ala

co to 2 jajka, raptem 14g bialka czy cos takiego 1/4 makreli to tez porcja jaka moja 8 letnia corka zjada, ty powinnas ala makrele zjesc mieso - sobie wyobrazam co za orcja, to powinno byc minimum 150g surowego miecha liczac twarog 150g bedzie lepiej, jak do tego dasz sobie jeszcze odzywke bialkowa to wyrobisz dzienne bialko No tak z treningiem [...]

sugerowane jest do 45g oleju rybiego zawartosc srednio 30% - wiec wychodzi jakies 15g epa/dha ale to jest skrajny przypadek - dziala ale jak bedzie dzialal na kazdego nie wiadomo 0-3 ma tez te wady ze krzepliowsc krwi spada,moga pojawic sie luzne stolce czy konczac na tym ze spada odpornosc organizmu ale tu w gre wchodzi m.in. glutamina! pisalem [...]

Mam Pytanko zakupiłem Nitrobolon2 do tego Creapure+ala+b1 i do tego Whey mass builder i chciał bym sie dowiedzieć jak to brac w jakich dawkach mam do tego oczywiście dietę :)z góry dzięki :)

MAcieyou no też mnie trochę roz***ała i to jej "chowanie" glowy za ramie ale forum od niecałego roku a do miss zgłosiło się ponad 20 lasek...

Więc tak oczywiście co do sniadania polecam tak jak powiedziałem. Odejmij odpowiednio ilość węglowodanów z owsianych wtedy jak napisałeś. Jeśli chodzi o tej „nieszczęsny” olej lniany. Wyjdzie go bodajże 5-10g z tego co widzę w diecie Debee. Suplementuje się O3 już wiemy, wiemy też że konwersja ALA do EPA i DHA jest marna. Poza [...]

Witam. Mam takie dość nietypowe pytanie-czy ktoś z Was spotkał się z goglami lub okularami ochronnymi dla piłkarzy? Szukam czegoś coś ala Bielecki. W ciągu roku doznałem 2 razy urazu oka-właściwie zostałem uderzony 2 razy piłką w oko(tak właśnie trzeba mieć pecha..) broniąc bramki :) 3 raz oko już raczej nie wytrzyma...dlatego żeby zagrać [...]

mam takie uczucie na dodatek jakbym się garbił choć tak nie jest i do tego przez to jeszcze bolą mnie ścięgna/ mięśnie ( sam nie wiem co dokładnie ) w okolicy. Czy to taki ból ??? taki ala ciężar ala garb i do tego upierdliwy ból ( mięśni stawów ścięgien lub czegoś w okolicy szyi )

no tyczy się to chyba górnych piersiowych ( prawie na samej górze pomiędzy łopatkami ), napięte mięśnie - na pewno i to ale kręgi chyba też bo czuję taki ból ( jakby wypychali je itp, ala garb / ciężar noszony itp ) więc chyba będzie potrzebny profesjonalista

[...] leżąć 8,10,12 wąskie wyciskanie sztangi leżąc 8,10,12 pompeczki tylem 8,10,12 Przedramie: unoszenie sztangi nadchwytem 8,10,12 uginaie nadgarstkow 8,10,12 ruchy wachadlowe ala kowal z kuzni :) 10,10 SOBOTA: NOGI+PLECY wyskoki z rekami na karku 10,10,12 przysiady kalsyczne ze sztanga 10,12,12 unoszenie nog w lezeniu 12,12 wykroki z hantlami [...]

Witam serdecznie Wszystkich Użytkowników forum !!! Wiec tak kupiłem sobie na cykl takie specyfiki : -Peak Plutonium 1kg +50tab -Creapure +ala +vit.b1 120 tab TREC -Whey Mass Gain z Hi-tec 4,5kg -Perfect Whey Protein 3kg -Bcaa G-Force 775g ;] Więc tak chodzi mi o dobre połączenie tego w dni treningowe i nietreningowe ;p Cel : MASA i SIŁA !!! [...]

No właśnie nikt mu nie zagraża poza Heathem. Bo tak jak napisałem brakuje kompletnego zawodnika niekoniecznie super wielkiego, coś ala Levrone lub Cormier w życiowej formie.

MajsterPro wolę "Ala nie wali mu pały" ale klimaty podobne

Muszę zaznaczyć ,że ten rodzaj cyklu sprawdził się w okresie startowym ( wyciskanie leżąc)Też tak myślałem by 1/2 dawki mono po treningu zaś inna forma przed treningiem. Mam jeszcze jedno pytanie z tym związane co sądzisz o tzw.transporterach kreatyny? Tauryna, ALA, cynk itd....Jak również interesuję mnie również kwestia ( glukozy /dextrozy) ?

Trening ala a6w/abs. Ta piłka imo to tylko dla ozdoby-równie dobrze sprawdził by się patyk-lub nic

teraz to juz kazdy na sfd bedzie tlumaczyl oc***ala forme wy***kami %) a poza sfd ludzie bija cokolwiek i rosna %)

[...] są na beznadziejnym poziomie technicznym(nie patrzę na siebie,ale na innych mistrzów). Nie wiem jakim cudem on dostał tyle szans,ale je wykorzystał...Dla mnie to miszcz ala Nikolai Valuev...Po tylu batach sie nie poddawał,ale był też niemiłosiernie pchany do tych walk... I do tego bezczelny typ co się pcha po barach,polecam walki [...]

Najgorszy mistrz od lat(umiejętności) powiazany z rosyjska mafią... Coś ala Valuev,który swym siapaniem zdobył pas...

ankieta mnie roz***ala

Nie mam pojęcia, spróbuje zażyć bez otoczki, może jestem uczulony na jakiś barwnik, bo z tego co się zorientowałem witaminy nie uczulają. Ewentualnie może orientuję się ktoś co najczęściej uczula ze składników które są w Olimpie ? WITAMINY 1 kapsułka %ZDS Wit. A 1600 µg 200% Wit. D 10 µg 200% Wit. E 20 mg 167% Wit. C [...]

to jak wypatrze jakas ladna niewiaste ala kyra gracie to bede wiedzial ze to ty;d Cyborg wyglada jak potwor;d nie chcialbym sie z nia sparowac;d