aby

brzuch plaski, choc kaloryfera jeszcze nie widac ledwo pierwsza pare gorna nie mierze, choc ostatnio kupilem maly device elektorniczny za male pieniadze, aby monitorowac spadki (lub ew przyrosty) tk. tlusczowej Fakty, nie mity

Uważam, że jeśli wypije się węglowodany przed treningiem aerobowym, to organizm aby zapewnić sobie energię do aerobów, nie sięgnie do tłuszczu zapasowego, ale uzyska ją właśnie ze spozytych Carbo. Pitbull, ja też biorę czasami kreatynę po treningu siłowym przed aerobami (ale na wodę). Po prostu ja robię aeroby przez cały rok, bo [...]

[...] przynajmniej 2 kaps. Dzień 1 - 1kaps około 30 min. po śniadaniu Dzień 2 - jeśli wszystko w porządku, to 1kaps około 30 min. po śniadaniu i 1kaps około 30 min po obiedzie (aby nie później niż o 17.00) i tak do końca. Pamiętaj: NIGDY NIE BIERZ TERMY NA PUSTY ŻOŁĄDEK !!! Powodzenia pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I [...]

EEE Pitbul z tym fotelem to troche przesadziles,bez diety i aerobow nic ci sie nie spali. "Świat jest zbyt duży aby być małym :)"

glosuje na igora Musimy być okrutni, aby stać się dobrymi, niepotrzebni są nam ludzie małego ducha – Minamoto no Yorimito.

to nie dla mnie gochan ale dzieki a jeszcze jedno jezeli mowisz ze propinicum co dwa dni to ile trzeba tego wziasc aby nie przesadzic wiesz o co mi chodzi bo chyba 10 strzalow nie wystarczy czekam na odpowiedz i z gory dziekuje Rafal20

Widze Boruta ze tez szukasz okazji aby komus w***ac w imie sprawiedliwosci.Mnie tez drazni temat zlodzieji i cwaniaczkow i staram sie to tepic.Ale jeszcze bardziej drazni mnie fakt naszej narodowej znieczulicy.Z tym tez staram sie walczyc

[...] możliwie sztywno.Z pozycji wyjściowej ruchem kolistym unosimy sztangielki maksymalnie w górę,utrzymując przez cały czas ćwiczone mięśnie w stanie napięcia.Staramy się,aby w ruchu powrotnym sztangielki poruszały się po tym samym torze.Jak w poprzednim ćwiczeniu ,można w pozycji szczytowej przytrzymać przez chwilę sztangielki w celu [...]

[...] itp.? madra kulturystyka pomoze, gdzyz bediesz mogl zbudowac miesnie, a te pozwola cie spalic wiecej kalorii czy srodek taki jak l-karnityna moze mi pomoc? raczej, nie aby spozywanie karnityny przynioslo efekt nalezaloby jej spozywac zbnacznie wiecj niz zaleca producent, co czyni sprawe nie warta zachodu ze wzgledu na wysokie koszta zacznij [...]

[...] Otoz moj wynik TSH to: 2,470 mlU/l - norma podana na karcie to 0,300 - 5,010, wiec jak widac - chyba sie mieszcze. Mam pytanie, czy wystarczy tylko do okreslenia hormonow tarczycy badanie na TSH, czy jeszcze trzeba zrobic jakies badania, aby do konca byc pewnym ze wszystko jest w porzadku z tarczyca ? Z gory bardzo dziekuje za odpowiedz ! Mariux

[...] pewne. Do dzisiaj zarzuca sie Arnoldowi ze zgodzil sie byc ministrem sportu przyznajac jednoczesnie ze koksowal. Trzeba miec dla niego szacunek za to ze mial na tyle odwagi aby sie przyznac. Ale panowie nie ma cudow dzisiaj wszyscy czolowi kulturysci na swiecie to po prostu koksiarze. Wiem zaraz posypie sie na mnie grat glosow ze to nie prawda [...]

[...] czolowych kulturystow to nie pojete zeby miec taka talie oni sa swiniakami Arnold atleta popatrzcie na arnolda w filmie przeciez gdy trenuje nie ma odwodnionego organizmu aby podkreslic rzezbe miesni a swiniaki nieraz po 24 godziny chodza odwodnieni zeby sie na chwile pokazac wiec jak mozna porownywac Arnolda do Colemana "Zmartwienie rodzi się [...]

[...] o co chodzi to ja wam powiem chodzi o te wazna rzecz ktora ma na imie pieniadze . Jezeli biega o Mr. olimpia to pomyslcie czy tym biznesmenkom co to organizuja zalezalo by aby publiki bylo mniej czy wiecej chyba raczej wiecej chodzi o robienie na tym kasy dlatego nie patrza na doping. Jeżeli w sylwetkach panow startujacych na olympia nic by sie [...]

[...] chcesz! znika rownomiernie z calego ciala. po drugie jak juz chcesz brac hmb to ultimate to bardzo dobry wybor.ogolnie przyjmuje sie,ze suplementacja hmb powinna byc dluga,aby zobaczyc zadowalajace efekty.ale bez odpowiedniej diety nie zobaczysz satysfakcjonujacych efektow po zadnym suplemencie. kreatyna hi-tec?nie wiem nie bralem ja bym wziol [...]

[...] userow to i lacze mozna wtedy przyciac mozna rowniez sciagac characz od cybera(zeby tego nie przeczytal)np ostatni piatek mca 10%idzie na forum,ale trzeba bylo by tak zrobic aby i on mial z tego jakas korzysc. albo faktycznie(gdyby to bylo,mozliwe ja bym sie na to pisal)placic na rok abonament(bylbym sklonny i 100zl czy wiecej zaplacic)ale wtedy [...]

[...] nie maj sensu, jesli juz sie decydujesz wrzuc ranna dawke miedzy posilki. Czy w ogole brac aminokwasy ? TAK jesli trenujesz ciezko a Twoje dieta jest naprawde dobra, wtedy aby przyspieszyc regeneracje przy kreatynie jak najbardziej. NIE jesli nie trenujesz zbyt ciezko, Twoja dieta jest slaba i opiera sie glownie na odzywkach. Decyduj sam A [...]

[...] tu zmiany. Ja nie bede wszech oglaszal ze moje forum oferuje "darmowe" posty w dzialch doping itp. Kazdy wszak musi za cos zyc. Moja prywatna rada jset taka, abys przywrocil poprzednie zasady, ktore zmieniles po moim "wejsciu". Uwazam ze nikt nie bedzie stad przechodzil z tego powodu do mnie. Ty masz stala grupe ludzi, [...]

jakby spojzec na sprawe teoretycznie to: trener sportu ma za zadanie kierowac zawodnikami tak aby wygrywali na zawodach, sport jest "bezpieczny"- na zawodach sa sedziowie, lekarze itd. tak wiec nie potrzebne sa w tym ukladzie zadne prelekcje z etyki/moralnosci etc

Metka po to aby zadzialac troche androgenami. Zawsze lepiej dzialaja anaboliki z androgenami. "Carpe diem" bo "Panta rhei".

Nie znam typa. I nigdy nie slyszalem aby mial cokolwiek wspolnego z walka. W filmie to mozesz Pamele Anderson przedstawic lepiej od Ernesto Hoosta. I co z tego? Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.