Cylk na jabcznie treca cm3+Mutant Mass +Bio Tech USA Amino Fuel

Witam właśnie zaczynam cykl na jabłku i do tego daje mutant mass i amino fuel.Mama zamiast dawkować jabłko w DT 4 rano i 4 po treningu
DN 4 rano i 4 o porze treningowej maino fuel 2 rano i 2 po treningu/o porze treningowej,mutant mass 60g rano i 60g po treningu

ANKIETA
wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem
[https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html] 
+ rozklad b/w/t w diecie

1;
2; 18 lat
3)wzrost 177; waga 70 kg
4) staż treningowy; 7 mies
5) cel cyklu;masa(i siła)
6) stosowane już wcześniej suplementy: mono
7) stosowane wcześniej spalacze nie
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od; nie
9) ilość dni wolnych od kreatyny; 2 mies
10) informacje na temat diety; jak o taka
11) przewidziane finanse na cykl- ............
12) uwagi i sugestie

Zmieniony przez - koksik4344 w dniu 2011-02-01 18:45:35

7 miechow stazu i juz drugi cykl?
a dieta? ile kalorii na plus?

gainer
po treningu daj 100g

DNT rano tylko kreatyne w porze treningu nie.

a te aminy ile maja mg w jednym kapsie?
dalbym z 10g po treningu do mutanta

A więc mutant mass tylko raz dzięnie po treningu 100g.
Profil aminokwasowy w 4 tab. Amino Fuel :
izoleucyna - 293 mg
leucyna - 600 mg
walina - 271 mg
metionina - 200 mg
lizyna - 506 mg
fenyloalanina - 194 mg
treonina - 266 mg
tryptofan - 30 mg
histydyna - 86 mg
alanina - 317 mg
kwas asparginowy - 515 mg
cysteina - 162 mg
glicyna - 95 mg
kwas glutaminowy - 843 mg
arginina - 164 mg
prolina - 235 mg
seryna - 209 mg
tyrozyna - 223 mg

Dawkowanie Amino Fuel:
W zależności od wagi ciała stosuje się na pusty żołądek, na 30 minut przed posiłkiem lub bezpośrednio po treningu.
do 50 kg - 4 tabletki (2 x 2 tab)
50 - 100 kg - 6 tabletek ( 2 x 3 tab)
powyżej 100 kg - 8 tabletek (2 x 4 tab) - lub według własnego zapotrzebowania.
To więc ile polecasz brac po treningu

zsumuj tak by wychodzilo z amin 10g i tyle dawaj

4 batletki to wychodzi troche powyzej 5g więc az na raz 8 tabsów

Zmieniony przez - koksik4344 w dniu 2011-02-02 18:37:17

8 to hyba troche przyduzo 6 wezme i powinno starczyc

a w dni NT nie brac wogule?

mozesz do posilkow dac po 3.

a wiec będe brał rano 3 i po treningu 3
A mam takie pytanie czy mogę łączyć Amino fuel+kreatynę i popijać to mutant mass czy muszę wziąć wcześniej amino fuel a później krete i gainier

Zmieniony przez - koksik4344 w dniu 2011-02-05 20:28:19