aga

masz zdjatka jakby co? Bo mam filmiki z techniki mopzge przeslac w wolnym czasie. Obli, jakie zdjątka? Filmiki bardzo chętnie zobaczę Aga, Vena, Obli, macie rację odnośnie kalorii Sama wielokrotnie innym doradzałam, że zbyt szybkie obcinanie kalorii to najszybsza droga do zwolnienia metabolizmu. Najtrudniej jednak zastosować całą tą wiedzę w [...]

Aga, majtki są w odpowiednio dużym rozmiarze Odnośnie tranu, to kupilam dziś kolejne opakowanie, ale innej firmy - jedyny, jaki byl w aptece. Smak owocowy (cokolwiek to znaczy ). Myślę, że będę i tak pić to na bezdechu, z zatkanym nosem A lniany uwielbiam, naprawdę bardzo mi smakuje. Szkoda tylko, że ten, który ja spożywam, jest w przezroczystej [...]

Aga dała bardzo dobry opis Ja powiem w skrócie: snatch to taki jakby eksplozywny zarzut z PP jednorącz. Jak dla mnie jedno z najtrudniejszych ćwiczeń Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-09-15 08:00:19

01.11.10 ------------------------------------------ Miska: 1.chleb żytni, jajko, serek wiejski, sałatka jarzynowa (przyprawiona tylko jogurtem naturalnym ) TRENING 2.owies, białko 3.jajka, otręby, brukselka 4.jajka, kapusta pekińska, pomidor, olej lniany + witaminki 5.twaróg, pomidor, oliwa, bazylia suszona B 134 T 57 W 109 KCAL 1498 [...]

Aga osobicie poponowalabym bys podiciaganie robila po sciaganiu drazka, owzem to meczy ale dla takich osob jak my co nie umieja jeszcze 12x sie podciagnac to lepiej wychodzi bo masz miesnei plecow rozgrzane i wtedy podciaganie robi sie najlepiej

Aga, teraz najwazniejszy jest trening a nie manewry miska to nie słyż niczemu a nie da sie wyliczyć swojego prawdziwego metabolizmu, to sie stwierdza metoda prób i błędów

Aga, nie wiem, masz w udach od groma szarego tluszczu prawie wcale nieukrionego, w ogle jestes w stanei zlapac falde na udach?

Ale Aga, zobacz co sie dzieje, to z czym walczysz to woda w dużej mierze, zobacz jak sie zachowują wymiary, hormony to wszytsko powodują :-))

Aga , Renata robi znakomite śledzie :-D Podobno najlepsze, poproś ją o przepis :-D

Aga , Renata robi znakomite śledzie Podobno najlepsze, poproś ją o przepis Przepis zgarnięty :-D Muszę jeszcze obczaić, jak je liczyć, jak zrobię, bo ona olejem zalewa. Ostatnio jadłam z mandarynkami - genialne wyszły słyszałam, że z ananasem są jeszcze lepsze No a tradycyjnie to z japkiem, kiszonym, cebulą i śmietaną rozmarzyłam się Gesti do [...]

brawo Aga za podciąganie, a to z pomocą to jak ?

ALE TO JEST WSZYSTKO CHOOY to list do BRAVO GIRL Kochana Kasiu! Ostatnio współżyłam z moim chłopakiem bez odpowiedniego zabezpieczenia. Teraz (po 4 miesiącach od tego zdarzenia) zauważyłam małego guza pod kolanem. Czy może to być ciąża poza maciczna??!! Proszę pomóż ! Drogie bravo ! Mam na imię Aga i mam 12 lat. Pisze do was ponieważ mam [...]

trening robię 5x albo czasem zamiast 1 wytrzymki wpada aero, jak tylko jest znośna pogoda korzystam i idę pobiegać, co wychodzi w sumie pewnie ze 2x w tygodniu%-) nie spinam się za bardzo i tak jestem z siebie dumna że w taką pogodę tyłek na dwór wystawiam, swoją drogą u mnie w dziczy takie błoto, że tego się bieganiem nie da nazwać, muszę wbiegać [...]

Dzień 34 Miska: Założenia: 1700kcal (B:120-130, T:75, WW:130) Suple: tran, magnez, plush, kawa mielona, mięta, melisa Trening siłowy 11: - rozgrzewka rowerek 15 min. - siłka - aero - rowerek 30 min. 1 dzień @ Aga, DZIĘKI za ten nakaz, bo bym dalej cisła te same poziomy myśląc, że daje z siebie wszystko a tu doopa - mogę wiecej %-)};-) Oveja, [...]

Dzień 39 Miska: Założenia: 1700kcal (B:120-130, T:75, WW:130) Suple: tran, magnez, ostropest, zielona x2, kawa mielona, ziołowa Trening siłowy 13: Przepisałam się do innej siłowni, wyposażenie OK, poziomy w kilogramosach łiii :-P A trenerke wymieniłam na trenera \-) - rozgrzewka - rowerek 15 min. - siłka - aero - bieżnia 35 min. (bieg 20 min.) Te [...]

[...] T:75, WW:130) Suple: tran 8g, magnez, cal+mag, ostropest, zielona x2, kawa mielona, ziołowa Trening: orbitrek - 45 min. (puls ok. 130-140) Falka, bardzo fajny, chętnie pomagał, przed rozgrzewką poszłam do innego to jakoś bez entuzjazmu, a ten wszystko wytłumaczył, od razu się chciało rzucać żelastwem %-) Aga, ok zrobie tak jutro, ale sie [...]

Aga, nieprawda, ze nie mozesz trenowac. A pompowanie bicka to co, pies? Za silnas kobieta na zalamki. Z mojej perspektywy masz szanse na popatrzenie na siebie inaczej i znalezienia sposobu jak tu to wszystko ogarnac z jak najwieksza korzyscia dla siebie. Powodzenia X

Aga powodzenia w realizacji celów - my kobitki jesteśmy bardzo silne także dasz radę! };-)

Aga, wspieramy };-)

Oczywiście cały czas trzymam kciuki. Powodzenia Aga :)