ala

witam ale dziś sobie skonstruowałem na siłce ala.poręcze do dipsów

to jest cos ala, zejdz z testa zeby przeczyscilo ci receptory, do dzisiaj wiele osob twierdzi ze tak jest, a jak jest to nie mam pojecia %-)

[...] widzialem jego klip i mowil ze robi dropset i zmniejsza wage o 50% i tutaj uwaga, pierwszy set robi 30kg i zrzut o 50%(15kg z 30kg) to u niego jest 20kg to mozna napisac co ala jak zmienic podejscie o 360 stopni %-) fajnie sie nikiedy oglada tych wszystkich koachy od krokow, pierscionkow, gorsetow, olejow i slucha jak madrzy oni chca byc a [...]

[...] Zawsze znajdzie się miejsce :P A w ostatnim miesiącu żołądek tak się skurczył, że nawet kawa się nie zawsze mieściła i piję w coraz mniejszych kubkach :P Ja te ćwiczenia ala joga polubiłam ale to dopiero w 8 miesiącu a tak wolałam sobie sama coś ułożyć. Jakoś mi te gotowe zestawy nie pasowały- nic konkretnego nie znalazłam. A póki dawałam [...]

[...] kilka opcji tanich gi (dostępne chyba w decathlonie, albo w inter sporcie bodajże). A teraz ja mam pytanie. Spotkał się ktoś może takim kolorem gi (gość na dole) - coś ala moro pustynna burza? http://www.youtube.com/watch?v=ghe9HzhSVjE&feature=player_embedded#! Koral niby ma "camo" w ofercie, ale spotkałem się tylko z zielonym [...]

[...] (20%) Cena 1 porcji 2.36zł Storm zawiera 80 porcji, przez co jest bardzo wydajny. 1 puszka starcza na pełny cykl, warto go stosować z innym produktem Universala - Shock Therapy, którego nie ma w zestawieniu ale, o którym warto wspomnieć (typowy pobudzacz przedtreningowym, o dość mocnym-intensywnym smaku i zapachu - jego działanie [...]

[...] Był wtedy jednym z większych i bardziej masywnych pro-nie ustępował wtedy rozmiarami Dorianowi czy Haneyowi. Miał chyba jakąś śmieszną ksywę (z racji pochodzenia)...coś ala "Piorun z krańców ziemi"....pijarowcy mogli coś zdecydowanie lepszego wymyśleć:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/93a3a4d3bf444f5089723af6944308f9.jpg [...]

[...] prime ale Władimir też w doskonałym okresie swojej kariery... Jeżeli Haye pływał po ciosach CW to po prawym młocie Władimira pójdzie smacznie spać. Chciałbym zobaczyć KO ala Calvin Brock . Jeżeli Haye nie da rady no to kto zastopuje Włada...? Widzicie kogoś na horyzoncie bo ja nie bardzo... Jedyne co może pokonać w przyszłości Władimira to [...]

[...] plecy+klata 1. wyc na maszynie shmit skos R8 2a. dipsy 5xc12 2b. drazek nachwyt 5x max 3a.wyc. hantli skos 5x12 3b. wiosłowanie jednoracz na wyciagu dolnym 5x15 4.ccos ala wiosłoo hantla tylko troche inny tor ruchu 3x20 aero 30min na czczo i popołudniu dokreciłem 20min pierwotnie trening miał wygladac inaczej ale cwiczyłem na puvbliku i [...]

[...] było małe podładowanie a minowicie na ostatni posiłek poszło: -big burger (taki spory bo w restauracji) - 2x duże frytki (j/w tez spore porcje) -połowe pizzy 32cm -mały ala pączek -0,5 litra lodów amerykańskich z lidla zdwoma małymi paczkami herbatniów -baton musili -dwa kawałki sernika po tym napisałem sie troche wody i brzuch napęcznał że [...]

[...] było odmówic bo dociekanie po co dlaczego czemu nie itp... wczoraj na czita poszedl kawałek tortu(bo to zaległe urodziny które akurat były jak startowałem w Sopocie), coś ala golonko gotowane z kapusta zasmażaną, sporo warzyw i sałatka Wczoraj jeszcze kolejan nocka w pracy 6 z rzędu, wiec zmeczenie jest naprawde spore tym bardziej ze sypiam [...]

[...] to juz fajna pompka. Dieta oczywiście trzymana. Suple bez zmian;-) /SFD/Images/2015/9/9/5a780a8c3d7f4967b749c55133e26b15.jpg aaa wczoraj zrobiłem sobiecoś takiego ala lody, mega kozak: serek tutti zero z biedry, twaróg, białko, dzis tez pójdzie takie cos;-) /SFD/Images/2015/9/9/d87c75eaaef743a4a3879bc0a0b5584e.jpg [...]

Sezonowcy mają wała, ogr ich wszystkich rozpie**ala Dołożyłbym se do cykla mete, wiecie jak dawkowac krete??

[...] to niech zacznie trenowac taniec egzotyczny (bo normalny ten jego taniec to nie jest ) Strasznie przypalowy w dodatku, te zalosne kolczyki, kolorowe soczewki, fryzura ala Goro z Mortal Kombat. Wypowiada sie jak idiota, zasob slow jak dziecko z podstawowki, zeeenaada. A te owoce i jego gejostwo? Jak mozna tak nisko upasc, zeby takie rzeczy [...]

bice ala arni

Dzisas tak niewiele brakowało i spadłabym w otchłań drugiej strony %-) miseczka: B/T/W - 120/75/200 -płatki ala tost -chlebek z ogóreczkiem i mozarellą (niestety jajko zostało w domu }:-() -jabłko (miało być przed siłownią ale miałam na nie strasznie ochotę) -indyk z ryżem, ogórek terning - indor z ryżem i pomidor [...]

[...] niesa konkurencja dla sfd ich grupa docelowa w nieduzym stopniu pokrywa sie z malolatami stanowiacymi tu wiekszosc ktora i tak dla 5zl kopnie ich w tylek i pobiegnie tam gdzie taniej chyba ze chodzi promowanie niektorych swoich produktow jako 8mych cudow swiata, ala olimp, ale ciezko oczekiwac od nich ze beda zniechecac do tego czym handluja

Szczerze to nie mam jakiegoś ideału. Wiem, że mówię bardzo ogólnie, ale sylwetkę chce mieć w miarę proporcjonalną. No i bocianem też być nie chcę, chociaż to mi nie grozi na razie, jako że uda to chyba moja najlepsza partia. Hmm, powiedzmy, że coś ala Berkhan (chociaż jak znam życie, to pewnie cośtam musiał brać).

[...] Suplementacja rano: - witamina C 1g - preparat witaminowy 2szt - omega 3 2g - d3+k2 2szt - ALA 300mg - chrom 200ug Przedtreningowo: - beta alanina 3g - cytrulina 3g - arginina 3g - tauryna 1,2g - tyrozyna 1g - kofeina 300mg TRENING PLECY: - ściąganie drążka szeroki nachwyt do klaty 4s 15-10p + drop - wiosło [...]

Roz***ała mnie twoja historia