między cyklami na kreatynie powinna być przerwa min równa długości przebytego cyklu (wyjątkiem jest stała suplementacja) między cyklem jak chcesz "wrzucać" proponuje może mixa AAKG + kofeina+ BCAA + (ew jak jest kasa beta alanina) i po tej kombinacji wrzucić stack typu storm czy horse power
[...] warto poświęcić uwagę i podjąć próbę stałej suplementacji tym produktem,ponieważ wykazuje bardzo pozytywny wpływ na nasze treningi oraz działanie suplementów.Beta-alanina charakteryzuje się bardzo specyficznym objawem działania - -odczuwamy mrowienie na różnych częściach ciała,trwa to kilkanaście minut.Aby aminokwas ten zaczął działać [...]
[...] Masa mięśniowa Staż treningowy na słowni: 6 Uprawiane inne sporty: bieganie 3x w tygodniu. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga, sztangielki, ławka ze skosami(także dolny) Dieta: intuicyjna. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: gainer i białko. Aero2, aakg, beta alanina
[...] Dieta będzie więc na ujemnym bilansie. Co do odżywek to myślałem że na pewno bcaa, ewentualnie białko ale chcę akurat węgle itp dostarczać wyłącznie z żywności naturalnej. Co byście polecili jeszcze do tego cena nie gra roli celem jest redukcja pod kątem biegania. Aktualnie biorę mono. animal stak, shotgun, , shotgun, beta alanina, bcaa,
[...] zalezy od rodzaju uzytego bialka(szybkosc trawienia) i od aminogramu (tj. składu aminokwasowego białka) wykazano zaleznosc ze im wiecej takich aminokwasow jak bcaa (leucyna,izoleucyna,walina) + takich jak fenyloalanina,tyrozyna,lizyna,treoniny czy alanina - tym odpowiedz insulinowa wieksza yol Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-02-06 02:16:02
[...] w dużej ilości zawarta w Amino Anabolic 9000. Badania i publikacje mówią, że ma bardzo dobre właściwości wspomagające gojenie się ran i kontuzji. Pozostałe aminokwasy również pozytywnie wpłyną na regenerację Twojego barku. Arginina na lepsze ukrwienie co wpłynie na lepsze dostarczenie substancji odżywczych a alanina pełni ważną funkcję budulcową.
Leucyna pełni rolę w regulacji homeostazy glukozy, pełni funkcje w stymulacji syntezy białek mięśniowych w warunkach katabolicznych jak również podczas ograniczenia ilości spożywanych kalorii w diecie. Ma postać białego proszku, jest rozpuszczalna w wodzie, jej temperatura topnienia wynosi 337 °C. Otrzymywana jest przez hydrolizę białek lub [...]
Witam Wszystkich, jak mówiłem tak właśnie zrobiłem oto mój drugi test. Mój Cel: Ciągle masa, oby czysta SPIS TREŚCI: 1. Opis produktów. 2. Aktualna waga, wymiary i wyniki siłowe. 3. Dieta. 4. Trening. 5. Suplementacja. 6. Aktualna forma Foto supelków: 1.OPIS PRODUKTÓW ActivLab Creatine Capsules - 300 kaps. Kreatyna jest naturalnym [...]
Jak w temacie rozłożyło mnie na półmetku cyklu kreatynowego, nie jest źle myślę, że do końca tygodnia powinno przejść. Nie jestem w stanie iść na siłownię na ten moment czuję się słaby a jak to się ma z odżywkami ? Przestać brać na ten tydzień wszystko ? Aktualnie w cyklu: mono, bcaaa, shotgun, pvl, animal stak, beta alanina
Ja po redukcji wrzucam stałą suplementację beta alaniną (2->3->4g przed treningiem). W dłuższej skali lepsze i stałe przyrosty CM3: 4 caps rano ed 4 caps po treningu jak masz hajs to możesz dać w dnt po południu 4 capsy żeby było 10g jabłczanu ed.
rano 4 po treningu 4 w dnt 4 rano volvo jak ta alanina? słyszałem ze działa dobrze! cm3 mile wspominam Zmieniony przez - davidooo w dniu 2011-02-07 16:18:05
Witam, większy jesteś od ostatniego testu, ale widzę że i bebzon urósł ... Co do supli, to sporo tej kreatyny? Czy aż tyle trzeba? Co do samego supla beta bolic to fajna koncepcja połączenia kilku kreatyn z beta alaniną, która ponoć działa synergicznie, zwiększając działanie kretki. Jednak ile tej beta alaniny tam jest to pozostaje się [...]