aby

Witam, Moje pytanie brzmi następująco...co robić aby się nie garbić??? Mam dobra sylwetkę ale się garbie i kurde kiepsko to wygląda,a ja caly czas o tym zapominam. POMÓŻCIE!!! Tylko nie wyskakujcie mi z żadnym "pajączkiem"jak można to proszę o solidne odpowiedzi. dzięki,pozdrooo...

Witam mam 16 lat ćwicze od niedawna jakies 2 waze 75kg mam 191 wzrostu tygodnie chciał bym przybrac na masie obód w klatce piersiowej wynosi 94 cm w bicu 33 cm a w pasie szczerze nie pamietam Rekord w obciazeniu ktore wziołem na klate to 67kg 5 powtorzen bo wiecej kolega nie ma obciazenia co mam spozywac aby przybrac na masie

ktoś stosował suple firmy DNA ? zwłaszcza BCAA ? po adresie widać że produkuje to chyba OLIMP, pytanie tylko czy nie jest to jakiś towar "drugiej kategorii" skoro Olimp robi swoje produkty z drugiej stronu nie wydaje mi sie aby fabryka Olimpa podała ludziom syf

mam sztange, i mam mały problem z odkręcającymi sie zaciskami obciążeń. Nie przeszkadza to jakoś bardzo ale jest to upierdliwe. Ma ktoś pomysl czym posmarować gwint aby sie tak łatwo nie odkręcały a zarazem żeby można było spokojnie odkręcić i dołożyć albo ująć ciężar ?

Mam problem jestem prawo nożny dopiero zapisalem sie do klubu i zauwazylem ze nie umiem za dobrze grac lewa noga co zrobic aby ziwekszyc poziom gry lewa noga?

Witam! trenuje judo w srode i piatek i pilke nozna we wtorek i czwartek... do tego silownia sobota poniedzialek wtorek czwartek... czy to za duzo aby zrobic czysta mase miesniawa czy poprostu zwiekszyc kalorie w diecie...?

Mam pytanie odnośnie Glucosaminy 1000 Olimp na opakowaniu aby spożywać 2 kapsułki dziennie podczas posiłku czyli obie zjeść np z śniadaniem czy rozbić to na jedną rano jedną wieczorem? Zmieniony przez - indiastyle w dniu 2009-02-03 13:30:47

Witam mam 18 lat waze cos kolo 80+ kg na 175 wz cwicze okolo 2 lata i postanowilem zakupic sobie Winstrol ale nie wiem jaki cykl wybrac jaka ilosc strzalow i po ile ml. Z gory dziekuje za odp. A no i prosze aby nie mowic ,ze jestem za mlody na koks.

Witam posiadam atlas i chciałbym aby osoby ogarnięte w tym temacie napisały parę słów o treningu masy na atlasie w domowych warunkach , najlepiej napisali swój plan według którego ćwiczyli, bądź znają jakiś dobry.

sprzedam obciazenie 2x15kg cena 110zł wysyłka 20zł a 2x22kg 150zł wysyłka do 60kg kosztuje 40zł mogę sprzedac wiecej obciazenia tak aby było 60kg zeby wykorzystac limit kuriera w jednej przesyłce. kontakt gg 41772311 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/eea59dc4b7d54a4a8e3c9a2877087b14.jpg

Mam pytanie Jakie cwiczenia zastosowac aby wyrównac klatke ponieważ po lewej stronie na zaznaczoniym fragmencie mam znacznie mniej mięsnia niż po prawej i na spince prawie wogóle nie odstaje w przeciwieństeie do prawej

mam pytanie. ile trzeba miec % z matury tak minimalnie aby sie dostac? jesli przykladowo mialbym po 50% z matmy i anglika podstawowych to sa jakies szanse? co sie bardziej liczy matma czy angielski??

Ostatnio coraz częściej (od kilku dni codziennie) budzę się w nocy i nie mogę spać... (pare godzin) macie jakieś sprawdzone sposoby aby przespać chociaż 6-8h bez obudzenia? co może być przyczyna? Zmieniony przez - aleksandraa w dniu 2013-01-27 17:03:14

chciałbym zrobic cykl lekki ale niewiem jaki.mam dostęp do a.p. myślalem aby zrobić 10 tyg po 1 sustku i do tego 200vina w tab.czy będzie ok nie chce duzo zlapac wagi tylko siły i troche rozmiarow,lepszy prop ale zniechęca mnie co 2 dni strzał

Witam, szukam dobrego dietetyka, który umie połączyć codzienne zajęcia z dobrą dietę na masę, aby dieta byłą dobra, ale nie droga. Bardzo proszę o pomoc. Mam 186 cm oraz ważę 75kg. Ps. posiadam białko od All Nutrition. Zmieniony przez - jonek99 w dniu 2016-09-26 18:44:14

po cyklu z deca+ test prolo cykl trwal 12 tygodni testa 200mg e7d, deki 200mg e7d, zalezy mi na tym aby odblok byl jak najlepszy i spadki jak najmniejsze 1-30 20mg nolva ed 1-15 25mg proviron ed 1-35 50mg clomid ed co o tym myslicie??

Mam problem ponieważ przez ok rok będę musiał się kisić w pomieszczeniu co ma 156 szerokości i chciałbym postawić ławkę w długość. I czy jest sens aby zamówić gryf prosty ok 140 cm, który ma część chwytną 110 cm i miejsca na obciążenie ok 15 cm? Jak myślicie da rade czymś takim ćwiczyć?

witam kolega prosi rzebym sie zapytal czy efedryna,pseudoefedryna jest dobra dla biegaczy glugodystansowych jak dziala na biegacza i jaki dawki trzeba brac aby dala kopa, i czy znacie moze jakies srodki nie szkodzace zbytnio na zdrowie dajace dobre efekty.

jak powinienem dawkować bcaa przy treningach piłkarskich typowo wytrzymałościowych aby poprawić regeneracje. czy tak samo jak w dyscyplinach siłowych czy może jakieś inne dawki?

Ćwicze już 6 miesięcy na sucho i postanowiłem kupić sobie jakieś odżywki aby nabrać troche masy i zrobiłem sobie taką liste: 1.Carbo 2.Gainer MCT 3.jakaś kreatynka Co o tym myślicie czy to jest dobry wybór?