ala

Skoro ryby w większości są zasyfione, a ogólnodostępne suplementy np Omega 3 Olimpu są "niewiadomego pochodzenia", to co w końcu jest najlepszym źródłem omega 3? Interesuje mnie DHA/EPA a nie ALA. Nasiona chia? Siemię lniane? Co i w jakich ilościach należy brać aby zapewnić organizmowi dzienną dawkę omega 3?

[...] go dostać nawet w Anglii (jedynie w USA w miarę normalnie dostępny). W PL w ogóle niedostępny. Mam nadzieję, że nie długo będzie lepiej z dostępnością, bo imo idealny balans między ilością, a bezpieczeństwem stosowania. Cena w USA to około 10 dolarów, w Anglii 6-7 funtów. Myślę, że w PL może to być cena w okolicy 40zł za 60 kapsułek. Nie [...]

tu ciągle można spotkać fanów Pride'owców albo mistrzów UFC / innych z czołówki ala Cain, JDS, Anderson, Weidman, ale zauważyłem, że OBELX to wielki fan Miocica- rzadko się udziela w dyskusjach o gali a jak Miocic walczy to zawsze %-) Miocic może to wygrać - techniczny boks dobry, szczene ma dobrą, cardio imo na podobnym poziomie, Miocic też ma [...]

fajne zdjecia :))) redaktor SdW tez zmasssowany :) i IMHO te okulary to by sobie darowal jakas taka dziwna maniera ala FLEX ...

coś ala zakwas to norma :). Igła za krutka, ale jak nie ma otłuszczonych ud to 30mm wepchnieta do konca styka :)

[...] bo czasu na takie "numery" nie mam Co do jedzenia, wsuwam z rana małą miskę mleka z płatkami owsianymi, po tym zagryzam kanapką lub dwiema z serkiem wiejskim(coś ala wiejski,bo białego nie kupię bo nima,albo ciezko dostać). Następnie jest obiadek, koło 14-15, zazwyczaj ryż plus rybka(smażona, duszona), plus warzywa(mrożone,gotowane) i [...]

Ktoś powiedział że w piwnicy nie ma motywacji. Bzdura !!! To jest sprawa bardzo indywidualna. Jak ktoś się generalnie opier.ala to jego sprawa... Natomiast jak komuś zależy to ćwiczy i tyle ! Chcąc zaprezentować podobne podejście można byłoby dodać że na siłowni poprzez tłum ludzi i znajomych więcej jest pier.olenia o Chopinie niż ćwiczenia...

Zrobilem juz 2 dzien a6w + 8 min abs i prosze o odp. Bo nie chce sobie czegos narobic :( wczoraj jak zrobilem to mialem takie ala "skorcza" na brzuchu.. Nie wiem czy dobrze czy zle... Prosze o odpowiedz czy robic a6w czy 8min ABS czy same brzuszki skosne normalne itp, czy wgl narazie nic. i Czemu abs 2 jest dobrym planem bez laczenia z [...]

Nic nie za******lisz. Przez lewe proste nie przejdziesz. Jeszcze jakbys kopal ala savate, czubem buta to moze bys sie w zasiegu znalazl, ale praca bokserska stop by to zniwelowala. Jedyna szansa to zwarcie i kolana na leb. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją [...]

narazie dieta była, ala z Pani domu..ale udało się zrzucić 11 kilo :)

Jeżeli chcesz na mase i siłe to polecam CREAPURE ALA B1 mnie to kopło równo... zza życia jak zaczynałem cwiczyć to zjadłem tego 3 puszki. Na Allegro masz. 250g - 49 zł 500g - 89 zł (chyba ) .. ale bedziesz zadowolony siła idzie w góre strasznie i masa też, wiadomo jak to mono zaleje woda, ale warto.

Dariusz lece teraz NAC w dawce 2 g dziennie na watrobe...dodac cos ala esseliv ? bo chce przedluzyc o kolejne 100sztuk wina dawka bedzie 50mg...a wiec juz 5 tydzien mija a wiec pewnie do 9 tyg polece... Dobry pomysl zeby dac masteron po winie ?? bo chyba trena odpuszcze i mysle co zakasic...schodze z mixa na propa i do tego dodam...?? nie wiem co [...]

Panowie, jak byście ocenili wpływ na wątrobe wina? Mocny, słaby, coś ala metka? Zmieniony przez - slac w dniu 2013-02-07 22:33:34

Możesz ustalać te proporcje na oko, jeżeli znasz źródła kwasów tłuszczowych. Pamiętaj o EPA i DHA a nie tylko ALA.

jak dobrze policzylem to w roku 1998 mial około 50 walk...ała!to wychodzi jedna walka na tydzien! rzeźnik masturbator!

szczeka mu wy***ala

[...] niezle Ci zamydlił oczy komercyjny artykuł w styczniowej KiF: Sport dla Wszystkich. Heh zebys sobie nie myslal, ze nie wiem o czym pisze to Ci wytlumacze chlopcze jak to dziala. Otoz w komorkach beta- wysp trzustkowych, znajduje sie taki transporter glukozowy GLUT2, ten transporter jest insulinoniezalezny, tzn, ze duze stezenie glukozy (powyzej [...]

lapa moze byc nawet mi sie podoba!!tylko ta klata moze!!co za niewypoal!! nie rozmumiem jednej rzezcy.skoro klata mi nie wy***ala zamist klaty to rzebra co widac na fotce to dlaczego mam od za***ania rozstepow pod lewa pacha??ale tyle ze sie w glowie nie miescii.baaardzo brzytko to wyglada kto wie dlaczego??pozdro

[...] jakimś skrajnym przypadkiem szklanki a'la Arlovski, tu chyba naginacie fakty. Arlovski IMO tez takiego szkla nie ma - padl po bobmie od Fedora na ktory wbiegl impetem (coś ala Hunt- Melvin) a Kharitonov (ktory bije zayebiscie mocno) posiadzil go dopiero po serii ciosow, nie dal sie znokautowac Big Footowi (ktory znokautowal Aliego i Browne'a) [...]

temat do wy***ania jak ta dyskusja wszystkich "znafcuf"... ale ta słit focia mnie roz***ała na łopatki