achilles

http://www.joemonster.org/filmy/6769/Achilles fajna gierka

5,5km zaliczone ale wolnym tepem bo achilles mnie cos pobolewa ok. jade do pracy elo

a wiadomo od czego to się tak porobiło? Bo przecież kopyta to była u Ciebie super partia a tu nagle achilles później luzy w stawach?Jakaś dziwna diagnoza i choroba. Panowie pierwsze co lekarz się zapytał czy ćwiczę na siłowni i stwierdził kumulację mikrourazów co doprowadziło do zwyrodnienia ale bardziej obstawiałbym edekt pracy w zakładach [...]

@shadow78-Nie dość, że mityczna postać, to jeszcze mamisynek Tetydy z szajbą na punkcie kobiet. No nie wiem, czy to taki wzór :) Wydaję się że wszystko wiadomo że wszystko zbadano ,zważono i skatalogowano. Nic bardziej błędnego Tak naprawdę bardzo niewiele wiemy .Za to dużo jest półprawd i ćwierćprawd przesiąkniętych ideologią która jedne sprawy [...]

Edypa dopadła klątwa tatusia. Nawet jakby Jokasta miała wrzody na powiekach, cuchnący oddech i nosiła skarpetki do sandałów, to Edyp i tak miałby z nią dzieci. Tak chcieli bogowie. Orfeusz też musiał się obejrzeć co słychać u Eurydyki. A Achilles wiedział, co go spotka "u Skajskiej Bramy" (spotkała go mechaniczna kontuzja ścięgna Achillesa :-D ) [...]

MaGor ale masz problemy.Zaraz będziesz leżał 2 miesiące paskudztwem do góry.};-) Otóż to! Kapryszę. Wolę chodzić do lekarza na badania kontrolne do pracy, niż jako schorowany bezrobotny. Z tym do góry palnikiem to nie wiem jak to będzie. 6 tygodni mi przysługuje, a od 15.08 jestem do dyspozycji dyrekcji i mam być w pobliżu. :-) Nieważne. Wczoraj [...]

[...] z wysokim unoszeniem kolan 6x60m -Wieloskoki 4x20odbić -Luźne przebieżki 4x100m W domu -10 minutowe rozciąganie -brzuszki 6x30 Uwagi -Padający śnieg -Tradycyjnie - prawy achilles -Brak ochoty na trening... wczoraj chyba za bardzo sie zajechałem, stąd dzisiaj słaby trening, chociaz kołcz dał hardkorowy (zrobilem moze z 1/3 treningu) Muszę [...]

[...] miejscu -100m sprintu -2minuty marszu -2minuty truchtu -2minuty odpoczynku w miejscu i znowu wszystko od początku - 5 takich serii hala -scyzoryki 6x20 Uwagi -po 3 seriach achilles zaczął mi dokuczać, w grudniu sie z nim męczyłem, ale widze, ze wrócił -w czasie biegu szukałem luzu, fajnie i luźno mi sie biegało, nie było zajazdu, tylko czasem [...]

[...] na waznej imprezie, bo moze wszystko spiepszyć :-o Dlatego wszystko otwarte, nie ukrywam ze chciałbym biegać, tym bardziej ze pod koniec treningu jak trenowaliśmy zmiany za***istego kopa szybkości poczułem -troszke achilles boli, ale co najciekawsze potrzebowałem całego treningu, zeby go dobrze dogrzać, dopiero pod koniec dobrze działał zdr

lydki to najsliniejszy miesien czlowieka, ciagle pracuje podczas chodu,biegania,podskokow, jestes w stanie zrobic tony wstepowan na 1 lydce :) nie cwicze wogole lydek. gdzies czytalem ze wogole im chudsza lydka tym szybciej sie kurczy achilles

np: paradoks Stadionu: Dla biegacza który "biegnie" i obserwuje siebie wzgledem stadionu "porusza sie" stadion a nie on sam, dla widzów "porusza sie" jednak biegacz a stadion stoi w miejscu. Dodatkowo dla kazdego widza siedzącego w innym miejscu stadionu biegacz ten "porusza sie" z rózna szybkoscia, dla [...]

no to super, że sie goi ja sie wkurzam, bo nie wiem, czy to od pogody, czy co, ale bola mnie wszystkie urazy jakie kiedyś miałam :/ lewe kolano ledwo daje mi chodzić, w prawym barku chrupie jak w krakersie, dodatkowo gratis łupie mnie w lędźwiach od soboty do pełnie "szczęścia" brakuje mi tylko żeby mnie Achilles zaczął boleć

[...] jeszcze się goi. Albo nie wiem co. W grudniu miałam miesięczną przerwę i powrót był zupełnie spoko. A teraz... Ale wczoraj wyszłam, 7 km zrobiłam i nic nie bolało. Choć achilles troszkę sztywny. /SFD/2021/8/23/666ae20fa2574fad9f041d16fe58f365.jpg /SFD/2021/8/23/f32066f8e6c948899ee92bf3b42fb8f0.jpg [...]

[...] odpowiedzi, dziękuję. To niby wszystko się wie ale wiesz sama jak to jest. Zaczęłam troszkę pilnować jedzenia, życie się pokomplikowalo i poleciałam znów. Doskwiera mi achilles. Póki co biegam, ale do obserwacji. A jutro półmaraton. W sumie zapisałam się bo miałam nie biec w Poznaniu. I mam takiego cykora bo jest ciepło. A ja tak źle [...]

kaczka pojawia sie i znika mnie juz achilles przestaje bolec, chociaz dzisiaj podczas montowania rolety zle stanalem na kanapie i runalem na ziemie jak kocur, ale noga cala

Że jak? ;) A słyszałeś o Creatina-Tletach, które żarł Achilles przed walką z Hektorem? Główny składnik to zmielona kreatyna 1250 - najlepszy przyjaciel każdego pakera. ;)

Za długi achilles - ale to irytujące

[...] potuptałem 10min.,i start mocny,przyłożyłem się tutaj do techniki,ułożenia ciała podczas startu tak jak radziłeś,ogółem dobry trening tylko trochę kostka mnie bolała i achilles a nawet nie wiem od czego,niby dobrze się rozgrzałem,ale to tylko na początku potem było już ok. Potem kilka godzin pracy i miałem po niej iść na siłownie a po [...]

[...] wyjdę pobiegać czy tam na siłownię ale to raczej rekreacyjnie.Czuję się trochę wymęczony,psychicznie i fizycznie,szło to zauważyć zwłaszcza pod koniec,kiedy to doskwierał mi achilles i kostka,nie miałem za bardzo chęci do treningów.Teraz naładuję akumulatory,chęci wrócą i za jakiś czas jak wymyślę sobie nowy cel to napiszę jaki,może jakiś [...]

[...] zieloni i ja na żółto Fela do dziś mam zakwasy bo nie dałam nogom odpocząć Asia ale u mnie to nie zakwasy tylko te napięte mięśnie, dwugłowy strasznie słabo rozciągnięty, achilles niebezpiecznie "skrzeczał" nie wiem jak to określić, tak jakbyś biegła w za małych rajstopach i czuła że się naciągają i zaraz strzelą 20 lipca DNT - [...]