aby

[...] czczo - możesz zjeść lekkostrawny posiłek odczekać godzinkę i już masz go pusty i wtedy zażyć dawkę. Jeżeli należysz do tych którzy robią aeroby przed treningiem to pamiętaj aby najeść się pierw aminokwasów i innych antykatabolików. Większości ludzi po zażyciu thermy Pro na czczo tak spada cukier (zubozale zapasy glikogenu po calej nocy) ze sie [...]

Krasnall - bardzo chciałem go złapać aby mieć dowód - ale mi skubaniec gdzieś uciekł. Wiosło da Ci adres gdzie się dowiesz jak je wytępić. To taki mały współlokator w waszej sypialni z Makiem - bo ja się wyprowadzam. http://www.kulturystyka.tv 2000 Produktów 100 Producentów

ZMA to naturalny środek (mieszanka cynku, magnezu, ziółek) na podwyższenie poziomu własnego testosteronu. Chcesz powiedzieć, że miałeś zakończyć cykl na 5 tabletkach mety dziennie??? ----------------- Prawdziwy żołnierz nie umiera - idzie do piekła aby sie przegrupować.

[...] mody powinieneś skasować wariata i każdego innego który robi zamieszanie i wywołuje awantury. I chciałbym zaznaczyć, że nikogo jeszcze nie wyzwałem na tym forum oprócz wariata i kałwy. a siedze tutaj już długo. poza tym widze poparcie fightera i duckmana. ----------------- Prawdziwy żołnierz nie umiera - idzie do piekła aby sie przegrupować.

[...] przydałby się nam ktoś tymczasowo za naszego Króla dopingu. Ja ustawiłbym w takiej kolejności (pierwsze miejsce uważam za najlepsze potem drugie i na koniec trzecie)Lecz wcale nie uważam za konieczne w tej chwili aby powiększać ilość moderatorów tego działu, choć oczywiście nic wiele przeciwko też nie mam. 1. Metrowiec 2. Dąbek 3. Ed Son Gochan

napięty i luz (mierz w najgrupszym miejscu) tam gdzie masz najwięcej- ręka ugięta w łokciu najwyżej 90 stopni Osobiście mam najwięcej na górze tak aby załapać wszystkie głowy tricepsu i pbicepsu miłego mieżenia Nara Ludzie czasem myślą jak zabić czas, a to czas ich zabija

Aby odpowiedzieć na to pytanie muszę mieć wyniki badań - próby wątrobowe, tymol - chociaż tyle. Poza tym - zwykle fizjologia oznacza normę, a norma niczego nie niszczy. Dariusz Czarnecki

[...] wieżyć w to co pisze Shinain o oporach kobiet przed siłownią. Jest to zresztą jeden z wielu listów w tym dziale pt: "co mam ćwiczyć, ale tylko bez siłowni bo nie chcę aby mi mięśnie urosły" No to ja na to tak: IwOOnia zasówaj na siłownię i nie trać czasu na bzdury!!! Teraz uzasadnienie: 1. W domu nigdy się nie zmobilizujesz tak jak w [...]

to u gury to moje zdjęcie ,tylko niestety nie wiem jak zrobic aby ono znalazlo sie na swoim prawdilowym miejscu.. narazie szqt

[...] ich potrzebował. Zapewnie częśc tego białka na noc zostanie zamieniona na energie potrzebna do strawienia reszty białka ale to już inna historia. Wielu zawodników mówi aby na noc brać samo białko.Ja sie do tego stosuje od pewnego czasu i naprawde jakość umięśnienia (gdy odstawiłem już po godzinie 18 ww) naprawde sie polepszyła. Wszystkie [...]

Na ginekomastię najlepsze środki jakie możesz dostać w naszych aptekach to tamoxifen i arimidex najlepiej kupić sobie pojemniczek 30 tabletek tamoxifenu już przed cyklem aby w razie czego mieć do niego szybki dostęp (efekty widoczne po kilkunastu godzinach) Na pierwszy cykl wystarczyłaby sama deca w ilości 200mg\tydz. przez 8-10 tygodni. Ale [...]

cienki - 22 kg mięsni powiadasz.. a ja mówie, że mięsni to góra 1-2kg a reszta to woda i tłuszcz. ----------------- Prawdziwy żołnierz nie umiera - idzie do piekła aby sie przegrupować.

[...] czyli wiosłowanie sztangą z poprzecznym uchwytem, uchwyt wąski lub szeroki i się sprawdza, a kaptury hmm... najlepsze będzie chyba dla ciebie podciąganie sztangi wzdłuż tułowia. PS ale Ty i tak sie coraz szerszy robisz ;) "... trzeba być prawdziwym, nie stać z kłamstwem na ustach aby móc patrzeć w oczy i nie wsydzić się odbicia z lustra..."

[...] instruktorskiego o specjalizacji TB.Ale zostaje ci zrobic kurs ogolny w COS-ie,a TB nauczyc sie z kaset:).Z tego co widzialem w TV to obszerny material.A wystarzcy ci to aby prowadzic legalnie zjecia.P.S.osobiscie uwazam ze jakby wypromowac TB w Polsce to bylby to dobry interes.Lepsze to niz aerobic.W USA zrobilo zaje*** furore.Pozdrawiam.

Ja też nie moge trzymać się ściśle określonych godzin, bo mi na to warunki nie pozwalają. Najważniejsze jest to aby wogóle dostarczyć te składniki pokarmowe a jeżeli czasem się nie uda w określonych godzinach to jeszcze nie koniec świata. Jakąś kanapke przy dziewczynie chyba można zjeść. Moja wie o tym że musze i zawsze przy niej mam czas na [...]

... a ja mam pytanie co zrobić aby mnieć zdjęcie w profilu?? "Księga sprawiedliwych wiedzie przez nieprawości samolubnych i tyranię złych ludzi, (...)"

[...] Zastanawia mnie, czy np. mieszanka 4-diolu z 17-diolem, oba, np. po 400mg dziennie jest bezpieczniejsza od 50 tab. metanu... bo cena i efekty przemawiają na korzyść tego ostatniego, tylko jak to jest tak naprawde z tym bezpieczeństwem prohormonów.. ----------------- Prawdziwy żołnierz nie umiera - idzie do piekła aby sie przegrupować.

Czy od wakacji robisz ten sam program i te same ćwiczenia?? Czy rozwijasz się(przybywa masy,ale nie tłuszczyku-szczerze)?? Twoje możliwości czasowe,preferowane ćwiczenia,nielubiane ćwiczenia,zanuiedbane grupy,i wogóle tyle szczegółów ile przyjdzie Ci do głowy.Aby pomóc-mmuszę wiedzieć maks-ok? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie [...]

To tak mam biegać rano lub po siłowni. Ale np rano to mam wstawać o 4:00 rano aby sie przebiec jak mam na 8:00 do budy. A lekcje kończe ze jak ide na siłownie i po siłowni jest prawie 7:00 i ide do domu zjadam małą przekąske odczekuje 1h i ide biegać. Nie wiem czy to jest dobrze zrobiony plan. Powiedz jak cos w nim jest żle

[...] Po czwarte - powinieneś sie skupić na rozwoju masy. Skup sie na treningu największych grup mięśniowych (plecy, barki, klatka). Jedz dużo węglowodanów zł., min.6-7 posiłków dziennie i nie baw sie w żadne dietki - pizza, ryż, kurczak nie powinny być ci obce. ----------------- Prawdziwy żołnierz nie umiera - idzie do piekła aby sie przegrupować.