aga

Keb , te co mi zaszkodziły to jakaś mieszanka była nie kurki. Chociaż kurki też chyba z tego co pamiętam mają jakiegoś dziada trującego co można pomylić. Znawcą nie jestem grzybów, natomiast łazić po lesie i zbierać uwielbiam . Tylko potem musiałby mi ktoś kosz przetrzepać. No i jak zbierałam to tylko te z gąbeczkowym spodem . Aga No ten to mi [...]

Ej bo ja już nie łapie. Bo z tego co zrozumiałam Aga robi 3x5 65% 3x5 75% i 3x5 85% tak Aga? Z tego co zrozumiałam mamy robić 5x65 5x75 i 5x85 i koniec. Jak się zaczynają takie dyskusje to ja głupieje i juz nie wiem jak jest :)

Aga wiem- pisałam o tym że nad kolanami muszę panować. Ale tak głęboko z większym ciężarem nie siadałam wcześniej. Wiem że technika cały czas do dopracowania. :D Aga 10 razy nie dasz rady a za 11 się uda. Tak mnie trener na rurce pociesza zawsze :P

aga- niewiele mi to mówi Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Justyna ja mam podobnie z MC, też czuję, że trzymam sztangę na palcach ... No właśnie Aga , tego jak ją trzymać też trzeba się nauczyć bo wchodzimy na inne ciężary ;) To już nie jest ciężar wagi 9-letniego syna tylko mojej 13 letniej nastolatki }:-( która w dodatku chodzi w moich ciuchach @@-) Dziękuję bziubzius za podpowiedz , poćwiczę ten chwyt [...]

Justynaa! Jestem pod wrażeniem, pięknie :) Dziękuję Aga };-) Wrzucam jeszcze pomiary bo przecież dziś środa ;-) Wzrost 177 cm Waga: ok 74 / 75 /73,8/73,4/ 72,8/72,5/71,8/71,5 (-0,2)((-2,5)) - nie ważyłam się Biust : 97 / 95 /93 /91/90/91/89/88/87/86/86/86/85- (-1)((-12)) Pod biustem: 80 / 79 /78 /78/77/77/76/76/76/75/76/75/74,5 - (-0,5)((-5,5)) [...]

Tak Aga z Biedronki, nie mam dostawy prosto z lasu a i nie mam zaufania . Kiedyś teść - były hehe nazbierał, robiłam grzybową i wylądowałam w szpitalu na płukaniu żołądka. Nigdy więcej . Na wypisie miałam napisane - nie jeść grzybów niewiadomego pochodzenia . Chciał mnie otruć zapewne, bo wiedział że tylko ja to w domu będę jadła :P Biedna\-) [...]

Tak Aga z Biedronki, nie mam dostawy prosto z lasu a i nie mam zaufania . Kiedyś teść - były hehe nazbierał, robiłam grzybową i wylądowałam w szpitalu na płukaniu żołądka. Nigdy więcej . Na wypisie miałam napisane - nie jeść grzybów niewiadomego pochodzenia . Chciał mnie otruć zapewne, bo wiedział że tylko ja to w domu będę jadła :P dobrze ze to [...]

Justyna szczytna akcja, a do tego "pomocna" powodzenia ;-)! Dzięki Aga ;-) Wczorajszy trening A 1.Przysiad ATG 6*8-2 ( pomiędzy seriami przysiad-wyskok) (r cc*12/20*12)/50*8/55*8/60*6/65*6/70*4/75*4 /77,5 *2 - ostatnie powtórzenie już nieładnie,nisko ale lekko mnie kładło }:-((( (r cc*12/20*12)/47,5*8/52,5*8/57,5*6/62,5*6/67,5*4/72,5*4 (r [...]

hrr to mozemy sie z aga sama ustawic... pozostaje pytanie kiedy, gdzie i czy aga sie zgodzi

Od Agaok, a zatem zdjęcia w stroju Zorro;)

aga- nie wiem w jaki trening chcesz "wpleść"-więc cięzko mi doradzić. Miniek-jesteś w błędzie. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] Mamy zupełnie inne kształty więc ten tego :P Swoją drogą jakoś mi idealna rekompozycja wyszła nawet 5 kg nie straciłam a obwodów ile poszło (mówię o całości). Aga ja wiem, że Ty tak zawzięta jesteś że że będziesz kiedyś tak śmigać z podciaganiem aż miło. Rai coś w tym może byc. Ostatnio myślałam io tym, że jedyne co zmieniłam to suple.

[...] Nie dając za wygraną kolejne pamiątki od kolejnych zawodników wylądowały na aukcjach, a poniżej linki do nich: http://allegro.pl/anioly-sportu-dla-borysa-mankowskiego-aga-rylik-i2922441789.html http://allegro.pl/mma-berserkers-team-dla-borysa-mankowskiego-obraz-i2922455070.html [...]

Nikogo w sporcie nie omijaja kontuzje urazy, podobnie jest z kryzysem obnizka formy, proste, tego sie nie przeskoczy jest to nieunknione obecnie Aga jest zdecydowanie pod forma ale nie bedzie caly czas grac takiego piachu moze na tym Wimbledonie sie Aga odblokuje swietny turniej do przelamania fatalnej passy

nie no wiesz tu w angli chlopaki maja zapotrzebowanie na sok wiec wiesz jak jest dopiero sie rozkrecam ale aga to dla mnie nr 1 szykuje sie na polowe stycznia ,aga,para ,deka ,enan pierwszy prawdziwy cykl nie jakies tam dziubanie mysle ze 200 pociagne na lawce

Ostatni mecz Agi z Friedsam to majstersztyk - świetne przygotowanie mentalne oprócz fizycznego. Wygrała z dużo lepszą, wg mnie, technicznie przeciwniczką. technicznie na pewno Niemka nie byłą lepsza od Agi, na pewno zdecydowanie silniejsza i grająca bardziej agresywny tenis, zresztą jak większość babek obecnie grających - teraz preferowany jest [...]

braki siły Aga nadrabia niezłą techniką i umiejętnością czytania gry, konsekwencją w przebijaniu, jakby do tego doszła większa siła to mielibyśmy już dawno ją jako top 1, Serena bez problemu była by do ogrania a tak to nie dość że serwis jest wolny, do tego przebijanie idzie na półkort i dobre zawodniczki szybko ją kończą Oj, Kuba, nie mogę się [...]

Siema Bzyku.Tu Paweł S. :) Normalnie musiałem odświeżyć Swoje konto jak zobaczyłem tutaj Twój temat.Forma jak na roztrenowanie kozak,ale ta klatka cały czas mocno kuleje.Ja ogólnie skończyłem redukcję z efektem myślę że zadowalajacym,ale napewno nie na 120%.Musiałem znaleźć trochę kompromisów z Agą jeżeli chodzi o miche.No ale do "wyjscia" się nie [...]

teraz to nadaje się kryptonin "bieganie" Aga - zajechała nam Adriana