alanina

jak najbardziej BA do kreatyny pasuje jak "ulal" http://potreningu.pl/articles/167/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne

http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33649.html Ja sobie chwalę tą i co ważne podkreślenia - jest dodatek tauryny, która jest porządana przy dłuższej suplementacji beta alaniną. Mało producentów zwraca uwagę na ten istotny szczegół.

Dzięki wielkie, ba rozumiem że to beta alanina? czy mogę z kreatyną wjechać później? Tzn czy będzie okej jak wejdę najpierw z samym koncentratem wpc i ba a potem jak już trochę więcej potrenuję to zacznę z kreatyną? Czy nie ma sensu większego? A może gainer? Czy lepiej się trzymać "zwykłego" białka serwatkowanego? Zmieniony przez - haaqu w dniu [...]

Beta alanina, wyciąg z buraka i kofeina.

Beta alanina

CM3 i Mono Biotech sprzedane, reszta: Carbo 10zł Beta Alanina 20zł Activlab Fireblaster 30zł Scitec Fireworks 35zł Glutamina Ale 35zł Lipo Core Fa 35zł Lipo Killer Formovita 35zł

Kreta mono + beta alanina

BA nie dziala doraznie, nie pompuje, nie pobudza, nie stymuluje, nie blokuje receptorów http://kulturystyka.pl/beta-alanina-skuteczne-dawki/ dziala bardziej na zasadzie mechanizmu kreatyny, tylko podnosi poziom karnozyny w miesniach

apropo BA mój świeżutki wpis, jeszcze ciepły%) http://kulturystyka.pl/beta-alanina-poprawia-wytrzymalosc-i-zwieksza-wydajnosc-miesni/

[...] zaraz po spożyciu mogą być inne ze względu na dodatki. Jedakże one nie determinują finału. Ja jestem zwolennikiem prostych form kreatyny + ewentualne dodatki też solo: beta alanina, kofeina, cytrulina, aakg, agmatyna, etc. Wszystko zależy od celu/stażu/wieku/portfela. Inna sprawa, że nitro to przeciętny, żeby nie powiedzieć słaby stack. [...]

co do suplementacji: mozesz dac krteatyne z beta alanina w dawce 5g dziennie (oba produkty) bcaa okolo treningowo 10g (do popijania w trakcie treningu lub przed) dodatkowo kompleks witamin, d3, omega3 i styknie:-))

Jeśli mówimy o rekreacyjnym uprawianiu sportu, to tak. Beta alanina w obu przypadkach zda tak samo egzamin. Kreatyna również. A nawet witaminy. Reszta to odpowiedni i ukierunkowany trening.

beta alanina dla sprintera? nie zgodzę się, żeby miała mu w czymkolwiek pomóc.

Beta alanina nie dla sprinterów? A to ciekawe. Bo robiono badania na grupie topowych belgijskich 400metrowców i były efekty...

[...] nie idzie na trening, rozgrzewa sie, j**nie 100 m, ubiera sie i idzie do domu:-) no i jak zawsze pozamiatał %-) PS. jasne, w kontekście regeneracji czemu nie, aczkolwiek ja miałem bardziej na myśli, że beta alanina na 100m raczej w niczym sprinterowi nie pomoże osiągnąć lepszego czasu ;-) Zmieniony przez - stojeden w dniu 2017-01-05 21:10:04

[...] Czasami podjadam Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Witaminy, kreatyna, beta alanina, Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana, carb back loading

a co byście powiedzieli na storm + shock therapy + beta alanina?

[...] http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_3-Creatine_Malate-opis34748.html?gclid=CLWh3qCA29ECFZMdGAoddhIBzw I do tego beta alanina: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33648.html?gclid=CIfR7OmB29ECFV2UsgodE8IMkA Jeśli nie wyrabiasz białka, to faktycznie [...]

Wedlug mnie kawa przed treningiem do tego czysta beta alanina i np nitro caps gdzie jest arginina i cytrulina i za 3zl mamy super przedreningowke

Nie wiem czy tylko na mnie dziala tak beta alanina ale od kiedy biore to zawsze jestem spocony na treningu jak nigdy. Albo klima padla ostatnio %) Sprawdze za miesiac ten suplement :) dzieki