alanina

jak w kapsach to mega capsy Olimpa, a jak w prochu to San-a; razem z alaniną albo jeśli sa jeszcze w promocji aminostara bo b. dobrze cenowo wtedy wychodzą.

[...] dieta musi obfitowac w skladniki energetyczne- bo hokej to dość wyczerpująca dyscyplina z tego co mi wiadomo. oprócz diety oczywiście mozna dodawac odżywki; izotoniki, carbo, gainery itp... suplementy; kreatyna oczywiście jako najbardziej chyba uniwersalny supl., zma, tauryna, bcaa, hmb, glutamina, alanina, w małych dawkach cytrulina itp.

w sklepie sfd była promocja na aminostara ale chyba juz nie ma za 300g. normalnie sa chyba po 70-kilka zł sa jeszcze san-a z alaniną, ale te juz troche droższe, ew. activlab-a z glutaminą- ale nie pamietam dokladnie za ile, jak co to poszukaj tu; http://www.sfd.pl/sklep/?producent=66600016

Siódema- chodzi ci o "moje" kompleksy bcaa z alaniną czy o max 6800- bo to chyba calodzienne tzw...?

[...] porcja = 5 kapsułek Ilość w porcji CE4 Power Complex™ 2450 mg Jabłczan estru etylowego kreatyny alfaketoglutarat kreatyny chlorowodorek estru etylowego kreatyny glikocyjamina orotat dikreatyny CytoCel4 Performance Formula™ 1075 mg Monostearynian glicerolu kwas R-alfa liponowy chlorowodorek odwodnionej betainy beta alanina

busek primaforce beta alanina jakies 350g jest całosc pojdzie za 30zł jak chcesz

[...] zadania antyoksydacyjne a wspomagana jest tu przez taurynę, co bywa korzystne, bo wtedy więcej cysteiny może wytworzyć więcej glutationu. Prekursorem drugiego jest beta alanina, której poświęciłem kiedyś oddzielny artykuł. Trzeciego - dobrze wszystkim znana i przez wszystkich lubiana - kreatyna. Od niedawna wiadomo, że również sama kreatyna [...]

chela mzb ester lub chelat magn, względnie jabłczan jak w proszku to san-a z alaniną a jak w kapsach to mega c. olimpa no i witaminki- tu zawsze sugeruje wnikliwiej analizowac ich ew. niedobory- ale raczej polecałbym cos o nieprzesolonych ilościach, albo te z żen szeniem jako dodatek do niego...

Co prawda nie trenuję sztuk walki, ale wiem, że na rynku jest coś takiego: FIGHT FACTOR, z NUTRABOLICS skład: Magnezowy Chelat Kreatyny Magnezowy Chelat Glicyno-Glutaminowy Tashionat Magnezu (MTB) Trójfosforan Adenozyny (ATP) Beta-Alanina Anseryna Homokarnmozyna Jablczan Cytruliny Mikronizowana tauryna Rhodiola rosea Ginko Biloba L-Glicyna [...]

to moze http://www.hitec.home.pl/produkty_lista/produkty_o_specjalnym_przeznaczeniu/peakfighter_fuel_1,p593456742 ma amino, kreatyne, witaminy do tego Β-alanina, jabłczan L-cytruliny, tauryna ???

[...] jeszcze obraz? ponadto mozna rożnie kombinować; np. prosty stak na kreatynie i purple wraath stak rownie prosty lub z pewna wiekszą ilościa dodatków takich jak norwalina, alanina i do tego bcaa, dobry byłby także np. body octane- i choc jest on raczej przedtren. to z powodzeniem może byc i po może nim byc z powodzeniem hmbolon ale już do niego [...]

jeżeli to nie pomaga to juz trudno mi powiedziec co lepiej jeszcze mozna jeszcze szukać; lecytyna arginina/cytrulina magnez, r-ala tauryna alanina hmb bcaa/glutamina to bardziej zestaw wspomagający organizm nieco z innego kierunku niz pytaleś co jednak nie świadczy o jego nieprzydatności- wręcz przeciwnie, ale nie w tym sensie powiedz jeszcze [...]

[...] 1909mg L-Leucyna 1182mg L-Kwas asparaginowy 1178mg L-Lizyna 1046mg L-Prolina 889mg L-Walina 667mg L-Izoleucyna 723mg L-Treonina 768mg L-Alanina 567mg L-Seryna 640mg L-Fenyloalanina 411mg L-Tyrozyna 517mg L-Arginina 314mg L-Glicyna 275mg L-Metionina 245mg L-Histydyna 251mg L-Cysteina 231mg L-Tryptofan 277mg wartość energetyczna 1628kJ/389kcal [...]

[...] Kwas foliowy 32 µg 16 Biotyna 24 µg 16 Witamina B12 0,16 µg 16 Aminokwasy g / 100g odżywki Arginina 1,6 Alanina 1,2 Cysteina 0,5 Fenyloalanina* 1,2 Glicyn 1,0 Histydyna 0,6 Izoleucyna* 1,1 Kwas asparaginowy 2,0 Kwas glutaminowy 5,6 Leucyna* 1,9 Lizyna* 1,3 Metionina* [...]

[...] / 100 gram): Wartość energetyczna: 324 kcal/1377 kJ Białko 1,62 G 81 g Węglowodany 0 g 0 g Tłuszcz całkowity 0 g 0 g Sód 0 g 0 g Spektrum aminokwasów w 100 g białka: L-alanina 4 960 mg L-leucyna (BCAA) 6 820 mg L-arginina 4 700 mg L-lizyna 5 120 mg kwas asparaginowy 8 220 mg L-metionina 3 020 mg L-cystyna/cysteina 2 170 mg L-fenyloalanina 4 [...]

[...] 8,1 g Histydyna 2,1 g Kwas asparaginowy 11,3 g Treonina 5,7 g Seryna 5,1 g Kwas glutaminowy + glutamina 18,5 g Prolina 5,6 g Tryptofan 1,8 g Alanina 4,9 g Cystyna/Cysteina 2,4 g Glicyna 2,8 g Walina 5,2 g Metionina 1,7 g Izoleucyna 5,1 g Leucyna 10,1 g Tyrozyna 3,4g Fenyloalanina 4,0 g Zmieniony przez - agentRocky w dniu 2009-01-31 23:25:15

mono z biogenixa, jesli w kapsach to mega capsy - a bcaa jesli kapsy to także mega caps, a jesli w proszku to San-a; bcaa i alanina.

[...] * Witamina B12 0,25 μg Skład aminokwasowy: * Izoleucyna 784mg * Leucyna 1265mg * Lizyna 1113mg * Metionina 291mg * Cysteina 276mg * Fenyloalanina 366mg * Tyrozyna 316mg * Treonina 986mg * Tryptofan 303mg * Walina 670mg * Arginina 316mg * Histydyna 202mg * Alanina 607mg * Kwas [...]

możesz dać po treningu i po problemie to praktycznie tylko aminokwasy,dodatki takie jak Beta-Alanina Jabłczan cytruliny to śmieszne dawki także nawet jakbyś połączył nic by się nie stało Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-02-06 11:17:51

cel wyznacza przede wszystki odpowiednio dobrany trening. białko myslę, ze ok aminki wybrałbym z alaniną, więc ja na twoim miejscu rozglądnąłbym sie raczej za taką mieszanką. ponadto ze staków jesli nie możesz innego tylko z tych dwóch to xp, jesli zaś możesz wybierac z wiekszej ilości to b. dobrymi byłyby np; clout, hp, KO, crev