aby

eroby po treningu aby spalic tłuszcz, zreszta przy treningu masowym to troche mija sie z celem slowo klucz troche jak zawsze na dwoje babka wrozyla dawno niuni i bart... nie widzialem to BTW :D

no więc własnie .. tak samo jak sprzyja massowanie, kazdej parti która ćwiczymy tak aby nie zmniejszył sie przepływ zylny gdy mięsnie sie naprawde spompują

"A tam pidolicie :D widze ze mam do czynienia z amatorami." - skad to wnioskujesz? moze i nie jestem zawodowcem , ale na pewno mam wystarzcająco wiedzy aby cie nauczyc "W koncu od czegos trza zaczac! Skoro nie posiadam zadnego starzu na silce to zrezygnowalem z mety."- skoro nie masz zadnego stazu na silce to po co zaczynales z [...]

Juton kurde ale namąciłeś. Nic nie zrozumiałeś. Przez 2 tygodnie robisz same 15-ki dokładając co trening ciężaru tak aby 6 dnia mikrocyklu zrobić maxa dla 15-ek. I tak samo z 10-kami i 5-kami.

Nie wydaje mi sie aby mozna było budować mase wyłącznie na atlasie Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2005-09-27 21:18:43

[...] Cie umiejetnosci, ktore zostana na cale zycie, gra w szachy nauczy Cie byc dobrym w te klocki - to tez zostanie do konca, nauka na instrumentach muzycznych rowniez... wazne aby te wartosci pielegnowac, natomiast rozwoj umiesnienia to troche przeklamany temat. Organizmu nie oszukasz, cala kasa, ktora ladujesz w siebie - to masa energii psu w [...]

[...] to dobrze z muzyką zsynchronizować! ale i jestem z tej przejściówki też najbardziej zadowolony! :) też mi sie podoba! taki power wypływa! tu muzyczka z rockiego a tu w tle pudzian! hehe! kurcze, fajna zabawa w robienie takich filmików! polecam innym złapać za kamere i majstrować! aby tylko pomysł zachwycić! brecha jest przednia przy kręceniu:)

PLAGIATT Musisz cwiczyc aby masa rosla!! Na rzie zostaw ta dece w spokoju skoro Ty nawet kreatyny jescze nie brales... W bilansie kalorycznym uwzgledniasz karate, nurka itp. i poleci do przodu!!

Najbardziej zależy mi aby być skutecznym w walce. Przyrost masy to jest chyba ostatnia rzecz na której by mi zależało. Aczkolwiek przyznam się, że chętnie zdobyłbym też trochę siły bo czasami to już mi jest wstyd na siłowni jak koleś mniejszy ode mnie wyciska 40-50kg więcej, a jak jeszcze mówie, że już półtora roku chodzę na siłownie to wogóle [...]

hmm ... aby żyć z bukmacherstwa trzema mieć jaja, bo przez jedną nieodpowiednią decyzje możesz stracić wszystko

jak zrobić aby zrzucić dość sporą ilosc tluszczu - 10kg przy minimalnej utracie siły ? // duzo musisz sie narobic jaki trening - silowy/masowy/na rzezbe // jak chcesz małe spadki siły to siłowy lub masowy jakie suple - spalacze? , antykat? - jakie // spalacze thermo speed dobry jest anty to BCAA moze byc ale ten 2 raczej zbędny diete sobie [...]

Nie da się pogodzić. Dlatego, że aby wyrzeźbić brzuch musisz przede wszystkim utrzymywać (poza aktywnością fizyczną) odpowiednią dietę, które zupełnie odbiega od masowej.

nie chcę nic mówić, ale skoro ton rywalizacji nadają na razie takie "asy" jak Ber, Mitt, Pope, czy Vidzis to poziom nie może być wysoki. Każdy z tych zawodników, no może poza Pope'em miałby problem, aby wejść do czołowej szóstki Pucharu Polski Strong Man. To tak na marginesie... A nie na marginesie, to czy macie jakieś aktualne wieści?

Dobrą walką była Silva vs Arona, gdyż podobały mi się te akce Arony. Mirko vs Fedor też była fajną walką, jednak zbyt jednostronną aby mogła mi się tak bardzo podobać. Trzecia wymieniona przez ciebie walka - Bonnar vs Griffin też była bardzo dobra. Shogun vs Nogueira to wymiatacz, cholernie wyrównana. Fajną walką była jeszcze Liddell vs Couture [...]

a mi się podobają pupcie jak Lopez, a nawet większe mi nie przeszkadzają, ale to moje zdanie, dla mnie aby dziewczyna miała ładną twarz a reszta ma mniej do znaczenia

[...] do niej lancuchem, a potem 10m ciagniecia i bieg spowrotem do linii startu, nastepnie spacer kaczora z ciezarem 225kg na dystansie 20m. Przeszedlem wystarczajaco szybko aby byc przed Tarmo Mittem i wygrac. Bardzo trudno bylo sobie wytlumaczyc, ze mozna przejsc jeszcze te pare metrow.. Konkurencja 2 Viking Press Karl Waitoa 5 powt. Terry [...]

Koszt przesylki jak wiesz lub nie wiesz zalezy od ilosci towaru, wielkosci itp... a za fatyge licze sobie tak aby kazdy na tym wyszedl zadowolony

zrobiłem tą diete dzieki artowi Tyki. wzialem to ze swojej diety masowej i zmieniłem tylko proporcje tak aby zamiast 3k kcal wychodzi te 2,2k kcal , zastanawiam sie nad kaszą , ryżem czy nie otłuszczaja... ale chyba nie , OCENCIE

[...] terierow z foxem na czele, kundelkow wszelkiej masci itd. (przepraszam pozostale rasy, ktore pominalem), tak bardzo kochanych przez swoich wlascicieli. 4. Nie sadze, aby odsetek wlascicieli psow raptem mial wzrosnac. Psy, ktore byly sprawcami pogryzien nie stanowia nawet 0.5% wszystkich psow. To sa wielkosci rzedu promili, a moze nawet [...]

[...] odzywke bialkowa mnie nie stac bo taniej wychodzi ser ( czasem od czasu do czasu na noc tuńczyk ) zmień ser na mięso wywal mleko albo jak już to tylko rano niemam pieniedzy aby jesc 2 razy dziennie cycek kuraka i 2 razy szynke. acha i jeszcze ryż biały zamień na preparowany albo razowy ryż razowy ? pierwsze słysze , a może byc ryż czarny ? bo [...]