aktywnosci

myślałem że więcej kręce dopiero jak licznik zamontowałem to wyszło Heheh, naturalna sprawa. Ludzie, którzy nie mierzą i nie liczą zawsze twierdzą, że mają dużo aktywności fizycznej i mało jedzą, a gdy się to zmierzy i policzy, to jest mało lub średnio z aktywnością i plus kaloryczny :-D Tak już nasz mózg funkcjonuje niestety...

VLCD najgorsze. Akurat UD 2.0 ciekawa i skuteczna opcja co ostatnio widać o ile wcześniej się nie zwaliło sprawy z nadmiarem aktywności i cięciem kcal

Bedzie trzeba ban maszynkę odpalic za brak aktywnosci

Długo czekać nie musiałem. %-) Siłownie, kluby i centra fitness, baseny, aquaparki: zawody, wydarzenia oraz zajęcia sportowe mogą być organizowane Zgodnie z Rozporządzeniem Rady Ministrów z dnia 16 października zakaz prowadzenia działalności NIE DOTYCZY basenów, siłowni, klubów i centrów fitness, które: działają w podmiotach wykonujących [...]

Ja jutro spotkanie ze znajomym i dokańczam artykuł i wysyłam szefowej, a w międzyczasie pewnie wieczorkami będę sobie robił kurs. A z aktywności fizycznej to robię deskę, ale dużo ważę 93 kg przy bf 20-25% więc za długo nie wytrzymuje.

Cześć! Pomimo aktywności spożyte > wydatkowane ... a treningów było całe mnóstwo 8-) Rodzinnie, aktywnie, słonecznie czyli piękne święta :-)

Cześć! Pomimo aktywności spożyte > wydatkowane ... a treningów było całe mnóstwo 8-) Rodzinnie, aktywnie, słonecznie czyli piękne święta :-) Wielkanocy z taką pogoda to ja nie pamiętam

U mnie kawa i rozkminiam kalendarz jak tu aktywności rozplanowac w ciągu tygodnia...

Rozumiem Twoje wyjasnienie, ale bedziesz jald wiecej niz zaklada zapotrzebowania nie wliczajac lub celowo wliczajac zanizony wspolczynnik aktywnosci, To tak jakbym ja napisal, robie mase na ujemnym bilansie, ale zeby masa szla dorzucam paczke orzechow dziennie tylko ich nie wliczam %-)

Ja jutro spotkanie ze znajomym i dokańczam artykuł i wysyłam szefowej, a w międzyczasie pewnie wieczorkami będę sobie robił kurs. A z aktywności fizycznej to robię deskę, ale dużo ważę 93 kg przy bf 20-25% więc za długo nie wytrzymuje. Gdzie pracujesz ??

Ja jutro spotkanie ze znajomym i dokańczam artykuł i wysyłam szefowej, a w międzyczasie pewnie wieczorkami będę sobie robił kurs. A z aktywności fizycznej to robię deskę, ale dużo ważę 93 kg przy bf 20-25% więc za długo nie wytrzymuje. Gdzie pracujesz ?? Pracuję na pół etatu jako asystent - pracownik naukowo-dydaktyczny na Uniwersytecie. Kasa [...]

[...] miesiace off minely.zrobilem kompleksowe badania zeby mniec wglad na stan zdrowia przed planowana bomba. 3 miesiace nie trenowalem bo naprawialem przepukline, wiec bylo zero aktywnosci marna dieta i sporo alko w weekendy. od ok 2 miesiecy zaczalem pilnowac miski jakies marsze delikatne a od miesiaca trenuje. oto wyniki: Morfologia wszytko w [...]

"Wiecie o ile przyspiesza %-towo metabolizm przyjmując T3? Jest taki wskaźnik odpowiadający przyjmowaniu np 25 (10%), 50 ug (20%) itd? " Hehe to tak nie działa; jak czasem ktoś tam p******nie, że 100% metabolizm przyspiesza to taki bardziej ludowy faktoid niż jakaś wiarygodna informacja. Po pierwsze - nie ma jakiegoś mierzalnego wskaźnika "tempa [...]

czy retencja bedzie mniejsza to sie okaze, nie da sie zmniejszyc "aktywnosci" antka innymi srodkami dobre atd jest srednio dostepne

Bilem ja ok 2mce, prolaktyne podnosila bo badalem. Prysznice bez zastrzezen 1-2x dziennie zalezy od aktywnosci i pogody.

Długo, za długo. Szczególnie przy aktywności fizycznej i towarze. Nie olewaj tego tematu. O pompe trzeba dbać.

Długo, za długo. Szczególnie przy aktywności fizycznej i towarze. Nie olewaj tego tematu. O pompe trzeba dbać. wiem ale kiedys człowiek miał zryty beret i myślał ze jak nie zabije to wzmocni A teraz piorytety się zmienily

Dobrze zaplanowane ładowanie ma przyspieszyć efekty a nie spowolnić. Już parę razy byłem na dietach nisko węglowodanowych i powiem, że przy odpowiedniej aktywności na węglach też można szybko zredukować a jak ktoś ma takie parcie na ww jak ja i słaba psyche, to lepszym rozwiązaniem jest dać te węgle bo później człowiek idzie na żarcie, że się [...]

To już zależy od stopnia naderwania. Mi przez pierwsze 2 tyg zabronił aktywności fizycznych mimo że miałem 3x1 cm naderwania piersiowego większego.

To już zależy od stopnia naderwania. Mi przez pierwsze 2 tyg zabronił aktywności fizycznych mimo że miałem 3x1 cm naderwania piersiowego większego. Nie wiem jaki stopien naderwania, ale prulo sie bardzo dlugo, jeszcze chlop nie mogl sam zdjac ze mnie sztangi i musialem pomagac zeby sie nie udusic bo na okolo stalo kilku gapi i tylko patrzec [...]