adam

Posiłek III: pierś z kurczaka z 2 torebkami ryzu i oliwą Adam szacun za to. Ja w śniadaniu nie mogę wcisnąć 100g owsianych, a ty 2 torebki ryżu szamiesz :-)

IV M.P. w Grapplingu. Witajcie, IV Mistrzostwa w Grapplingu już za nami. Zybi Tyszka ze swoimi Piraniami zdobyli "cały worek" medali. Taktarov w wykonaniu Zybiego. http://www.youtube.com/watch?v=6tP65dK7Kbg&feature=player_embedded Gratulujemy - FitMax Team -------------------- Kamienna rzeźba w Strzegomiu. Witajcie, Zapraszamy Was na kilka [...]

SKŁAD REPREZENTACJI POLSKI NA ARNOLD CLASSIC EUROPE – MADRYT 2012 Reprezentacja Polski na te Mistrzostwa składa się z Drużyn A i B. Została powołana na podstawie eliminacji w Strzegomiu, dn. 22.09.2012 r: Drużyna A (udział na koszt PZKFiTS): - Kulturystyka mężczyzn 75 kg: Karol MAŁECKI 100 kg: Adam ADAMSKI +100 kg: Marek OLEJNICZAK - Kulturystyka [...]

Adam Gratulacje, bardzo ładnie wyciśnięte!!

http://www.musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/pl/defaultaktualnosci/3/417/1/544879039.jpg Na trasie z Adamem Kosackim Zapraszamy na trzeci odcinek Na trasie z Adamem Kosackim. http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-na-trasie-z/adam-kosacki/video,3,na-trasie-z-adamem-kosackim-cz-3.html

Dziekuje wszystkim! Czasem trzeba uslyszec od kogos innego ze jest ok, zwlaszcza w tym ostatnim okresie kiedz glowa zaczyna swirowac i raz wydaje Ci sie ze wszystko jest ok a za chwile ze beznadziejnie. Chlopaki z team'u wiedza o czym mowie. Adam mam nadzieje ze to nie cien ha ha%-)%-) Prawda jest taka ze juz w trakcie budowy masy miesniowej ostro [...]

Wyniki Polaków seniorzy 75kg 4.Dariusz Szczęsny 130kg 90kg 1)Zakrzewski Krzysztof 265kg 2)Kozłowski Łukasz 255kg 5)Deptuch Dawid 240kg 100kg 1)Herold Piotr 305kg 110kg 3)Celiński Krzysztof 250kg 125kg 4)Wojciechowski Piotr 220kg 5)Wawryków Marcin 190kg 140kg 3)Nalewajk Adam 170kg +140kg 3)Czapiewski Tomasz 180kg

http://imageshack.us/a/img706/3487/dawidj.jpg Do zawodów został już tylko tydzień,wkraczam właśnie w decydujący okres!! Od dzisiaj zaczynam pić po 10 litrów wody,kolejne dni będą nieco się różnić od tego co robiłem podczas poprzednich przygotowań. Nie będę obcinał węglowodanów tylko zostawię je mniej więcej na tym samym poziomie jak mam obecnie. W [...]

Muszę zinfiltrować forum w poszukiwaniu filmów z frontów, może tam zobaczę jak to chwytać. Reg - schodziłbym niżej (tak jak w wersji ze sztangą na barkach), ale bałem się że mi się sztanga wysmyknie x.x Adam - nie wyobrażam sobie, szczerze mówiąc, siebie wchodzącego na siłkę z poduszką pod pachą %-) Dobra, dzisiaj dzień nietreningowy, może [...]

Jestem tego samego zdania co Adam, takie cwiczenie w ogole do mnie nie przemawia, na pewno nie zarezykowałbym z dużym ciężarem takiego wyciskania jedną sztangielką. Zaś porównując sztangielki do sztangi, oczywiście sztanga daje większy zakres ruchu i lepsze czucie, ale na sztangę można nieco więcej dołożyć przez inaczej możemy przystymulować [...]

Adam startujesz 20 i 21.10 w Minsku Mazowieckim?

LISTA STARTOWA GRAPPLER CUP III POCZĄTKUJĄCY - 60KG 1. Piotr Junacki MMA Team Tczew 2. Konrad Żak Marga Radom 3. Bartosz Raczyński Klub Walki Grappler POCZĄTKUJĄCY - 65KG 1. Mikołaj Kałuda Klub "Grota Trolli" 2. Mateusz Seroczyński MMA Team Tczew 3. Włoszek Dawid MMA Biała Podlaska OknińskiTeam 4. Łukasz Ziółkowski [...]

Wyniki +100 kg. 1. Alexey Lesukov 2. Vitalijs Alexandrovs 3. Patrick Johnson 4. Mikhail Sidorychev 5. Markus Hoppe 6. Marek Olejniczak Wniki do 100kg. 1. Cristovao Santiago da Silva 2. Francisco Corral 3. Antoino Furic 4. Miha Zupan 5. Andrey Leonov 6. Adam Adamski Zmieniony przez - Possible w dniu 2012-10-14 15:04:55

Adam Balawejder! Najlepszy zawodnik w PL! waga 65,4 wynik 178KG. Brawo

ADAM WIELKIE GRATULACJE, WYNIK KOSMOS, POZDRO

Jw/ tak jak Adam napisał bez komentarza:)

[...] pro , takze musi jeszcze poczekać żeby zostać zawodowcem , podsumowując polaków wielkie brawa dla Karola Małeckiego za piękną sylwetkę i zwycięstwo , marek olej olejniczak i adam adamski także zajęli dobre 6 miejsca i na pewno mogą być zadowoleni , no i nasz jedyny zawodowiec super forma i dobre 4 miejsce pokonał minimum 7 na mr olympia freemana [...]

Dzięki Adam,wygląda to dobrze,myślę że ciut lepiej niż na dwa dni przed Arnoldem.Tym razem postaram się niczego nie zepsuć w ciągu ostatnich 24h.}:-(

http://www.facebook.com/adam.idzik.7

Karol Malecki pierwsze miejsce w wadze do 80 kg Potocki Jakub pierwsze miejsce w wadze do 90 kg i drugie miejsce w Masters Andrzej Kolodziejczyk pierwsze miejsce w wadze +90 kg Adam Adamski czwarte miejsce w wadze +90