aktywnosci

Madzia po pierwsze napisałam wyżej że kwestia intensywności dotyczy wszystkich aktywności typu cardio, nie tylko biegania. Przykład z bieganiem podałam na końcu, właśnie jako różnice w stawianych celach. Po drugie Night początkujący nie jest, więc to oczywiste że poruszone przeze mnie kwestie kontuzji raczej go nie dotyczą. Pisałam ogólnie o [...]

To dał Ci popalić ten bark Bziu, wydaje mi się, że dosyć długo już boli. Dobrze, że masz dużo innych aktywności, które lubisz i możesz wykonywać bez bólu. A wiadomo co się dzieje z barkiem? Po talerzach widać, że w pełni korzystasz z uroków kończącego się lata. Sylwetka jak zawsze świetnie się prezentuje :-)

Ale Bziu to jest fajne w Twoim wykonaniu bo jesteś wszechstronna, masz różne aktywności i to jest fajne. Ja bym jeszcze spróbował pobić trochę rekordów siłowych swoich, ale chyba moje stawy już nie są na to gotowe %-) No ja jestem tego potwierdzeniem że po czterdziestce trzeba mocniej uważać. Bziu - genialne foty tego jedzenia. Powinnaś się tym [...]

Zarejestruj się na darmowej Stravie ;-) nie wiem czy to problem stravy czy amazfita czy obydwu, ale nie exportują mi się aktywności bez GPSa także strava przy większości moich aktywności jest bezużyteczna :-( Strava obsługuje bez problemu aktywnośi bez GPS'a. Problem musi lezeć po stronie Amazfita. Domyślam się że zrobiłeś to jak należy - LINK

Zarejestruj się na darmowej Stravie ;-) nie wiem czy to problem stravy czy amazfita czy obydwu, ale nie exportują mi się aktywności bez GPSa także strava przy większości moich aktywności jest bezużyteczna :-( Strava obsługuje bez problemu aktywnośi bez GPS'a. Problem musi lezeć po stronie Amazfita. Domyślam się że zrobiłeś to jak należy - LINK [...]

Aktywności sporo, bo podzielone. Ale tylko w ten sposób jestem w stanie to w miarę bezproblemowo przeżyć na orbitreku %-). Nakręcony jestem mega pozytywnie, ale żeby to osiągnąć musiałem sobie, przypomnieć, uzmysłowić, a później zakodować w głowie jak to zrobiłem, że ostania mega forma z jakiej byłem zadowolony była aż na jesieni 2018. No i [...]

Dołożyłeś do pieca Panie :-) tniesz znowu na maksa, czy delikatnie tym razem? w normalnych warunkach ciąłbym pewnie na maksa pod zawody, albo blisko maksa, żeby jak najlepsze odbicie do masy było możliwe ale warunki nie są normalne w zasadzie k$5rwwa są na tyle nienormalne że sam nie wiem co robić, o ile zawsze miałem wszystko zaplanowane tak [...]

Zarejestruj się na darmowej Stravie ;-) nie wiem czy to problem stravy czy amazfita czy obydwu, ale nie exportują mi się aktywności bez GPSa także strava przy większości moich aktywności jest bezużyteczna :-( Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-11-23 13:04:33

Zarejestruj się na darmowej Stravie ;-) nie wiem czy to problem stravy czy amazfita czy obydwu, ale nie exportują mi się aktywności bez GPSa także strava przy większości moich aktywności jest bezużyteczna :-( Strava obsługuje bez problemu aktywnośi bez GPS'a. Problem musi lezeć po stronie Amazfita. Domyślam się że zrobiłeś to jak należy - LINK [...]

Przerzuciłem sobie aktywności do stravy i endomondo. Dzień z najlepszym V max wyglądała tak: /SFD/2020/2/17/f6f5361bfaf04cce875155a325c5cd40.jpg Co ciekawe, przy okazji aktywności narciarskiej znalazłem buga w oprogramowaniu zegarka, ale póki co chyba chińczycy nie rozumieją o co mi chodzi ;-D. A podałem wszystko na tacy }:-(. podro Zmieniony [...]

może i BLE, ale dzisiaj rozłączyło mi słuchawki po kilku minutach a HR ma luki ale pod koniec aktywności :-( słuchawki nie są po BLE i nie mogłem ich w trakcie biegu podłączyć, po czy w domu oczywiście się podłączyły więc ja się skłaniam ku problemowi z zegarkowym modułem BT :-( niestety nigdzie nie mogę podejrzeć w logach aktywności źródła tętna [...]

garmin, a konkretnie z webowej wersji garmin connect, zakładka kalendarz mogłoby być jeszcze fajniejsze jakby można było zrobić podsumowanie po konkretnej aktywności, a tu niestety siłownię i orbitreka wrzuca do jednej kategorii aktywności "Siłownia i sprzęt fitness" :-(

Antybiotyk chyba zaczął działać bo jest lepiej, chociaż do ideału jeszcze kilka dni pewnie. Gluty cały czas lecą grubo, ale głowa i zatoki bolą zdecydowanie mnie. NAwet wyspać się w końcu normalnie mogłem. Natomiast mimo normalnego lekko poobcinanego jedzenia i braku aktywności, waga leci w dół. Chyba dostałem jakieś leki odwadniające ;-D. W 3 [...]

a tak :-), od początku ćwiczymy we 3 ale jeden kolega ma okresy mniejszej aktywności a mówiąc wprost lubi się poopyerdalać od czasu do czasu nawiasem mówiąc ma teraz przeyebane bo drzemy z niego łacha strasznie przyrównując na każdym kroku do "postanowień noworocznych" których pełno obecnie na siłowni ;-D Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2016-01-12 [...]

zapomniałem dodać jednej mega istotnej informacji z wczorajszego treningu Cardio: 15 minut 8-) stopa już jest ok, zostało 6 tygodni więc nie mam wymówek, trzeba wdrażać więcej aktywności ;-)

DNT 09.09.2018 Cardio: dwa spacery szybszy i z rodziną ;-D trzeba podkręcić tempo z redu i brać się za masę :-) żarcia nie ma z czego obciąć więc trzeba będzie dodawać aktywności ;-) /SFD/2018/9/10/a5388a70eb754dedb9b70b48254b5df0.jpg /SFD/2018/9/10/df75d4ed83e6496cb4e79f39d35a05c6.jpg

Panie Janie lekarz napewno jest specjalistą w dziedzinie endoprotezy, ale niekoniecznie ma wiedzę na temat sportu i wykorzystania takiego rozwiązania u osób ćwiczących. Dlatego nie ma co oczekiwać konkretnych zaleceń ;-) Wielu specjalistów na wszelki wypadek zakazuje wszelkich aktywności, żeby nikt później nie miał pretensji. A o fachową poradę co [...]

Kabo to dawaj do KNL, akurat na lipiec będzie forma :-D Miska głodowa, tyle to ja jadłam na redu %-) i jeszcze mnie głód w nocy budził. Podziwiam, że dajesz radę na takiej marnej misce. po 2018 z KNL mam złe wspomnienia, więc dziękuję nie skorzystam ;-), w tej kwestii jestem tego samego zdania co Fans (to zdanie z Kargulem jakby ktoś nie kojarzył [...]

u mnie aktywność na powietrzu jest mocno zależna od pogody, wystarczy, że pogoda się spsuje i nie będzie aktywności - nie jestem typem że nie liczy się pogoda tylko dobrane ubranie ;-D zresztą od soboty mam urlop tygodniowy i nie jestem pewien czy oprócz chodzenia wokół grilla będę coś robił godnego odnotowania %-)

Wczoraj wróciłem do szarej, goracej rzeczywistości i jest ciężko ;-). Poniżej foto z mojej głównej aktywności poza chodzeniem i delikatnym pływaniem w jeziorku - badminton :-)). /SFD/2019/8/20/a724a5fe9b5d4f85902692f650031d18.jpg No i po ostatnim tygodniu gdzie dużą część spędziłem tylko z dziećmi (to ważne ;-D ) mam tezę - żeby dobrze się wyspać [...]