aby

[...] z 'kości na ości' nic nie zmieni, a nawet może pogorszyć wizualnie obecny stan rzeczy (o ile taki występuje, powtarzam - nic o Tobie nie wiemy) Warto zacząć zgłębiać wiedzę, aby z głową budować dobrej jakości masę mięśniową i nie zajmować się takimi pytaniami jak Twoje. Odopowiednie podejście do tematu odżywiania, treningu, czy też suplementacji [...]

Witaj. Jak najbardziej można sobie wrzucić na ostatnie dwa tygodnie milikata jochimbinę Nie ma tutaj żadnych przeciwwskazań aby taki zabieg wykonać. Co prawda na milikacie nie spalimy tak dużo tkanki tłuszczowej Ale jak najbardziej będzie tutaj pomocna podtrzyma między innymi intensywność treningową gdy zeszliśmy dość mocno kaloryczności. Co do [...]

/SFD/2024/2/13/b23525b10ec04580996df6be904966be.jpg Zabranie się do pracy już jest pierwszym krokiem aby coś zmienić jednak mam pewne wątpliwości co do diety na początek. Postawiłeś sobie ambitny cel bo redukcja 35-40kg nie jest łatwa, ale zastanawiam się czy nie zszedłeś od samego początku za nisko z dietą. Przy Twoich gabarytach zapotrzebowanie [...]

Aby dziewczyna była spełniona.

Ja jestem na TRT od 2 lat pod okiem lekarza. Konsultowałem się z urologiem i endokrynologiem. Prowadzi mnie urolog i tego typu specjalistę Ci polecam. Łatwiej się dostać i zazwyczaj ma większe pojęcie o temacie. Za konsultację nic nie płacę. Jeśli nic się nie dzieje nadzwyczajnego to konsultacja raz na pół roku. Co druga teleporada. Przed [...]

[...] to w zależności od metody pomiaru zastosowanego urządzenia i tak dalej. Jeżeli nie grzebałeś w hormonach na własną rękę czyli nie stosowałeś żadnego dopingu to można tutaj w pierwszej kolejności podejrzewać na przykład lekki przerost nadnerczy. W celu ewentualnej diagnostyki wykonuje się tutaj badanie USG aby ocenić wielkość nadnerczy.

[...] ale również w dziale pytań zauważyłem pewną tendencję do tego że zbyt mocno nieco rozkminiasz wszystkie kwestie związane z treningiem. Niestety jest to prosty sposób do tego aby nabrać frustracji i nieco ograniczyć swoje działania. Co do zadanego pytania podałeś maszynę gdzie ruch wykonujemy chwytem neutralnym czyli imitacja tutaj pompek na [...]

Witaj. Jak najbardziej rozciąganie mobilizację możesz śmiało sobie robić na pewno tutaj nie zaszkodzą i będą pomocne w tym aby stawy pracowały lepiej. Być może zamiast latać po lekarzach i szukać przyczyny stricte chorobowe i warto udać się tutaj do dobrego fizjoterapeuty aby cię obejrzał i dał ewentualne zalecenia co do poprawy mobilności [...]

[...] jakaś opuchlizna, to mogło dojść do pęknięcia jakiejś małej kości. Wbrew pozorom, jest to dość częsta kontuzja w sportach walki. Być może warto jest zrobić prześwietlenie aby mieć pewność. Niestety często tego typu urazy dają o sobie znać dość długo. Szczególnie w sytuacji, gdy będziesz generował siłę w postaci uderzeń. Sugeruję również wizytę [...]

[...] produkcji endogennego testosteronu. Przed rozpoczęciem leczenia testosteronem u mężczyzn, którzy wyrażają chęć utrzymania płodności, należy wykonać badanie nasienia, aby wykluczyć zaburzenia spermatogenezy, które mogą być do tej pory niezdiagnozowane, ponieważ preparaty testosteronu mogą u niektórych pacjentów całkowicie zahamować [...]

[...] na triceps i biceps wówczas będzie kompleksowo. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2024-02-12 14:11:10 Dzięki, wolałbym zostać w tym naprzemiennym systemie bo zależy mi aby najwięcej siły włożyć w dipy i podciągnięcia nachwytem. A jeśli wyrzucę podciąganie podchwytwem to w te miejsce coś wrzucić? Bo jeśli chodzi o tą izolacje na triceps to [...]

Myślę że potrzeba czasu aby to zaskoczyło

[...] w wyglądzie i estetyce swojego ciała. Jednak w sytuacji, gdy zgłębiamy się w wyliczenia, chcielibyśmy wiedzieć, ile kalorii spalamy w czasie danego rodzaju wysiłku, po to, aby policzyć dokładniej nasze zapotrzebowanie kaloryczne. W ten sposób będziemy wiedzieli, ile dokładnie kalorii musimy spożywać, aby osiągnąć określony cel. Czy jednak [...]

Patrząc na Twoją dietę nie jest tu jeszcze jakoś strasznie z tymi ilościami jedzenia można by było pokombinować tutaj aby część węglowodanów dać w formie słodkiej. Na przykład możesz mięcho z warzywami sobie zjeść na słono A jako dodatek do posiłku na deser zrobić sobie na przykład właśnie ten ryż większą ilość 150 g blendowane na przykład z [...]

Idz do fizjo bo o ile trening siłowy jest rewelacyjny do korygowania wad postawy to jednak w przypadku skoliozy juz tak łatwo nie jest i warto aby specjalista wykonał testy i zalecił zestaw ćwiczeń naprawczych [...]

Cześć Wam, Chciałbym, aby ktoś spojrzał doświadczonym okiem czy taka kombinacja suplementów jest dobra i zdrowa. Cel na siłowni: nabranie wytrzymałości mięśniowej oraz masy. Z góry dziękuję za odpowiedź. /SFD/2024/2/11/cfbe49a2f4bf4f239c8f4572e9b37f7c.jpg

pred cyklem komplet badan cykl te 4 miesiace to bedzie taki już dość sensowny czas aby coś tam zbudować jeśli prop to 100 mg co 2 dni jeśli enan lub cypio 250 mg co 5 dni hcg podajesz 2 opcje albo co miesiąc rozbite na 2/3 iniekcje albo od 2 tygodnia 2*500 jm tygodniowo np poniedziałek i czwartek coś do kontroli e2 będzie potrzebne najlepiej exe i [...]

Jak chcesz się odblokować nie mając badań?musisz uregulować hormony aby odblokowanie zaskoczyły, Wypełnij ankietę co wrzuciłem link Ile tygodni będziesz na tym testosteronie ? Jak dla mnie wpadłeś z deszczu pod rynnę Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2024-02-11 15:48:14

A z propen to nie będzie za dużo zabawy?, nie lepiej dłuższy estr, mniej iniekcji. I np co 3 dzień mniejsza ilość aby wahania nie były za duże?

Najpierw ustalmy, o czym mówimy. Jeśli boisz się zbudowania atletycznej, nienaturalnej sylwetki to masz rację, takie ryzyko istnieje, ale tylko w przypadku, jeśli stosujesz wachlarz środków farmakologicznych. W przypadku naturalnego treningu siłowego niemożliwe jest zbudowanie karykaturalnej, przerośniętej sylwetki godnej zawodniczki podnoszenia [...]