co bylo? Czy moze [...]

Przeczesałem internet i niestety moje obawy się potwierdziły. BCAA bardzo słabo/ w ogóle się nie rozpuszcza. Szkoda, że producent o tym nie informuje, ale jak widać towar sprzedać się musi. Nie pisz bzdur, taki urok bcaa, to ma spełniać swoje zadanie i ani nie jest żadne specjalnie smaczne ani rozpuszczalne. Jak jesteś taki wrażliwy to kup sobie [...]

Przeczesałem internet i niestety moje obawy się potwierdziły. BCAA bardzo słabo/ w ogóle się nie rozpuszcza. Szkoda, że producent o tym nie informuje, ale jak widać towar sprzedać się musi. Nie pisz bzdur, taki urok bcaa, to ma spełniać swoje zadanie i ani nie jest żadne specjalnie smaczne ani rozpuszczalne. Jak jesteś taki wrażliwy to kup sobie [...]

Witam Mam Bcaa 1100 mega caps (znaczy puszke po tym) było kupione około roku temu i znajduje się tam hologram ale jaki jaśniejszy to też się wlicza do konkursu ???

[...] spokojnie stosować przed treningiem porcje BCAA a po treningu dostarczać pełną pule aminokwasów pijąc białko , oczywiście jakieś owoce także by się do tego zdały ;-) aero na czczo nie ma podstawy , zalej paliwa i dopiero udaj się na trening , ale poczekaj może ktoś ma odmienne zdanie ;-) Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2013-02-12 09:41:11