aga

Juli, to obecna forma ? Tak Aga

Aga co dziś mordujesZ?

Aga przeszłaś drogę przez mękę z serwerem wrzucają c filmiki, najważniejsze że już są zaraz obadam co nabroiłaś. :-)

Witam wszystkich forumowiczów, dla tych którzy mnie jeszcze nie znają ....nazywam się Agnieszka Świtalska-Nawrocka Swoje treningi w siłowni rozpoczęłam mając 15 lat, już po dwóch latach treningów zaliczyłam swoje pierwsze zawody w kulturystyce kobiet zdobywając pierwsze medale ( brązowy medal w kategorii do 52kg na Mistrzostwach Polski, srebrny [...]

Aga, to nei jest tak, ze branie tabletek to zlo najgorsze i nikt brac nie powienien. Ale, nie powinno sie od razy wypisywac hormonow, bez proby poprawy pracy tarczycy w sosob naturalny. Jesli odpoczynek, prawidlowe odzywianie, suplementacja nie przynosza efektow, warto pomyslec o wlaczenie syntetycznych hormonow. Ale jak mowie, w te strone powinno [...]

...dziękuję za przemile powitanie, Super sprawa mieć tak dużo do powiedzenia Start w zawodach może być jednym z najwspanialszych przeżyć w życiu, ale wymaga solidnego przygotowania.......pogodzenie obowiązków życia codziennego, stawienie czoła przeciwnosciom na które napotykamy i rzetelną realizacja planu... Czy każdy dotrwa do końca?..

Tego Aga mi nie brakuje , naprawdę :-P Robi wszystko co moge żeby tylko na tym się skupic i na dupie nie moge w domu usiedzieć jak dziś, że mam offa i nie wiem co ze sobą zrobić

Mówisz Aga o sobie ?:-)

A ja Aga pisałem czy ty jesteś jedną z tych co się motywuje ?:-P . Ale nie namawiaj mnie, narazie itak tam nie daje wypisek . Ide trzeba oliwa posiłek zapić

Po "naszych" przejściach, rekomp delikatny aż wskazany...struktura ciała się zmienia bardzo. Obwody i waga też, ale to tylko cyfry. Ważne co jest w lustrze. Ważne, że nie ma podjadania, że ciało buduje się na nowo. Ważne, że uśmiech się pojawia, ważne że rodzą się siły i na życie, na trening...na zdrowie :) Juli - jestem dumna z Twojej decyzji, bo [...]

Aga :>

Aga bezsenność ?:-P

Z tego co wiem, to nie musisz, możesz wrzucić po siłowym 15 min interwału, ale skup się na mocnym siłowym. To nie będziesz miała na cardio chęci :) Dziekuje Aga .Tetiszerii mi tez mowila ze porzadnie zrobiony silowi nie pozwoli mi na interwal czy cardio

Tacy trenerzy jak ten nie lubią "doinformowanych ludzi" wolą jak po prostu robi się co się każe człowiekowi... :) Juli masz szansę mieć swój trening. Wrzucać filmy i na pewno dziewczyny będa zaglądać, korygować. Lepiej na tym wyjdziesz :) Wiem Aga ,tak jak Ty ;-)

Aga to chce jutro jesc.... /SFD/Images/2016/1/14/7f3d872fe41045979b51420907a5f39f.jpg Twarog ma byc poltlusty Zmieniony przez - Julia34 w dniu 2016-01-14 22:32:50

Aga jak chcesz na pv , mi wyniki TSH i bilirubiny albo tu w twoim DT , to Tobie zinterpretuje pomogę Tobie w profilaktyce np na wątrobę czy układ pokarmowy. Postawisz kawę będziemy kwita. :)) Tak na serio , to zawsze służę pomocą. :-) Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-01-14 22:42:11

Czemu tak mało, kalorii, dużio białko, mało węgli i tłuszczy :(? Aga Bziunzius dala mi taki rozklad na razie na dwa tyg:1800 kalorii,30 % bialka,30 % tluszczu i 40%wegli

masz chyba mniej węgli niż miałaś przedtem ? Tylko o 10 g .Mam jednak wiecej bialka.Aga taki dostalam na razie rozklad a potem zobaczymy

Agnieszko jeszcze taki nie urodził co każdemu dogodził .:-) Jednak jako moja koleżanka jesteś bardzo miła . Wiadomo każdy ma lepsze i gorsze dni, w dzisiejszych dzikich czasach rywalizacji, pogonią ludzi za kasą, stresem na uczelniach czy w pracy, czasami człowiek odreaguwuje złość na innych , ważną kwestią też jest wyrozumiałość, cecha dziś [...]

Trening super :) Powodzenia Kochana :*!! Dziekuje Aga};-) To zasluga Tetiszerii ten trening:-))