ala

Poruszona jest tutaj ciekawa kwestia kwasów tłuszczowych ALA (jeden z trzech kwasów tłuszczowych omega 3). Kiedyś czytałem że krótkie łańcuchy ALA mogą być bez problemu przez nasz organizm wydłużone do EPA i DHA (omega 3 występujące w tłuszczu rybim), ale na odwrót taka zależność już nie zachodzi. Oznaczałoby to że olej lniany jest dużo lepszym [...]

[...] Joke,taki żart. A na poważnie.Ja nie szukam wymówek jak Kliczko z rączką albo Haye z paluszkiem... Więc.Zdecydowała mobilność ringowa Hayemakera.Te kolosy ala Kliczko są mniej mobilne od Cruiserów itp. Stąd Adamek dał całkiem niezłą korespondencyjnie walkę z Arreolą porównując do Vitka.Bo jest mobilniejszy. Chisora nie ma [...]

[...] juz dobrych SuperHeavies nie.Za mały na lewy prosty jest,to on musiałby skracać dystans. Moim zdaniem PRZYSZŁOŚĆ powinna wyglądać tak,ze boksem powinni rządzić SuperCiężcy ala Price albo atleci ala Seth Mitchell. Koniecznie z masą powyżej 107 kg...Ona wystarczy by ubić SuperCiężkich. NA tych kolków potrzeba Tysona o warunkach Chisory,ale [...]

Wczoraj byłem w Centrum Wodnym ah dawno nie byłem. Najlepsza akcja była na zjeżdżalni jak moja dziewczyna wskoczyła i popłyneła, a mi zapaliło się zielone światełko to wskoczyłem, a ona w środku rury (zjeżdżalni) coś wyhamowała...., a ja na mega p.i..ździe wyjeżdżam z rury patrze, a ona przy końcówce i nic nie mogłem zrobić - nogami wjechałem w [...]

Napisałem ci już wszystko inne oprócz mleka. Możesz sobie nawet szamać te płatki z jajkami jako omlet albo ala zapiekanki robione z opiekaczaa. Ala zapiekanki lepiej wyjdą niż smażony omlet. W kuchni sfd masz przepis albo wejdź w mój dziennik (link w opisie) na 3/4 stronie masz opis jak takie coś zrobić, zdjęcia też tam są. 100g płatków 2 jajka 2 [...]

davidooo, co widzisz w tym takiego fajnego? Nie lepiej po prostu kupić w aptece olej lniany, albo samemu mielić siemię? Jak widzę sens uzupełniania EPA/DHA z suplementów (ciężko dostarczyć odpowiednią ich ilość z diety), tak nie widzę sensu zastępowania naturalnych źródeł ALA kaps (przecież w oleju lnianym ~50% to ALA).

Davis vs. Vinny - spodziewałem się tego zestawienia od kiedy Griffin doznał kontuzji to matchup ala Fitch vs. Maia tyle, że Fitch będzie obalał jak zawsze i ufał swojej kontroli i sub defense nawet z takim specem od BJJ jakim jest Maia a Davis niekoniecznie imo będzie walczył w stójce tak długo na ile będzie miał w tej stójce przewagę, jeśli walka [...]

no ała ała %-) zapomniałam dopisać, że tempa nie zawsze dało się utrzymać %-)

Dzięki za odpowiedzi. Różnie źródła podają, ale w przypadku orzechów włoskich są to wartości ok. 1:5, dla o3:o6 Strasznie słaby ten stosunek. Swoją drogą, im więcej kwasów omega 3 (oraz wiązań ALA) w diecie (w sensie im wyższy stosunek o3:o6) tym lepiej ? Wyczytałem gdzieś na stronce, że kwasy ALA są tymi podstawowymi i niezbędnymi, a kwasy EPA i [...]

Nowy link do ALA http://allegro.pl/olimp-ala-200-120-kaps-i3050983653.html

[...] bo takie latające kolano dostać to może granitowa szczena Marka nie pomóc, Hunt KO Ist R. Mimo, że walka w Japonii stawiam na Stanna.. Stann ma tylko problemy z zapaśnikami ala Sonnen albo jak ktoś jest lepszym zapaśnikiem i wykorzysta je w walce ala Bisping.. Wand przez lata nie korzysta z parteru gdzie imo poddał by Stanna tym bardziej nie [...]

[...] Po treningu 20g Glutaminy, 3g wit. C Na noc 8 szt jalowca, 1tabs magnezu, 4g o3 http://images49.fotosik.pl/1646/b41ca2f3a85a6948gen.jpg I 300g wątróbki wieprzowej II omlet ala calzone III jw TRENING IV 250g piersi z kurczaka, 25g masła NAPARY Rano Kawa kakao W trakcie dnia zielona herbata Przed treningiem kawa, pieprz cayenne, imbir Po treningu [...]

O3 to grupa kwasów tłuszczowych. Dokładnie to ALA, EPA i DHA. w oleju lnianym masz tylko ALA, w rybach głównie EPA i DHA Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-03-15 13:19:53

[...] nie musisz tłumaczyć wiadomo, że HW nigdy nie będzie taka jak LW/WW czy choćby MW a nawet LHW, bo im wyżej to poziom gorszy zwykle (no oprócz może słabo obsadzonych dywizji ala flyW) każdy to wie, ale obecna HW jest i tak mocna porównaj z HW w czasach Lesnara.. Teraz ze SF przybyli nowi fighterzy ala Bigfoot, Reem czy Werdum no i wyhodowały się [...]

[...] nie musisz tłumaczyć wiadomo, że HW nigdy nie będzie taka jak LW/WW czy choćby MW a nawet LHW, bo im wyżej to poziom gorszy zwykle (no oprócz może słabo obsadzonych dywizji ala flyW) każdy to wie, ale obecna HW jest i tak mocna porównaj z HW w czasach Lesnara.. Teraz ze SF przybyli nowi fighterzy ala Bigfoot, Reem czy Werdum no i wyhodowały się [...]

TRENING Dzień2. 1a.przysiad przedni 3x12-15 2x10kg/15-rozgrzewkowe 26kg/15 30kg/12 30kg/10- do 10 idzie nieźle, potem już z bólem 20kg/15 26kg/13 28kg/11 1b. prostowanie nóg 3x12-15 + 2x dropset 2min przerwy 24kg/15 24kg/15 24kg/11 + 20kg/22 18kg/25- krótka przerwa na wdech i wydech w połowie, piekło niesamowicie 22kg/15 22kg/15 22kg/11 + [...]

[...] Kaliberda, Fromm(zaczynal na przyjeciu we friedrischafen, teraz atakujacy w Serie A) oraz Schops. Grozer chyba cos z barkiem nie jestem pewny. Zauwazylem tez, ze graja cos ala Waldek Wspaniały w delekcie. Z kim maja wygrac to wygrywja z kim moga powalczyc to walcza i probuja urwac tyle pkt. ile mozna. Bardzo dobra taktyka ;) Wracajac do meczu [...]

nogi...bolą, ała, ała %-)

a gdybyś tak zrobiła sobie coś ala domowy pasztet? I te nieszczęsne podroby, parę cyców i tak myślę zlepić to kaszą np? Plus jajca... I coś ala pasztet? Mam gdzieś przepisy na pasztet z mięsa i fasoli a nawet samej fasoli :D

[...] %-) Haha jakby na konferencji zamiast dziennikarzy była "większość" z tego forum to by McGregor, Faber, Lauzon i ich przeciwnicy mogli iść spać - Browne by dostał pare pytań ala "w jakiej ty niby płaszczyźnie jesteś w stanie zagrozić Alistairowi" itp. Sonnen by dostał pytania ala "czy jesteś w stanie 5 rund przeleżeć Shoguna i nie nadziać się na [...]