adam

Tak więc mam zamiar kupić : - Kreatyne Creapure Monohydrante : rano i po treningu po 5 gram + Carbo OK, OCZYWISCIE KREATYNA NA CZCZO - Super Whey Gainer 4000 : po 150gram dzienie, po treningu i po posiłku PO TRENINGU WEZ CARBO A GAINERA PRZELOZ SOBIE NA INNEA PORE - Carbo podobno gdy ma sie szybką przemiane materi jest to dobre : 50g po [...]

Z tym tętnem trochę za daleko zaszliśmy optymalny dla spalania tłuszczu jest wysiłek na granicy progu mleczanowego, czyli wydzielania kwasu mlekowego, co blokuje spalanie tłuszczu a sprzyja katabolizmowi mięśni. Próg ten w przybliżeniu odpowiada 50%VO2max, czyli zużyciu tlenu odpowiadającemu połowie maksymalnej zdolności przyswajania. Z kolei w [...]

Życie Warszawy: Nie mamy prawa atakować Tajnera Apoloniusz Tajner poprosił polskich dziennikarzy, a za ich pośrednictwem także kibiców, o kilka dni spokoju. Trener chce zabrać Adama do Ramsau i tam popracować nad formą mistrza - czytamy w "Życiu Warszawy". Z pewnością znajdzie się wielu, którzy stwierdzą, że nie może być spokoju, jeśli [...]

Ostatnio Włodek mówi, ze Adam jest agresywny na progu, a ja tam nie widziałem by kogoś pobił przed lotem Pozdro - Tomek

4 przed sniadaniem i 4 przed treningiem --------------------------------------------------------------------------- Od jakiegoś czasu zauważyłem ze rozdajecie jakieś odżywki za darmo na forum . Nazwa tej odżywki to "Ban". Ponieważ jestem człowiekiem bardzo inteligentnym od razu domyśliłem się ze chodzi o jakaś odżywkę z banana . Wiem [...]

Lekkoatletyczne MŚ - skok o tyczce (wyniki) (PAP) (28-08-2003 21:09) 28.8.Paryż (PAP) - Włoch Giuseppe Gibilisco wynikiem 5,90 zdobył złoty medal w konkursie skoku o tyczce lekkoatletycznych mistrzostw świata. Dziewiąty był Adam Kolasa (KL Gdynia), który pokonał wysokość 5,70 "szanuje tych co działają z przekonaniem w duchowej zgodzie [...]

Popatrz na opakowanie tam jest napisane ile jedna tabletka zawiera czystej kreatyny. Policz i wez tyle zeby wyszlo ok5g. --------------------------------------------------------------------------- Od jakiegoś czasu zauważyłem ze rozdajecie jakieś odżywki za darmo na forum . Nazwa tej odżywki to "Ban". Ponieważ jestem człowiekiem bardzo [...]

Małysz: Trudno mówić, że się odrodziłem Adam Małysz zajął 10. miejsce w sobotnich kwalifikacjach do niedzielnego konkursu Turnieju Czterech Skoczni w Innsbrucku. Nasz najlepszy skoczek przyznał w wywiadzie dla RMF FM, że skakało mu się lepiej. » Pozdro - Tomek

Innsbruck: Fatalny start Małysza Adam Małysz zajął dopiero 25. miejsce w konkursie Turnieju Czterech Skoczni w Innsbrucku. Polak skoczył 115 i 118 m i otrzymał łączną notę 218,4 pkt. Był to jego najgorszy start od kilku sezonów. Wygrał Słoweniec Peter Zonta przed Finami Veli-Matti Lindstroemem i Janne Ahonenem. Zonta odniósł największy sukces w [...]

TCS: Małysz 17. w "generalce" Po trzech konkursach Turnieju Czterech Skoczni, Adam Małysz zajmuje 17. lokatę z wynikiem 690.2. Prowadzi Norweg Sigurd Pettersen. Pettersen zgromadził na swoim koncie 800.8 pkt. Drugi w klasyfikacji generalnej TCS jest Martin Hoellwarth, który traci do lidera niespełna 27 "oczek". Na trzecie [...]

Tajner: Nie jest tak źle Trener Apoloniusz Tajner przyznał w wywiadzie dla TVP, że nie będzie miło wspominał startu Adama Małysza w Innsbrucku. - W sytuacji stresu Adam nie potrafił wyeliminować drobnego błędu. Dwa dni temu na treningu udało się go poprawić, ale teraz znowu wrócił. Trzeba nam więcej czasu i spokoju. Już myślimy, co z tym zrobić, [...]

Klasyfikacja generalna PŚ: Spadek Małysza Adam Małysz po słabym występie w konkursie Turnieju Czterech Skoczni w Innsbrucku spadł z 4. na 5. miejsce w klasyfikacji generalnej Pucharu Świata. Polak zgromadził 287 pkt. » Pozdro - Tomek

Klasyfikacja generalna 52. Turnieju Czterech Skoczni: lp. zawodnik kraj pkt. 1. Sigurd Pettersen NOR 800.8 2. Martin Hoellwarth AUT 773.9 3. Peter Zonta SLO 760.2 4. Thomas Morgenstern AUT 754.0 5. Georg Spaeth GER 752.6 6. Janne Ahonen FIN 751.3 7. Noriaki Kasai JPN 751.1 8. Michael Uhrmann GER 748.5 9. Sven Hannawald GER 719.2 [...]

Klasyfikacja generalna PŚ: lp. zawodnik kraj pkt. 1. Sigurd Pettersen NOR 456 2. Janne Ahonen FIN 398 3. Roar Ljoekelsoey NOR 347 4. Martin Hoellwarth AUT 312 5. Adam Małysz POL 287 6. Veli-Matti Lindstroem FIN 282 7. Peter Zonta SLO 251 8. Sven Hannawald GER 243 9. Noriaki Kasai JPN 236 10. Tami Kiuru FIN 214 11. Michael [...]

PŚ w skokach Wyniki konkursu w Innsbrucku (04.01): Lp. nr zawodnik kraj odl.1 pkt.1 odl.2 pkt. suma 1. 9. Zonta Peter SLO 128 131.4 128.5 265.2 2. 12. Lindstroem Veli-Matti FIN 126.5 129.2 124 253.9 3. 1. Ahonen Janne FIN 132.5 135.0 121 253.8 4. 2. Pettersen Sigurd NOR 131 134.8 120 251.8 5. 4. Hoellwarth Martin AUT 131.5 139.2 117.5 [...]

Seria próbna: Przeciętny skok Małysza Adam Małysz zajął 14. miejsce w serii próbnej przed dzisiejszymi zawodami Turnieju Czterech Skoczni w Innsbrucku. Polak skoczył 119,5 metra. Rywal Małysza w konkursie Andreas Kuettel nie skakał. » MS (Inf. własna)/04-01-2004 12:46 Pozdro - Tomek

"Takim skokiem Małysz może stanąć na pudle” - Treningi w Seefeld zrobiły swoje. Adam skakał już dobrze – powiedział w wywiadzie dla „Dziennika Polskiego” trener, Apoloniusz Tajner. - Perfekcyjny był drugi skok treningowy, choć oddany w złych warunkach. Takim skokiem Adam może stanąć na [...]

Małysz apeluje do kibiców Adam Małysz po sobotnich skokach na Bergisel w Innsbrucku poprosił kibiców o wyrozumiałość – czytamy w „Dzienniku Polskim”. » Dziennik Polski/MS/04-01-2004 08:06 Pozdro - Tomek

Kłopoty Małysza: PZN znajdzie pieniądze na Blecharza "Jeśli Adam Małysz będzie się domagał konsultacji z psychologiem sportowym dr Janem Blecharzem, to znajdziemy na to pieniądze" - mówi prezes Polskiego Związku Narciarskiego Paweł Włodarczyk na łamach "Słowa Polskiego - Gazety Wrocławskiej". R E K L A M A czytaj dalej [...]

Hoellwarth: Passa Małysza i tak trwała długo My, Polacy, znów zastanawiamy się, co się dzieje z Adamem Małyszem. Z każdym konkursem idzie mu gorzej. W Ga-Pa był dopiero 19. - to najgorszy rezultat od trzech lat... – czytamy w „Gazecie Wyborczej”. W zupełnie innym nastroju jest drugi w klasyfikacji generalnej [...]