ala

trenuje boks, mam ok 12 tygodni do następnych zawodów oto suple które chce wykorzystać w przygotowaniach : green magnitud+ mesomorph vs Magna power + noz iv + kaizen xtreme orotan mhp up your mass vs mutant mass vs olimp profi mass kaizen Bcaa 5000 powder vs bcaa xplode gaspari mitotropin vs drenalin hardcore +scorch syntrax whey shake vs ??? co [...]

Witam Panów, Potrzebuję porady dotyczącej budowania masy mięśniowej. Mam 38 lat, wzrost 187 cm, obecna waga 104 kg. Ćwiczę „od zawsze", bardziej dla siebie i dobrej kondycji. Moja prośba dotyczy wskazówek dotyczących diety i treningu (ze szczególnym uwzględnieniem ramion). Jeśli chodzi o suplementację kupiłem właśnie X-PACK S-14, HARD MASS i [...]

Witam sory ale nie wiedzialem gdzie mam zamiescic ten temat mam pytanie dzis boksowalem na worku w piwnicy i po parunastu minutach rozje*ala sie sprezyna armotyzujaca :F wytrzymala 3 mies i mam takie pytanie czy ktos z was wie jakie mocowanie najlepiej kupic zeby powiesic worek chodzi o karabinczyk czy jakos tak sam nie wiem jak to sie dokladnie [...]

Mam pytanie bo chce zwiekszyc swoja wytrzymalosc fizyczna oraz zmniejszyc swoja wage, biegam codziennie a do tego zapisuje sie jeszcze do klubu pilkarskiego gdie bede mial treningi. Nie wiem jaka odzywka jest najlepsza bo mam ich kilka na oku takich jak: BCAA, Carbo, IZO Plus, Kreatyna, Zma, ALC, ALA, Tauryna i Guarana. Doradzcie mi ktore sa [...]

chce kupic sobie tabletki watarobowe uniliver..pytanie czy moge miec jakies problemy zdrowotne ala bse? nie mam pojecia jak sa produkowane,jedynie ze sa z watroby z bydla.. ale jkos prozono/suszone?!co to znaczy?jest jakies ryzyko?czy jest to nie surowy produkt? wiem ze to smieszne pytanie,ale tego typu tabletki wyszyly juz dawno z mody i nie ma [...]

1. jak to jest z olejem lnianym. wlaczyc go zamiast oliwy, czy nie ma sensu (jesli sie nie patrzy na cene)? nawet co do zawartosci omegi3 lniany dobrze nie wypada(mala wchlanialnosc), wiec co ma lepszego niz oliwa? 2. prosze o linka do jakichs tabelek zeby wiedziec ile dany produkt zawiera DHA, ALA i EPA, bo liczenie omegi3 i 6 jest troche bez [...]

które najlepiej wybrac spośród wymienionych: -UNS - Blend 5 Protein -UNS ECONO -SFD - 6 Protein Complex zależy mi na najpewniejszym białku,autentyczny sprawdzony i przebadany skład oraz nada sie ta lucyna z tej firmy ? -Ostrovit - Extra Pure L-Leucine i ostatnie pytanie czy warto sobie dołączyć do suplementacli ALA np. olimpu i dawać 400 mg do [...]

Siema, kumpel ma wolną piwnice. Chcemy sobie urzadzic tam cos ala sztuki walki + piwnica. Co by trzeba było kupić żeby sobie ćwiczyć? Chodzi o ciosy boksu + jakieś troszke sztuki walki myslalem nad allegro bo sa tam jakies kursy walki i od czasu do czasu zaprosic kumpla ktory juz siedzi kilka lat w sw Dodam że na coś takiego łaziłoby 5-8 osób! [...]

chcialbym sie poradzic jakie suple mam sobe zakupic.mam 19 lat,cwicze o 14 miechow,jestem ektomorfikiem.waze tylko 63 kg,nigdy nieszamalem zadnych supli jeszcze. moim priorytetem jest zdobycie masy a przy okazji sily.mam zamiar zakupic gainera Vital Max 2 i kretke TREC Creapure + ALA + B1 Powder i dextroze.co o tym myslicie??to dobry wybor?czy [...]

Witam. Czy jest może jakiś suplement, który będzie działał jak BCAA czyli ochraniał mięśnie przed katabolizmem. Dodatkowo będzie powodował pobudzenie przed treningiem, coś ala przed treningówka. BCAA i przed treningówka w jednym? http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Pre-Amino-opis32331.html [...]

Mam pytanie mam takie odżywki : ala 200 kaps. 90 knockout 500g. thermo speed extreme mega kaps 90 zma kaps. 120 carbo 1500g d-ribose kaps. 90 czy mógłby mi ktoś pomóc ułożyć jak z nich zrobić "użytek" dodam tylko tyle że chodzi mi o procesy kataboliczne chciałbym zgubić trochę kilogramów... dodam tylko że aktualnie ważę 97kg przy wzroście 194cm [...]

Witam mam obecnie suple po terminie : Reaktor Pro 3 150 kaps Reaktor Pro 3 300 kaps Kreatyna Trec 500kaps Monohydrat Vitalife 1kg Creatine Monohydrate Ala Pam 2006 r Life energy Reszta supli jest po terminie około 6 - 2 mies. Ceny do uzgodniena :))

Witam. Za tydzień zaczynam masowanie i chce włączyc do diety takie suplementy: creapure+ala+b1 Hard mass nitroprogen i jakieś witaminy ale juz mysle przyszłosciowo tzn. o redukcji i mam w planach właczyc do diety: thermo fat burner (trec) fat transporter (trec) i bcaa g-force + omega Co sądzicie o tym zestawie? I mam pytanie czy można łaczyc [...]

Witam ! Moje pytanie jest krótkie : Jakie suplementy , składniki pokarmowe itp Zwiekszaja Transport kreatyny , ilosc jej wytwarzania w nerkach , jak i jej przyswajalnosc i skutecznosc syntezy do atp ? Narazie wiem o tym ze wspomaga ja Saa (szczególnie oxandrolon) , Insulina i substancje ją imitujące , Cukry proste , tauryna , ala i co jeszcze ?

[...] . Moim celem jest sucha masa (wyrzezbienie miesni). Planuje brac te suple a gainera jako uzupełnienie diety po treningu bym tylko ładował z hypefrusion nie 3 razy dziennie by bić wage i robic mase.. Z rana Animal Cuts 1pakiet i TSE przed treningiem aby sie nie zalać za bardzo. Diete trzymam bardziej CARB CYKLING Redukcyjna. Co o tym sadzicie.

[...] olimp rano 12 caps citro po treningu 5g mono + ryboza5g+ glutamina5g przed snem 10 caps piro 4 razy dziennie 2 caps hmb + 1 alc i oczywiście parę standartowych dodatków (białka, bcaa , ala, zma....) Po za tematem kiedys była mowa o stęzeniach tt- na stronach bodybuilding jest w sprzedazy tt transdermal 90% saponin!!!!!!!!!!! spec. suplement

Jestem początkujący heh :). Jestem raczej szczupłej posturu. I właśnie chciałbym sie dwoeidzieć jakie ćwiczenia są dobre na klate. Ćwiczenia które można robić w domu. Chce ją sobie wyćwiczyć heh. Nie zależy mi na klacie ala Arnold S. :D tylko normalną Więc co proponujedzie na klate ( ćwiczonka w domu :) )

[...] opakowanie -kreatyna + ALA + B1 z TRECa -omega 3 + vitaminy z TRECa -NitroPRoGEN 750g do uzupelnieni diety -Aminokwasy z NUTRED w plynie -zaje..sta dieta sam ukladalem - mam jeszcze glutamine i niewiem czy ja brac bo mi zostala z ostatniego cyklu Prosze o ocenke zestawu i rospiske jak to brac zeby byly dobre efekty (zaje..ste efekty ) Pozdro :D

Tak na samym początku chciałbym przeprosić jeżeli powtarzam temat ale osobiście szukałem i nie mogłem znależć. Mam pytanie jakie połączenie było by lepsze: CREAPURE MONOHYDRATE + NO-XPLODE czy CREAPURE+ALA+B1 + NITROBOLON ENERGIZER? Ewentualnie prosiłbym o rozpisanie dawkowania tych suplementów ewentualnie jakieś inne propozycje. Z góry dziękuje! [...]

Witam. Mam takie dość nietypowe pytanie-czy ktoś z Was spotkał się z goglami lub okularami ochronnymi dla piłkarzy? Szukam czegoś coś ala Bielecki. W ciągu roku doznałem 2 razy urazu oka-właściwie zostałem uderzony 2 razy piłką w oko(tak właśnie trzeba mieć pecha..) broniąc bramki :) 3 raz oko już raczej nie wytrzyma...dlatego żeby zagrać [...]