ala

Kwas linolowy – niezbędny nienasycony kwas tłuszczy z rodziny omega 6 (czyli takich których ostatnie podwójne wiązanie w łańcuchu węglowym umieszczone jest przy szóstym od końca atomie węgla). Jego naturalnym źródłem są przede wszystkim tłuszcze roślinne (np. olej słonecznikowy), występuje jednak także w pokarmach pochodzenia zwierzęcego. Kwas [...]

Co do jeszcze samego o3, to chodzi nam głównie o epa/dha, a więc zdecydowanie odradzam olej lniany, który jest beznadziejnym źródłem epa/dha właśnie !!! pisalem juz olej lniany jest zrodlem ALA - tez z rodzina 03 z tym ze ALA zamienia sie do epa/dha marnie 1-10% czasami wiecej czasami mniej wiec spozywac np. 20ml oleju ed nie bedzie optymlanym [...]

Jabłczan kreatyny (tri-creatine malate / TCM; di-creatine malate). Połączenie jednej cząsteczki kreatyny i trzech lub dwóch cząsteczek kwasu jabłkowego w jedną molekułę. Jabłczan kratyny charakteryzuje się lepszą rozpuszczalnością w płynach niż monohydrat kreatyny, a także większą stabilnością chemiczną. Sam jabłczan (zjonizowana postać kwasu [...]

z tych 2, THYRO:-)) coś ala Scorch

[...] w walce z Thompsonem. Co mu dało to że zbił 18 kg? Nic, bo rzecz nie w kondycji ale w psychice. Mariusz powinien zostać przy starej wadzę i ćwiczyć głównie zapasy i gnp- coś ala Sonnen, wersja dla koksów%-) Plus oczywiście modlitwa że walka nie wyjdzie poza pierwszą rundę. Oczywiście jak pokaże jakieś umiejętnośći bokserskie i zimną krew w walce [...]

http://www.boxing.pl/forum/newsy/14520-video-floyd-mayweather-sr-zaatakowany-sucker-punchem-po-sparringu.html Tutaj jest więcej filmów... A ten gość to jakiś psychol ulicznik ? Underground boxing...?Obejrzyjta ciekawostka ala Marcinello Naj...

Witam Jestem tutaj nowa i prosilabym kogos o ocene mojego jadlospisu. Zaczelam diete od wczoraj, dodatkowo zapisalam sie na silownie, rozciagam sie zeby zrobic szpagat i mysle nad jeszcze jedna forma ruchu. Chcialabym wiedziec co spozywac po treningu aby moj wysilek nie poszedl na marne ! Tak wyglada moj przykladowy jadlospis(dodam, ze odchudzam [...]

olej lniany ma ~50% ALA - > z rodziny 03 ale juz pisalismy ze robote nie robi ALA tylko jego metabolity (bo ala w organizmie konwertuje dalej) epa i dha ta konwersja nie jest wydajna kiedys pisalem ze do 20% ale nalezaloby sie cieszyc jesli uznamy ze bedzie to 10% TAK! -> tylko ~10% btw-nie ma co ukrywac - pewnie maxymalnie;-) choc duzo bedzie [...]

[...] samym olejem lnianym (dokładnie tym: http://www.olejlniany.zdrowe-produkty.pl/ ) ma sens myślałem dawać go ok. 40 ml dziennie przez koło 3tyg przy czym ograniczyć węgle i zrobić coś ala re comp ale na + kalorycznym ? Jeśli polecasz inny produkt to możesz przypimowac na pw żeby nie robić reklamy . Michał może to odebrać jak konkurencje :P

Ja ostatnio się wycwaniłam i robię pierś ala ryba po grecku, nawet na zimno w pracy wchodzą

[...] moga sie okazac nie BRADZO na miejscu ZARAZ PO SILOWIN wiec wtedy odradzam (beda spowalniac wchlanianie bialka) Wiec na wieczor dobry Izolacik Proteinaka+ olej beda dzialac znakomicie + blonnik ma sie rozumiec po silowni :-{ w kazdym innym posilku :-)) Jezeli chodzi o koszt to wiadomo ze nie nalezy on do najtanszych wiec prosze was byscie [...]

Koniu, Ty to masz życie jak w Madrycie %-) Wpier*ala sobie mięsko, gra z dziewczyną na xboxie i seriale ogląda %-) To mi się podoba Mój sposób na oliwę - a piję z Biedronki, także wyzwanie niebylejakie - do szklanki/kieliszeczka najpierw wlewam odrobinkę wody, z pół centymetra, potem na wadze tara i leję oliwę. Oliwa się unosi na wodzie, więc jak [...]

[...] To samo z siłą ciosu...Patologie takich ludzi są widoczne już w zasięgu,dłoniach,budowie ramion,tułowia. Bierzcie co chcecie ,a puncherami nie będziecie.:-> To genetyka ala Valuev we wzroście.Mocna. U Briggsa i Tysona widać już w muskulaturze nawet za bardzo rozwiniętej nawet jak na boks. U innych w nadproporcjonalnym zasięgu i kilku innych [...]

[...] Wieczorem impreza. Tak wiem..... ZNOWU! No ale tak jakoś teraz się układa, że nie ma jak odmówić, a z życia trzeba korzystać :-P Ogólnie to bawimy się ze znajomymi w coś ala "Ugotowani" na tvnie. Czyli co powiedzmy tydzień jedna z osób zaprasza do siebie do domu, przygotowuję dla gości żarcie, przystawki, danie główne, czasem deser. Goście [...]

[...] a wzrasta % udział tkanki tłuszczowej na identycznej podaży b/t/w (obwód pasa w relacji z pozostałymi obwodami, grubość fałd). Ty Sene utrzymywałeś wagę i jechałeś na czymś ala LC, więc logiczne że zawartość tkanki tłuszczowej miałeś na niskim poziomie. Dochodzą do tego predyspozycje genetyczne. Tak więc trening siłowy pozostawmy siłaczom a [...]

"Ała, ała, aa aa kurva złamałem piszczel" %-)

cytrynian kreatyny (tri-creatine citrate). Połączenie jednej cząsteczki kreatyny i trzech cząsteczek kwasu cytrynowego w jedną molekułę. Cytrynian kratyny charakteryzuje się lepszą rozpuszczalnością w płynach niż kreatyna w postaci monowodzianu, a także większą stabilnością chemiczną w środowisku kwaśnym. Sam cytrynian (zjonizowana postać kwasu [...]

ja bije insulinówkami jednorazowymi u-100 0,5ml co do efektów ogolnie to slin solo duzo nie da waga 5kg up z tego wiekszosc zapewne glikogen i troche fatu choc nie widac zebycos sie odłozyło jak wpadło chociaz 1kg miesnia to i tak dobrze, dodałem teraz metformine 850mg i waga spadła choc bije 10iu przed i 10 iu po treningu a kcla na taki samym [...]

O jakiej porze dawkować ALA ? Ogólnie czym one są charakteryzują ? Te białka które podałem. Jeżeli ktoś mógłbym napisać z jakimś mały opisem. Zmieniony przez - Image12 w dniu 2011-11-04 11:59:15

W jakiej porze najlepiej dać ALA ? A panowie spotkałem sie z takim czymś jak : Białko roślinne,białko pszenicze i białko zwierzęce któro z tych jest najlepsze ? Ogólnie czym się charakteryzują.