ala

r-ALA jest bardziej powiedzmy wydajniejsze i polecane w sportach siłowych ALA chyba w wytrzymałościowych i jako antyoksydant. ALA to r-ALA + s-ALA (różne izomery).

[...] a jak się zatrzymasz z piłką i naciśniesz szybko 3razy R2 to niektórzy (wiadomo jacy zawodnicy robię flip flap) -L1 + L2 przejęcie piłki - leci piłka a ty jej nie puszczasz tylko od razu przyjmujesz. -gałka o 360 stopni w prawo to robisz rulete ala Zidane -L1 przekładanka i zmiana zawodnika Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2005-11-18 17:18:27

czyli to r-ala mozna razem z carbo i bialkiem okolo 30 minut przed treningiem czy jakos inaczej

Podbice pilki Ala`Ibrahimowicz http://img409.imageshack.us/img409/9798/1780249992md.gif Myśle ze komus pomogłem :) pozdro ! Zmieniony przez - Sinister w dniu 2005-11-18 19:31:07

sen napewno bo w trakcie snu rośniesz minimum powineś zachować te 8 godzin snu no i tak jak wyzej wróć do działu trening znaturalnych czyninków to tak zdrowo i duzo jedz spij pij mleko ćwicz ciało ale ala leko atleta gibkość rozcioganie basenik to napewno troche cie wyciągnie a trening 2 godziny na siłce to totalna porażka

no ale jak przetrenuje to pujdą zwieracze albo wżody wyskczą niewiem jak wy ale jabym mu poradził naprzemieną cykliczność srania ala matylda czyli przez 8 tygodni srasz twardo robisz siłe zwieracza a potem 8 tygodni walisz na mięko wtedy sie spokojnie masujesz powino dać rade aha leyus odbiłem ci nery hehe

Opiszcie różnicę z r-ala.

banan - tu chyba chodzi o pozycje ala markus ruhl - napinasz klate tak jak przy krytycznym spieciu na bramie, wyrzucasz lopatki na boki, lekko unosisz ramiona w bok zeby napiac cale barki jedyny problem - sam sie nie zmierzysz

Wylliam nie Q-3 tylko o-3 jesli mowimy o omega-3 oczywiscie. no i pamietaj ze w orzechach masz praktycznie tylko ALA, a nie EPA i DHA, wiec troche lipa :-/ wspolczuje wegetarianizmu

ktoś pisał, że organizm sam wg. potrzeb przerabia ALA na pozostałe, miał rację?? K3ho, nie na wszystko można tak patrzeć tu nie chodzi o upodobania smakowe czy modę na to. bóg też jest nniepraktyczny, to po co on?? nie wiem czy rozumiesz o co mi chodzi, ale nie skreślaj mnie od razu

nie skreslam i szanuje ta decyzje ale nie wiem dlaczegosie na to zdecydowales. ala przechodzi o epa i dha ale zawsze warto i trzeba je spozywac w postaci suplementu (podwojna sila)

ała...

Ja tam glosno powietrze wypuszczam z ust, jakos tak okrzyki nawet jak sie postaram to mi dziwne wychodza Jeden z moich znajomych skolei przy rozciaganiu wydaje z siebie takie dluuuugie przerazliwe wycie ala wilk w potrzasku - uwierzcie mi jest przerazajace

w ramach poprawy wydolnosci tlenowej, na szczególna uwagę zasługują: - suplementy węglowodanowe - odżywki typu CARBO, pozwalają odbudować zasoby energetyczne utracone w czasie pracy mieśniowej i przygotowac organizm do kolejnej sesji treningowej - aminokwasy BCAA - przydatne, szczególnie gdy wysiłek wydłuża sie pow. 70-90 min. Pozwalają przedłużyć [...]

1ad 100 masterdrol v2 150 testrol american german x1 op 120 vaniquish 3 op 75 san r-ala 2 65 lipo assassin 1 100 cerebro syntrax 1 80 therma pro 3 70 endotest 90 blaze 1 82zl heat 1 thyrocuts II x1 85 5htp 100mg/120kaps x1 70zl creator x 1 105zl Zmieniony przez - Borsuk w dniu 2005-11-22 06:11:09

No ja też nie mogłem prowadzic fury, a do autobusu mam trochę za daleko, żeby kuśtykac Poza tym przez pierwszy okres noga mnie konkret nak****ała i naprawdę nie myślałem o trenowaniu. A w kwestii podniesionej przez Czarnucha: Revenge było fajne, wkręciło się po jakichś dwóch tygodniach (u mnie zawsze staki wolno się wkręcają), żyły zaczęły [...]

12-14 tyg na sustanonie ała -ja mysle o gora 10

smalec ta fota mnie roz***ała

amator! dostaniesz kiedyś bana lepszy transport i wchłanianie kreatyny zapewni porcja carbo (lub glukozy) i 2-3 g tauryny do porcji kreatyny jak masz hajsiwo, to możesz kupić zamiast tauryny r-ala pozdr.

no mają kilka słabych produktów magnum,3d,mono z sodą ale sporo dobrych nitro2,mass xxl,mono z ala,life energy,36pack,nitroprogen,pwp