ala

W zaleznosci od ilosci tych tluszczy. Co to za odzywka? Ja bym az tak bardzo nie dramatyzowal. p.s Ja ALA bym lyknal, jesli juz, po treningu. A posilek po 30-40minutach. Popieprzylo mi sie, ze po trenie lykasz bialko z carbo-za duzo tematow na raz

creapure monohydrate -> OK 5g rano i 5g po treningu creapure citrate -> wywal! carbo -> 50-70g po treningu d-ryboze -> wywal! l-glutamine -> szkoda kasy.. kup do tego zma, potas, bcomplex i omega3/ALA - bedzie goood :)

jasne daj tuaryne,ala i po kolopocie jak sie boisz ,ale mozesz nie musisz

dokladnie moze byc tez ala

ja pierdo to przeciez jest cos ala choszpanska mucha o ile sie nie myle

ile tego ala tam jest? daj co masz na składzie z kaizena/prolaba Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

ALA - w Kaizenie jest 100mg - a kapsulek jest 60.

ja bym odpuscil ryboze chyba ze masz kase ale to juz lepiej zapodaj r-ala i ew.carbo, dextroze

Moja tez ochydnie smakowala i pachniała. To chyba przed ten dodatek ALA.

[...] dodatki plus obiad miesny . 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 x prop wino/met ostatni z pol roku temu , max 2 miechy trwaly cykle 8. TRENING: obecnie 2x silka, cos ala FBW i 15- godzin miesiecznie treningu kolarskiego 9. CEL CYKLU: stracic 10 kg i wiecej jak sie da 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prop i wino pol [...]

Ja jestem swiezo po cyklu kretki a thermala jeszcze mam. Mialem do tego duzo ala i tauryny i jeszcze pare rzeczy. Ogolnie to zeszlo troche tluszczyku, sila wzglednie poszla ok 17.5 kg max na klate, a bezwzglednie (ponad maxa) 12.5 kg. To byl moj pierwszy cykl kretki. Bralem kretke ~5gr przed treingiem 45 min i 5 gr po. A therma na ok 1.5h przez [...]

Ale nie wyczujesz tego że zanim kupiłeś był przez chwile w jasnym i ciepłym pomieszczeniu już nic nie zostało z ALA.

[...] w jeden dzien robimy nogi i brzuch. Jesli najpierw zrobimy brzuch, podczas przysiadow narazamy sie na kontuzje, gdzie brzuch pelni role stabilizatora. Jesli brzuch zrobimy po treningu nog, nic takiego nie bedzie mialo miejsca. Co do spalania tluszczu - jak kolega wyzej. Brzuszkami tluszczu z brzucha nie spalisz. Od tego dieta, aeroby i interwaly.

właśnie sog zapie**ala poważniej - dzięki

dobrze dziala to an skos to cos podobnego ala moje1

Glicerol + ALA! Tutaj link do arta o glicerolu: http://slawomirambroziak.pl/legalne-anaboliki/glicerol-%E2%80%93-od-maratonu-do-ciezarow/#more-43

Ok tato przepraszam nie prowokuj bo wujek krzykacz da ci w uszy to się zawiesisz jak w chińskiej kreskówce%-) Twoja wiedza jest zerowa- chcesz się podrzeźbić i dorzucić troszkę mięśnia na 50tab winsa\-) Ogarnij dietę, licz kalorie- kreatynę dorzuć, a jak już koksy chcesz walić to zdobądź jakąś podstawową wiedzę bo zrobisz sobie ała

Okej juz wszystko gra, musialem cos zle wklepac. Niezle zapi****ala 25kB/s

no tak .so mi swita ala"glodnemu zawsze chleb na mysli"

Hehe a zapytam po co ala? Wiesz ze insulina moze być ze tak powiem nieco zabójcza dla brzuszka?? A ja zasuwam co podleci zgodnie z czuciem, a licza się i tak kalorie i genetyka, reszta to.. Zdr.