aby

[...] JEST W OGOLE DZIWNE ZJAWISKO .... Ja jak dostalem towar za free to bylem za***iscie ucieszony ze moge cos dzieki temu poprawic w swojej sylwetce a nawet nie myslalem ot ym aby go sprzedac. Towar bym moze sprzedal gdybym byl biedny ale wychodze z takiego zalozenia ze jezeli kogos stac na stalego neta to i na suple wiec po co cos sprzedawac !! [...]

oj nie , ja wątpie aby ktoś ciebie wogóle pożałował

Ćwiczenie 3 razy w tygodniu ci nie pomoże. Jeżeli rzeczywiście masz olbrzymie dysproporcje, to potraktuj klate jako priorytet a reszte trenuj lżej, tak aby nie stracić tego co wypracowałeś. POZDRAWIAM

[...] Yusuke K-1 World Grand Prix - Osaka K-1 1.15 4.70 04:30 Bregy Björn - Schilt Semi K-1 World Grand Prix - Osaka K-1 4.45 1.20 04:30 Sefo Ray - Leko Stefan K-1 World Grand Prix - Osaka K-1 1.25 3.75 jest tutaj coś co się opłaca zagrac? pytam sie bo nie znam sie na K1 tak dobrze aby moc to samemu oceniac. Pozdrawiam

[...] czego nie bierzemy z reguły pod uwage- nawierzchnia. Po bierzni biega sie o wiele lzej niz po pichu, po asfalcie biega się twardo i dlatego odruchowo bardziej spinamy łydki aby amortyzować nasz bieg (chodzi o to ze na asfalcie biegamy bardziej na samym śródstopiu)) na trawie już tego nie robimy, bo sama w sobie jest wystarczająco miekka. Podczas [...]

A6w nie jest łatwe trzeba wytrwałości, ja wytrzymałem 31 dni, efekty były zauwazalne Polecam. A6w nie jest ćwiczeniem na utrate tkanki tłuszczowej aby nikt nie mylił - to jest ćwiczenia na wyrzeźbienie mięśni brzucha - na spalenie tłuszczu bardzo dobrze robi bieganie z rana naczczo wypijając wcześniej 200mg caffeine

Jak najbardziej, sam zawsze kostke 250g jadam. Oczywiście jak mówi domer. Rozłóż białko w ciągu dnia, tak, aby nie było "luk" ;]

Ale ja nie zadałem pytania "czy warto i za jakie pieniądze kupić atlas?" !Nie zależy mi również aby brać za parę lat udział w zawodach z cyklu "strong men". Poprostu chce troszkę poćwiczyć dla powiedzmy lepszego samopoczucia i zabicia wolnego czasu w domu. Ale zawsze wychodzę z założenia, że jak już coś robisz - rób to dobrze [...]

Bardzo chciałbym aby wygrał Dexter, posiada idealną w moim odczuciu sylwetkę.

foki moga byc przeciez przesylane np bananowi czy bullowi na @ aby nie zapychac albo na inageshacka dawac i wrzucac linki w jeden post

naprawdę nie rozumiem dlaczego nie można odpowiadac na stare posty. skoro zalegają to po***** są na serwerze? a skoro są zbyt wartościowe aby je wy***ac to dlaczego są za mało wartościowe aby na nie odpowiadac?

W sumie body ma racje, my obecnie nie mamy w kadrze zawodnika pokroju Piechny czy Franka za najlepszych czasów, którym potrzebny był playmaker aby strzelac bramki. Mamy za to Żurawskiego, Jelenia, którzy wolą prowadzic grę niż czekac na podanie i Rasiaka, Matusiaka, którzy wspaniale wykańczają dośrodkowania ze skrzydeł.

Witam, chciałbym aby ktoś podpowiedział co i jak, mam plan aby zrobić masywne bicepsy, przedramię, Potrzebuję takrze czegoś na mieśnie żebrowe, aby je wzmocnić i powiększyć. Posiadam takie suplementy (proszę o podpowiedź jak je dawkować) Olimp - HMB Olimp - BCAA Mega Caps Olimp - Glucosamine Plus !Trec - MultiPack 36 Treing 3 razy w tygodniu [...]

Witam.Zamierzam udac sie do kosmetyczki aby usunac wagry.Jaki zabieg bylby najlepszy i najskuteczniejszy oraz ile takie cos bedzie kosztowalo(czy takie wyciskanie czy cos w tym stylu boli??)Z gory thnx za odpowiedzi.

ja dopiero jestem w momencie w ktorym nalezaloby ulozyc odpowiednio zbilansowaną diete, a nie chce aby np przez to ze dieta jest nudna (bo przeciez prawie caly czas jmy to samo) i trzeba jej przestrzegac odechcialo mi sie zabawy z ciezarami, chociaz z drugiej strony jak zauwaze duze efekty po zastosowaniu diety, to moze sie do niej przekonam

Ciężary(x) dobieramy tak aby z trudem wykonać założoną ilość powtórzeń. I trening 1. Wyciskanie klasyczne: x/10; x/8; x/6; x/5 x2 2. Wyciskanie w wąskim uchwycie: x/8; x/6 x3 3. Rozpiętki na ławce skośnej: x/10 x4 4. Tricepsy wyciskanie francuskie: x/10 x4 5. Tricepsy prostowanie ramion na wyciągu w wąskim uchwycie: x/10 x4 6. mięśnie [...]

A widzisz A Zlatan walczył i dostał kartkę. Faul nie był specjalnie groźny, wolałbys aby wszyscy odstawiali noge? Wątpię...

[...] też normy jakościowe są na najwyższym poziomie... ale przecież pytałem o coś innego... jak obydwoje wiemy jakość produkcji w Olimpie i Inkosporze są porównywalne... a cena jednak inna... więc procentowa ilość przyswajalności powinna iść w parze z ceną aby uzasadnić wybór inkosporu... a tak nie jest... tak więc jeżeli nie widać różnicy...

chce zamowic odzywki za okolo 2000 zl ale mieszkam w norwegi ci mam zribic aby zamowic i jak zaplacic dzieki i pozdrawiam

aby trenować na siłę musisz d tego przygotować mięśnie bardziej jeszcze aniżeli do chyba każdego innego rodzaju treningu, jednakże zanim cos napiszę powiedz mi czy ma to być trening typowo siłowy czy chcesz zwiekszyc siłę niejako przy okazji, zwiekszając masę i trenując na masę?