Witajcie!!! Jestem dziewczyną i chciałabym ułożyć sobie trening na siłowni. Niestety nie znam się na tym za dobrze i była bym wdzięczna gdyby jakaś dobra dusza mogła mi pomóc. Zależy mi na tym, aby: -zgubić trochę tkańki tłuszczowej (chyba jak każda dziewczyna :) ) -wyrzeźbić swoje ciało, tak aby widoczny był zarys moich mięśni, ale żebym nie [...]
WODYN Zależy mi na tym aby moje ciało wyglądało lepiej, abym nie dostawała zadyszki jak wchodze po schodach na 4 piętro no i żebym była ogolnie lepiej sprawna. Kiedyś trenowałam gimnastykę sportową (7 lat), wiem co to trening i wyrzeczenia, a potem okres dojrzewania lenistwo itd..Chce patrzeć na swoje ciało tak jak przed tem i w sumie jest mi [...]
trenuje gdzies od 2 lat ale pierwszy rok cwiczyłęm z przerwami a tak na powaznie to trenuje od roku , nie opuszczając zadnych treningów !! Przyjmijmy ze będe miał diete , to co mozna by wziąsc aby wspomudz nabieranie siły i masy !! Jestem ograniczony do 240zł max !! POZdro
[...] nad zwykłymi aerobami zastanawiam sie nad sensowna dieta, znalazlam rzeczywiscie sporo przydatnych informacji i atykułów i mam kolejne pytanie, a mianowicie: zalecasz, aby wykonywac hiit na zmiane z cwiczeniami siłowymi, ale co w przypadku kiedy nie zamierzam chodzic na siłownie, jak wowczas cwiczyc? czy wykonywac hiit codziennie? czy np [...]
[...] tłuszcz>, znowu jak masz wolną przemianę materii, tak jak ja to znowu ma się problemy z tłuszczem; kwestią czasu jest zdobycie troche większej masy ciała, więc nie napalabym się na super odżywki i wydawanie ostatniej kasy; lepiej zrobisz jak za cenę XP kupisz jabłczan np. bio_tech_usa lub jakiś stak oparty na jałbczanie np. cp <przy [...]
[...] Łodzi odbyła się pierwsza rozprawa mająca na celu tzw. zabezpieczenie powództwa, o które wystąpił Powód. Oznacza to, że firma Olimp Laboratories złożyła do Sądu wniosek o to abyśmy już od początku procesu i przez cały okres jego trwania nie mogli wprowadzać do obrotu odżywek w nazwach których są w. wym. zwroty. Sytuacja ta zrodziła w naszej [...]
[...] Łodzi odbyła się pierwsza rozprawa mająca na celu tzw. zabezpieczenie powództwa, o które wystąpił Powód. Oznacza to, że firma Olimp Laboratories złożyła do Sądu wniosek o to abyśmy już od początku procesu i przez cały okres jego trwania nie mogli wprowadzać do obrotu odżywek w nazwach których są w. wym. zwroty. Sytuacja ta zrodziła w naszej [...]
[...] Łodzi odbyła się pierwsza rozprawa mająca na celu tzw. zabezpieczenie powództwa, o które wystąpił Powód. Oznacza to, że firma Olimp Laboratories złożyła do Sądu wniosek o to abyśmy już od początku procesu i przez cały okres jego trwania nie mogli wprowadzać do obrotu odżywek w nazwach których są w. wym. zwroty. Sytuacja ta zrodziła w naszej [...]
[...] Łodzi odbyła się pierwsza rozprawa mająca na celu tzw. zabezpieczenie powództwa, o które wystąpił Powód. Oznacza to, że firma Olimp Laboratories złożyła do Sądu wniosek o to abyśmy już od początku procesu i przez cały okres jego trwania nie mogli wprowadzać do obrotu odżywek w nazwach których są w. wym. zwroty. Sytuacja ta zrodziła w naszej [...]
WITAM! To poczatek mojej przygody z koskami. Myslałem aby zrobic pierwszy cykl na dece, mam problemy ze stawami czesto mi strzykaja, ale bole mam zadko, podobno deca dobrze działa na stawy! Ale to nie jedyna rzecz jaka mnie skoniła do deci! Mój cel to znaczny przyrost SIŁY, ale najwazniejsze jest dla mnie bezpieczeństwo oraz nie chce aby ktos [...]
Ja mam takie pytanie,Chodze teraz do 2kl technikum gastronomicznego i powiedzcie mi,jeśli zdałbym tą klase miałbym już 18lat,więc była by możliwość aby przepisać się do zaocznego na ten sam profil zaczynając od 3 klasy? biorąc pod uwage to że wcześniej zdałem 2 w normalnej;)
[...] dla którego ludzie decydują się na saa, powodów jest mnóstwo, nie to żebym próbował siebie lub innych usprawiedliwiać, ale każdy jest kowalem swojego losu i nie życzę sobie aby ktokolwiek uświadamiał mnie o moich błędach, bo jestem człowiekiem w pełni świadomym jak większość ludzi na tym forum i to ja decyduję co i kiedy będę brać. Takie tematy [...]
[...] tak jak WODYN napisał/, seri także nie za wiele. w kwestii "dowolnej" kieruj sie także podobnymi zasadami. w każdym razie zasada powinno byc dosć ciężkie trenowanie/cieżkie w sensie wielkości wysiłku ogólnego, a mniej intensywność pracy poszczególnych mięśni/, ale w tym właśnie zakresie powt., tak aby nie stosować za dużych obciążeń.
[...] uszkadzaja je,a te sie regeneruja na pododnej zasadzie co miesnie czyli - nadbudowa. ale trzeningiem silowym w sensie tym co rozumiesz przez sciaganie drazkow nie sadze aby to bylo wogole mozliwe bo kosci tam nie uszkadzaja sie a stawy miesnie kosci sie naprezaja owszem zeby nie bylo ze wogole nic sie z nimi nie dzieje ale na dlugosc ze [...]
Widze ze nikomu raczej sie nie pali aby odp. wiec może spytam innaczej czy ktos zna siłownie za 35-40 zł dzielnice łazarz,grunwald,jerzyce i ewentualnie górczyn i prosił bym o napisanie tylko jak tam wyglada z kulturka. Za konkretne odp. Sog Zmieniony przez - T-FIGHTER w dniu 2006-11-04 14:51:07
Nie wiem jaki sobie krem nawilzajacy kupic tak aby dzialal optymalnie.Problem wynika stad ,ze nie mam pojecia jakiego typu jest moja cera.Na krem chcialbym wydac okolo 40 zl.Mam przebarwienie na twarzy i lekki tradzik.
[...] oznacza? Chciałbym się dowiedzieć. Ja mam na swoim koncie też kilka rajdów całodobowych, ale ja wyjeżdżałem punktualnie w nocy o 0:00 i jechałem całą noc i cały dzień, aby się zmieścić czasowo w tym jednym dniu. Dlatego moje rajdy nazywam całodobowymi, bo strikte jadę całą dobę od 0:00 w nocy do końca tego samego dnia. Zawsze się to [...]
[...] stwarza niebezpieczeństwo dla poruszających się tam pieszych. Ale skoro droga jest zakorkowana przez samochody i ciężko poruszać się po niej rowerem, to nie widzę przeszkód aby można było jechać rowerem po chodniku z prędkością dostosowaną do panujących warunków i zawsze trzeba przewidywać i uważać. Jeśli wolno pojedziemy rowerem po chodniku to [...]
[...] jest taka jak jest i nie liczą się z nami rowerzystami i kolarzami. Ile razy jechałem po drodze rowerowej i samochód mi wyjechał, zajechał, wymusił pierwszeństwa. Kultura kierowców nie pozwala na to, aby drogi rowerowe w miastach mogły powstawać!!! Także kierowcy uczcie się kultury póki czas, aby infrastruktura dla rowerów mogła powstawać:))!!!!
PROCES OLIMP-VITALMAX - OŚWIADCZENIE
