Przeczytałem sporo wątków na forum dotyczących wspomagania naszego mózgu, ale większość miała parę lat i postanowiłem założyć nowy. W maju matura i trzeba wziąć się ostro do pracy :D Matematyka i Fizyka rozszerzenie. Znalazłem takie produkty: (proszę o pomoc w wybraniu odpowiednich) *ACETYL L-CARNITINE (ALC) [...]
Cześć, zwracam się z prośbą o pomoc w doborze suplementacji do cyklu. W chwili obecnej skupiam się na redukcji. Im więcej czytam tym mniej wiem, dlatego proszę o pomoc w uporządkowaniu tego co wymyśliłem. Mianowicie: WPC według braków BCAA okołotreningowo Omega 3 Ashwa, ALC, Gotu Kola, Rozeniec, Bacopa, ALA, Banaba, Chrom, ZMA, GABA - czy jest [...]
Ashwa, ALC, Gotu Kola, Rozeniec, Bacopa, ALA, Banaba, Chrom, ZMA, GABA mozna cos sensownego z tego skleic, jednak pytanie, czy faktycznie potrzebujesz az tak duzo suplementow na raz ashwa 600mg przed snem + gaba 1g + ZMA porcj ALA 300mg+chrom+banaba do 2 posilkow bogatych w weglowodany w ciagu dnia gotu+bacopa do sniadania na dobry start
bardzo dziekuje TomQ ;-) gdyby coś z czegoś rezygnować to co byś wyrzucił? Czy jest sens brać i ZMA i GABA czy lepiej przetestować osobno ? Wiem tyle, że ZMA na mnie działa, GABY nie jadłem ok widzę, że wyrzuciłeś ALC i różeniec. Spalacz na początek redu niepotrzebny, popraw mnie jeśli się mylę. Coś byś dorzucił jeszcze? Zmieniony przez - BartoO w [...]
Każdy z nas miewa w życiu sytuacje, kiedy to natężenie wielu prac umysłowych w krótkim czasie sięga granic naszych możliwości. Ciężka sesja na studiach, treningi, praca, czy inne sytuacje nakładają się na siebie jednocześnie i ciężko jest nam nad wszystkim zapanować. W takiej też sytuacji sprawdzają się suplementy wspomagające pracę naszego [...]