Po pierwszym dniu LKSW "Dan" ma 7 medali. Złota zdobyli: Iwona Duklewska, Adam Brzozowiec, Jacek Pasierb, Michał Dańko; srebra - Lucek Bosak i Rafał Duklewski; brąz Dominik Jednous. III miejsce drużynowo w semi. Jutro ciąg dalszy. Gizmo
Drugi dzień zawodów, wyniki naszego klubu w light: Iwona Duklewska - złoto, Michał Dańko - złoto, Lucjan Bosak - srebro, Adam Brzozowiec - srebro, Jacek Pasierb - brąz, Rafał Duklewski - brąz. Iwona Duklewska najlepszą zawodniczką imprezy (jest również aktualną mistrzynią Europy juniorów w kicku light-contact). Gizmo
pewnie ze tródniej podnieść 70kg jeśli założymy że byś na maksa wycikał 100kg to co łatwiej by ci było wicisnąć? 100kg raz czy 50 kg 2 razy? zadajesz bezsensowne pytania <<<skacz skacz jak Adam Małysz>>>
JBrx super porada %-) dorzuć jeszcze kostke smalcu i łyżke śmietany.. Adam jak nie masz diety, ktora jest podstawą to suplami nie zdzialasz NIC, te boostery testosteronu to w jakim celu chcesz przyjmowac ? po co Ci to ? gainera bierzesz wg zapotrzebowania w diecie.. monohydrat mozesz dodac bo przy tamtej odzywce (epic) sa sladowe ilosci 1.5g [...]
Dieta bedzie najlepsza po szczegoly zapraszam do dzialu "Odzywianie" --------------------------------------------------------------------------- Od jakiegoś czasu zauważyłem ze rozdajecie jakieś odżywki za darmo na forum . Nazwa tej odżywki to "Ban". Ponieważ jestem człowiekiem bardzo inteligentnym od razu domyśliłem się ze [...]
witaj Adam, napis znam prosze pelne info o soebie http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html bo cel masz zlozony i suplementacja tez moze byc rozna
wystąpią młode talenty min. : Paul "The Killer" Arras, Martin Batista, Carlos Quilon, Chad George, Traver Boehm, Armondo Sanchez, Greg White, Adam Lehman, Jeff Martin, Josh Stauffer, Trauer Boehm, Jesse Romero, Aric Nelson
Puchar Polski WPA Juniorów do 23 lat Open 1 Adam Kawka 2 Mateusz Tchorek 3 Robert Łukasiewicz Wyżej wymienione osoby startują na Mistrzostwach Europy WPA za free. Gratulujemy /SFD/2019/11/15/0f9ab5c6836c4ce7b188039486b327b9.jpg
Tytan Team na Pucharze Polski WPA Kobiety open Lisiecka Wiktoria – 50 kg – I miejsce Mężczyźni Kategoria 67.5 kg Mendlewski Damian – 117,5 kg – I miejsce Tuzikowski Krystian – 105 kg – II miejsce Kategoria 75 kg Andrzejczak Bartek – 145 kg – I miejsce Kategoria 82,5 kg Kawka Adam – 177,5 kg – I miejsce Tchorek Mateusz – 177,5 kg – II miejsce [...]
Adam autor tematu to facet Znaczy nam Twoje rozstepy nie przeszkadzaja ,ale skoro sie zle z tym czujesz to sprobuj je troche zminimalizowac. Jest podwieszony temat o rozstepach jak je mozna zmniejszyc, bo pozbyc calkiem to raczej sie nie da. Wrzuc zdjecie to zobaczymy jak duze te rozstepy i czy masz czym sie przejmowac moj facet ma na pleckach i [...]
adam - nie jest to takie proste i do opisanie w dwoch zdaniach co do SA & nadcisnienia: - jakie jest podłoze nadcisnienia ? - jakie leki stosujesz ? - w jakich sytuacjach cisnienie podnosi sie ? - czy rozmawiales z swoim lekarzem odnosnie treningu przy nadcisnieniu ?
widzialem na stronce valetudo, ze w Augustowie ( 90km od bialegostoku ) sa trzy osoby: Augustów: Artur Łapiński - purpurowy Jarosław Kolenkiewicz - purpurowy Adam Milejczyk - niebieski ale kontaktu do nich juz nie ma...