[...] Nie zauważyłem, żeby miało jakiś wpływ na odchudzanie, ale wydaje mi się, że nieźle chroniło mięśnie. Pomyśl o megacapsach olimpa. Nie jestem pewien, czy nie wychodzi aby taniej. Te wszystkie thermospeedy itp to jakoś im nie ufam (co nie znaczy, że ty też powinieneś). Uważam, że przy diecie i aerobach nie są wcale potrzebne. ZMA może być, [...]
[...] spotaklem tylko znam co nic nie czwicza a naprawde duzo osob co czwicza rozne sztuki walki nie chca starcia z nimi No to niech spróbują sił w zawodach. Jakoś nie zdarza się, aby tacy wygrywali. ja znam pare np. sypna ci sol do oczu, albo przeprosza cie na ulicy a gdy sie obrucisz przy***ie ci ceglowka To stare jak świat, żadne tam wielkie [...]
grubą line aby sie na niej powiesić <yes> a tak powaznie to odstaw ten testosterol i to co tam zamiezasz kupic i zrob podstawowy cykl na mono - 300g mono vitalmaxu, 2.3kg carbo biogenixu, 150kaps tauryny olimpu, z dobra dietką powinienes byc zadowolony
pewnie autorowi nie chodzilo o to aby zjesc 1kg na raz no wiecie "są ludzie, klamki i parapety" czasami czasami nawet wsrod znajomych ktorzy sie mnie pytają czy jedzenie gainerow ma skutki uboczne i twardo twierdza ze "jak bedziesz zrzeral te koksy (chodzi o odzywki) to jak przestaniesz cwiczyc to ci cala masa spadnie i bedziesz [...]
Przede wszystkim musisz wybrac jedną z dwóch opcji: muay thai + siłownia jako dodatek albo siłownia + muay thai jako dodatek Aby połączyc te dwie rzeczy podstawą musi byc dobrze zbilansowana dieta Nie jestem zawodowym trenerem muay thai ale ja osobiscie bym sie nie zgodził ze 1 trening na siłce w tygodniu to max. 2 razy spokojnie można [...]
[...] ponownie, niewłaściwa kompozycja posiłków na kolacje co tam akurat mam w lodowce. ostatnio warzywka duszone. i znowu to samo, brak białka do tego trzy posiłki dziennie - aby efektywnie spalać tłuszcz zdecydowanie lepiej jest jeść ich minimum sześć (co 2-3 godziny) chce zrzucic ten tluszczowy balast z ud i posladkow. thermal mnie troche [...]
[...] temu. 12 listopada 2002 roku Jacek Granat był arbitrem meczu Racingu Genk z Realem Madryt (1:1). Cole: Musimy się otrząsnąć Ashley Cole zachęca kolegów z drużyny, aby ci otrząsneli się z porażki z Middlesbrough i zebrali siły na środowy mecz z FC Thun. Obrońca Arsenalu powiedział: "Wychodziliśmy już z kryzysów w przeszłości i [...]
chciałbym zawiadomić o przerwie w kurniku trzeba odpocząć ze wzgledu na play off-y ćwierćfinały rozpoczna sie od 23 września i prosiłbym aby w weekend zostały wszystkie rozegrane
http://www.sfd.pl/temat220359/ Kaoklai czarny koń? bo ja wiem... nie sądzę aby wygrał z Rayem Feitosa to moim zdaniem czrny koń tego turnieju (i Karaev) i jestem bardzo ciekawy co pokaże
Przerwa się nalzęy - dobrze pisze BACA !!!!!!!! tzreba wyjechac wkoncu gdzies aby potrenować - ja wybieram CYPR zdala od fotoreporterów moja kadra będzie ostro osłabiona - Szymek wykluczony na pól roku kontuzja jądra prawego a drewno wbił się gdzie w drzewo nie wiadomo gdzie jest
No to niech spróbują sił w zawodach. Jakoś nie zdarza się, aby tacy wygrywali. - jezeli na zawodach by nie bylo zasad to pewnie by mieli szanse. To stare jak świat, żadne tam wielkie zagrożenie. Jest tego dużo. I WYSTĘPUJE TO w wielu systemach walki (np. Krav maga) - powiem ci ze pierwszy raz slysze cos takiego ze jak ktos ******lnie cie ceglowka [...]
Ja poprostu stwierdzam fakty , regulamin konieczny do zaakceptowania aby moc korzystać z forum jest tylko jeden. I przeczytanie "regulaminu" wewnętrznego konkretnego działu nie jest niczyim obowiązkiem . Sprawa nieprecyzyjności regulaminu to sprawa mateo. A funkcjonowanie działu wyobrażam sobie bardzo dobrze bo moderatorem jestem [...]
[...] wykorzystujemy działanie mięśni lędzwiowych, które podczas pracy oddziaływują na dolny odcinek kręgosłupa. Nie ma problemu dopóki mięsnie brzucha mają dostateczną siłę, aby zapobiec wygięciu sie w krzyżu. Może to powodować zwieranie sie kręgów podczas pracy mięśni lędzwiowych, co po dluższym czasie może prowadzić do bólów krzyża w wyniku [...]
[...] ) ale po pierwsze...chcesz zebysmy Ci pomogli, wiec moze napisz nam tutaj swoj dotychczasowy plan (ten, w ktorym robiles klatke 2 * tygodniu) Wg mnie nie widze sensu aby trenowac ją 2 razy w tyg. chociaz sam kiedys tak robilem (jedna sesja -> wyckis plaska + wycisk skos (gora) hantle + rozpietki; druga sesja -> wycisk skos [...]
[...] występuje znacznie szybciej, czasami już po kilku minutach od rozpoczęcia ćwiczeń, a w stanie całkowitego zużycia glikogenu niemal natychmiast podobnie u osób stosujących na stałe diety bardzo nisko węglowodanowe - tłuszcz jest podstawowym źródłem energii i nie potrzeba żadnych 20 minut aby wchodził w łańcuch przemian energetycznych przy wysiłku
[...] że myszy ktorym podawano witaminy w dawce przekraczającej normę żyły dłużej i ogólnie były w lepszej kondycji Lekarze odnosili sie do tego bardziej sceptycznie i zaznaczali aby nie przekraczać zalecanej dziennej dawki.. (zresztą jak się im tutaj dziwić ) Badań jako takich niestety nie posiadam.. Natomiast niepokoi mnie straszna nieścisłośc [...]
czy biorac Profi Whey Mass traktuje to jako posilek(czy w ogole nie wliczam tego bialka i weglowodanow do dziennej ilosci)? po to wlasnie sluzy ta odzywka aby uzupelnic diete a co do tej efki jak ktos tam polecal to daj sobie spokoj efedryna nie jest dla ciebie !
[...] jest priorytetem 6) "podobnie u osób stosujących na stałe diety bardzo nisko węglowodanowe - tłuszcz jest podstawowym źródłem energii i nie potrzeba żadnych 20 minut aby wchodził w łańcuch przemian energetycznych przy wysiłku" - chłopak ma zamiar brać 3g węgli na kg masy. Czy to jest Twoim zdaniem dieta bardzo nisko węglowodanowa? [...]
Przykro nam, strona chwilowo nie działa z powodu przekroczenia godzinnego limitu transferu. Aby uzyskać więcej informacji, kliknij tutaj Jeśli potrzebujesz konta bez ograniczeń godzinnego limitu oraz z większą pojemnością i większym transferem - możesz wykupić konto Republika Pro i dodatkowe limity. Zajrzyj tu ponownie za jakiś czas. W sumie sie [...]
HST- plan Rippera14 do oceny
