aga

Pomylilo mi sie z czystym, pamiętam jeszcze jak była aga, wyebalem shota, to nawet na silke nie zdazylem dojsc i juz mialem faje przy klacie %-)

Aga jak zrobisz na siedzaco to napisz ze na siedzaco lawka prosta. Kwoka tak nie rotujesz ja zobacze wasze pomysly na rozklady i ewentualnie wprowadze modyfikacje. Hasa ok

Aga, z czego mam wywróżyć, jakie błędy wykonujesz? Nagraj filmiki lub skonsultuj się z dobrym trenerem personalnym.

uuuu zupka :))) Aga, gratki kucharzenia!

Aga chłopy to zawsze wiedza jak podtrzymać na duchu :)

siema Aga;) jak żyjesz? boli?%-)

Aga i jak na super_agniechę przystało świetny pomysł z takim stylem prowadzenia dziennika ;)

aga? przysiady tyle co wyciskanie? :-> W ramach kary w tym tygodniu do wykonania codziennie ekstra 60przysiadow bez obciążenia 60 wznosow bioder w oparciu o lawke (hip thrust) tez bez obciązenia

Aga te kary to tylko na dobre wychodzą :-) ja w marchewie nawet po 240 wznosów bioder i przysiadu na sucho;-) w domu robiłam ,i przez to lepiej przysiady zaczęły mi wychodzić na siłce , przełamałam się i technicznie lepiej. :-))};-)

Aga dasz radę . Bull nie kuś ;-)

Aga co u Ciebie? ja juz sie poddałam z nadrabianiem

Aga ona sie nie zna:D

Ogólnie mam dwie lewe ręce i nic nie potrafię, bo nie jestem wzorową Panią domu :-D aga, mam coś w sam raz na kolejną wizytę: }:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f419f1f183f3461985b4fd8c65ac4c6b.jpg Zmieniony przez - Zoria_Polunocznaja w dniu 2014-04-29 19:54:45 hehe też się zaliczam do tego klubu\-)

Aga co Ci ktoś powiedział?:D

Powodzenia Aga! Już teraz jest świetnie :) Podglądam.

Czesc Aga! ale cisza i pustki wszyscy albo jedzą, albo trenują albo pracują :) Zmieniony przez - markoto w dniu 2014-05-06 13:36:46

Czesc Aga :) Co tam? Tak Cie po cichaczu podziwiam w konkursie :-)) :D

Aga smacznej galaretki ;-) No to się okaże czy będzie smaczna, z moim talentem kulinarnym to bywa czasem tak, że z przepisem na galaretkę wychodzi gulasz :-)

aga docisnij to obciażenie w przysiadach

Aga, rotacja dalej> w dni siłowe tak jak teraz w dni wolne odejmij 50g ww z miski