aby

[...] cm ,a w pasie to jeszcze tyle nie ma ale mam najdzieje ,ze na zawody tyle bedzie . Narazie jest około 84cm. Do zawodów mam jeszcze dokładnie 16 tyg wiec jeszcze troche czasy aby nadrobic braki. Diete mam teraz straszna 4,5g b w porywach nawet 5g jem dzienie ponad 1,3kg kurczaka + 240g tunczyka + 200g łososia wedzonego i na dodatek od 15 do 20 [...]

Zwycięstwem Włocha Massimiliano Blardone zakończył się rozegrany w Bad Kleinkirchheim slalom gigant zaliczany do klasyfikacji generalnej alpejskiego Pucharu Świata. "Bardzo chciałem dzisiaj wygrać, by zapomnieć o fatalnym błędzie, jaki popełniłem ostatnio w Beaver Creek" - powiedział Włoch, który przed tygodniem w slalomie gigancie był [...]

Ok zakladajac, ze bede cwiczyc te 3 dni z rzedu. Jakie miesnie cwiczyc w jakie dni aby regeneracja byla maksymalna w sensie, ze w piatek mam np. cwiczenia ktore angazuja jakis miesien, to zeby w sobote go oszczedzic trenujac inne miesnie, glownie chcialbym cwiczyc na klatke, biceps, triceps i barki

Czytałem, że dieta wysokobiałkowa pomaga wyrobić brzuch tzn. pomaga w tym, aby mięśnie nabrały masy. Do takiej diety raczej potrzebne jest jakieś białko javascript: test('');

cyt."Doustne rekombinatory HGH w spray’u lub kroplach uważa się za skuteczne, ale są one znacznie droższe i jeszcze stosunkowo krótko na rynku, aby ocenić ich bezpieczeństwo dla organizmu. Poza tym nie powodują podwyższenia własnego wydzielania, a raczej zastępują je." To link do całego teksty o HGH [...]

Moje 20przed kazdym powtorzeniem to ilosc powtrurzen jaka bym chcial abys wykonala w pierwszej serii. Jezeli dalej jest np 3*12-15 to kolejne 3 serie wykonujesz po dwanascie do pietnastu powt. Ciezar jest dobierany indywidualnie do osoby i grupy miesniowej jaka bedziesz trenowac. Pamietaj aby stosowac sie do zasady stopniowego zwiekszania obciazen [...]

[...] słonecznika 30g b:36g t:20g w:98g kcal:722 Po treningu twaróg raczej odpada.Za wolno się wchłania.Daj tu mięso (kurczak , indyk ,wołowina , schab).Wywal słonecznik Razem: b:141g T:94g w:309g kcal:2659 Zgadza się ?? Nie podałeś swojego zapotrzebowania Planuje kupić gainera aby pić go po treningu, oczywiście biore tran + witaminki. dobry pomysł

"chcę aby wszyscy zazdrościli mi sylwetki" co to za temat? jesteś kolejna próżna małolata? zdr.

[...] a jakość i skład produktu potwierdzone wieloma certyfikatami. Słuchając, bądź czytając wypowiedzi ludzi stosujących odżywki firmy NUTRIFARM nie da się powiedzieć, aby ktoś odniósł negatywne efekty ze stosowania produktu tej właśnie firmy. Jest to najczęściej pierwszy producent, po którego sięgają początkujący siłacze ze względu na [...]

możliwe, że uda ci sie i tracic tłuszcz i budować masę- jednak obydwa procesy będą niejako spowolnione- trzeba miec także duże doświadczenia aby każdy element treningu, diety, suplementacji i regeneracji ulozyc w sposób do tego wlaściwy- a tylko wtedy można osiągać taki efekt/ja taki model ogólnie preferuję/. ustal więc zapotrzebowanie kaloryczne [...]

[...] raczej większy kibel aniżeli miejsce ceremonii. Cztery słupki, cztery równoległe do podłoża liny- geometryzacja, zgodność z naturą, czysta matematyka oświetlona słabym blaskiem jarzeniówek. A jednak dla niego zawsze to była Świątynia, tak taka pisana z dużej litery. Teraz zaczynało się jego święto, przez liny ringu wchodził w pozornej [...]

[...] naramienny? 5. Czy podczas unoszenia ramion bokiem w opadzie tułowia (ćwiczenie na tylny akton mięśni naramiennych) należy w górnej pozycji skręcać rękę w nadgarstku tak, aby tylna część sztangielki była wyżej od górnej (czyli tak jak w unoszeniu ramion bokiem)? Czy tu jest dowolność? 6. Czy w unoszeniu barków ze sztangą (kaptury) powinno się [...]

Ale ja nierozumiem bo Bulmastif cały czasz się powtarzasz :/ Powiedziałeś swoje zdanie ok każdy już o nim wie i teraz zależy tylko odemnie czy pojde za twoją rada i kupie albo nie ale poco każdy twój post to to samo? Po prostu to jest już nudne. Wydaje się, jakbyś chciał, aby massacra została cofnięta z produkcji pzdr

do platkow organizm moze sie przyzwyczaic pamietaj tylko aby je zalewac wrzatkiem conajmniej na 20min, osobiscie mi odpowiada od 30 min wzwyz... jelita pewnie tez od wzdec bola ; ) moze to byc kwestia diety lub suplementacji jesli takowa istnieje...

nic nie skasuje dyskutuje się po to aby wyciągać wnioski każdy wyciąga swoje

[...] to towar. Dla mnie to absurd. Szczególnie, iż jakiś czas temu przeglądałem ofertę sklepu z USA i tam proponowano Axio w cenie 60-70% EC w detalu. Uważam, że cenowo jest to możliwe, by Axio i EC w PL były podobne. Nie wydaje mi się, aby zachód zgłupiał na punkcie axio, bo drożyzna i przez to fajne. eee... no tyle ode mnie w kwestii cen.

Powiedzcie mi czy przy tej diecie jest szansa zlapania tłuszczyku czy nie ?? ;P bo nie w smak by mi było gdybym znów zlapał tkanke tłuszczową po takim poswięceniu aby ją zgubic... A gruby byłem całe zycie wiec to dla mnie b. wazne...prosze o odpowiedzi opinie na temat tej diety... czy bede mial mozliwie chociaż minimalne przyrosty mięśni bez [...]

wcieło mi gdzies jednego posta..... Chciałem napisac ze kiedys tez tak mysałem o facie - teraz aby zrzucic % trzeba sie nameczyc ...niestety

rozumiem ze musze wyslac do was formularz i wyciete holo i kody kreskowe aby otrzymac produkt? do kiedy bedzie trwala taka akcja?

[...] walkę, chociaż ani jeden ani drugi nieprezentowali super poziomu. Bonjasky- ...forma prawie jak u Sefo w finalelimination... do dupy!!, wcale niechciał walczyć. Aerts- dobra aby pierwsza walka, ale on już zrobił swoje. Na temat Shilta to niechce mi się gadać bo tym razem miał naprawdę więcej szczęścia niż rozumu (umiejętności??), a Sawayasaki [...]